Entertainment

រៀនបំភ្លេចស្នេហាចាស់

By  | 

ការឈឺចាប់​ដែល​ដក់​ជាប់​ក្នុង​បេះដូង​ជារឿយៗ​តែងតែ​រារាំង​អ្នក​មិន​ឱ្យធ្វើ​អ្វីមួយ​ឱ្យអស់​ពី​សមត្ថភាព​។ ប្រាកដ​ណាស់​ពេល​ដែល​អ្នក​ខូចចិត្ត​បែកបាក់​ស្នេហា អ្នក​ច្បាស់​ជា​លឺ​ពាក្យ​ទាំងអស់នេះ ឬ​ពាក្យ​ស្រដៀង​នេះ​ជាមិនខាន​។ ប៉ុន្តែ​បើ​និយាយ​ឱ្យ​ត្រង់​ទៅ មនុស្ស​យើង​ភាគច្រើន​គឺ​សុទ្ធតែ​ធ្លាប់​ជួប​បទពិសោធន៍​ទាំងនេះ​។
​ការបែកបាក់​ចំណង​ស្នេហ៍ ឬ​សម្ព័ន្ធភាព​គឺជា​រឿង​ទូទៅ​ទៅហើយ​។ ដំបូង​អ្នកទំនាក់ទំនង​គ្នា​ជាមួយ​មនុស្ស​ម្នាក់ ក្រោយមក​ម្នាក់​នោះ​ក៏​ចូលមកក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក លុះ​យូរ​ទៅ​អ្នក​ទាំង​ពីរ​ក៏​ជួប​នូវ​ស្ថានភាព​មួយចំនួន និង​ចាប់ផ្តើម​យល់​ថា​រឿងរ៉ាវ​មួយចំនួន​គឺ​មិន​បាន​ដូច​អ្នក​ព្រាងទុក​ឡើយ ហើយ​អ្នក​ក៏​សម្រេចចិត្ត​បញ្ចប់​រឿងនេះ​។​
​កន្លង​ទៅ​ជា​ច្រើន​ថ្ងៃ សប្តាហ៍ រហូត​ពេលខ្លះ​មាន​ដល់​ទៅ​រាប់​ខែ អ្នក​ក៏​ចាប់ផ្តើម​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កូន​ចិត្ត​មួយ​តែងតែ​ផុស​ឡើង​ក្នុង​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​។ អ្នក​ធ្វើការ​មិន​សកម្ម​ដូច​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល​ក្នុង​ខ្លួន តែងតែ​រារែក​ចំ​ពោះ​ខ្លួនឯង និង​មិន​ពេញចិត្ត​ដំណើរ​ជីវិត​ដែល​អ្នក​កំពុងតែ​ដើរ​។ មាន​រឿង​មួយ​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ដែល​មិន​ដាច់​ស្រឡះ​ហើយ​អ្នក​ក៏​មិនដឹង​ថា​នោះ​ជា​រឿង​អ្វី​ឱ្យ​ប្រាកដ​។​
​រឿង​ទាំងនោះ​អាច​ជា​អតីត​គូស្នេហ៍​របស់​អ្នក​ក៏​ថា​បាន​។​
​ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​វិធីសាស្ត្រ​មួយចំនួន​ដែល​អាច​ឱ្យ​អ្នក​ដឹងថា​តើ​អ្នក​នៅ​ស្រលាញ់​គេ​ឬ​យ៉ាងណា បញ្ចប់​ជម្លោះ បញ្ឈប់​ចិត្ត​នឹក និង​ស្វែងយល់​ពី​ខ្លួនឯង​ដើម្បី​បន្តដំណើរ​ទៅមុខទៀត​។
​វិធី​កំណត់ថា​តើ​អ្នក​នៅ​ស្រលាញ់​អតីត​គូស្នេហ៍​ដែរឬទេ​
​ជំហាន​ដំបូង​ដើម្បី​ទទួលបាន​អារម្មណ៍​ល្អ និង​រឹងមាំ​បន្ទាប់​ពី​បែកបាក់​ស្នេហា​គឺថា​អ្នក​ត្រូវ​ស្វែងយល់ថា​តើ​អ្នក​នៅ​ស្រលាញ់​គេ ឬ​ក៏​ឈប់​ស្រលាញ់​គេ​មែន​? អ្នក​ត្រូវ​តែ​ដឹងថា តើ​ស្នេហា​មុន​ពិត​ជា​កត្តា​រារាំង​មិនឱ្យ​អ្នក​ទៅ​បន្តដំណើរ​ទៅ​មុខ​មែន​ឬក៏​យ៉ាងណា​? ហើយ​វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត​នោះ​គឺ​អ្នក​ត្រូវ​រក​មើល​សញ្ញា​ដូចខាងក្រោម​៖
​តែងតែ​នឹកនា​ដល់​អតីត​គូស្នេហ៍​របស់​អ្នក​។ ប្រសិនបើ​អ្នក​តែងតែ​នឹកឃើញ​អនុស្សាវរីយ៍ ការសន្ទនា ពេលវេលា​ជួបគ្នា ពេល​ឈ្លោះ​គ្នា​ជាមួយ​អតីត​គូស្នេហ៍​របស់​អ្នកនោះ បានន័យថា​អ្នក​មិន​ដាច់​ចិត្ត​ពី​គេ​ឡើយ​។​
​អ្នក​តែងតែ​យល់សប្តិ​ឃើញ​អតីត​គូស្នេហ៍​របស់​អ្នក​។ គេ​តែង​និយាយ​ថា​សុបិន​គឺជា​សញ្ញា​បញ្ជាក់​ពី​អារម្មណ៍​ជ្រាលជ្រៅ​នៅ​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​យើង​។ ប្រសិនបើ​អ្នក​យល់សប្តិ​ឃើញ​គូស្នេហ៍​ចាស់​របស់​អ្នក នោះ​បានន័យថា​អ្នក​មិនទាន់​អស់​អារម្មណ៍​ពី​ស្នេហា​ចាស់​របស់​អ្នក​នោះ​ទេ​។​
​តែងតែ​មាន​អារម្មណ៍​ពិបាកចិត្ត​ជា​ញឹកញយ​។ ពេលខ្លះ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ល្អ និង​គិត​ថា​អ្នក​លែង​មាន​កូន​ចិត្ត​ចំពោះ​ស្នេហា​ចាស់​របស់​អ្នក​ទៀតហើយ តែ​ពេល​ខ្លះ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិន​សកម្ម​ក្នុង​ការងារ ខ្វល់ខ្វាយ និង​តែងតែ​ពិបាកចិត្ត​។​
​តែងតែ​បញ្ចុះបញ្ចូល​ខ្លួនឯង​ថា​អ្នក​លែង​មាន​ចិត្ត​ស្រលាញ់​គេ​ទៀត​ហើយ​។ ប្រសិនបើ​នៅ​អំឡុង​ពេល​ដែល​អ្នក​ដាច់​គ្នា​ជាមួយ​គូស្នេហ៍ ហើយ​អ្នក​តែងតែ​ប្រាប់​ខ្លួនឯង​ថា​អស់ចិត្ត​ចំពោះ​គេ​ទៀត​ហើយ នោះ​បានន័យថា​អ្នក​មិន​បាន​ដាច់​ចិត្ត​ពី​គេ​ឡើយ​។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ពិតជា​ដាច់ចិត្ត​មែន​នោះ អ្នក​មិន​ចាំបាច់​បញ្ចុះបញ្ចូល​ខ្លួនឯង​បែប​នេះ​ទេ​។​
​វិធី​បញ្ចប់​ជម្លោះ​ក្នុង​ចិត្ត​
​បន្ទាប់​ពី​អ្នក​បាន​កំណត់​ដឹង​ពី​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​រួចរាល់​ហើយ ពេល​នេះ​អ្នក​ត្រូវ​រៀន​ពី​ការបញ្ចប់​ជម្លោះ​ក្នុង​ចិត្ត​ដើម្បី​ទទួលបាន​ការបញ្ចប់​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន​។​
​ដំបូង អ្នក​មិន​ត្រូវ​បដិសេធ​អារម្មណ៍​ខ្លួនឯង​ឡើយ ព្រោះ​ការបដិសេធ​ថា​អ្នក​មិន​បាន​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់​វា​គ្មាន​ប្រយោជន៍​អ្វី​ចំពោះ​អ្នក​ឡើយ​។ អ្នក​ត្រូវ​ទទួលស្គាល់​អារម្មណ៍​ខ្លួនឯង ហើយ​និយាយ​រឿង​នេះ​ជាមួយ​មិត្ត​ជិតស្និទ្ធ និង​ក្រុមគ្រួសារ​។ និយាយ​រឿង​ក្នុង​ចិត្ត​ប្រាប់​ពួកគេ ស្វែងរក​អ្នក​លើក​ទឹកចិត្ត និង​រ៉ាយរ៉ាប់​រឿងរ៉ាវ​លាក់ទុក​ក្នុង​ចិត្ត​ទាំង​អម្បាលម៉ាន​ចេញ​មក​ឱ្យ​អស់​។ បញ្ចេញ​អារម្មណ៍​ចេញ​មក​ខាងក្រៅ​មិន​ថា​ជា​កំហឹង ការឈឺចាប់ ទុក្ខសោក​ល្វីង​ជូរ​ចត់ និង​ការបាត់បង់​ឡើយ​។ នៅពេល​ដែល​អ្នក​ធ្វើ​បែប​នេះ អ្នក​នឹង​ចាប់ផ្តើម​យល់​ពី​សារសំខាន់​នៃ​ការទទួលស្គាល់​អារម្មណ៍​នេះ ហើយ​អ្នកនឹង​អាច​អធ្យាស្រ័យ​ដល់​គូស្នេហ៍​ចាស់​របស់​អ្នក ក៏ដូចជា​ខ្លួនឯង​នូវ​រាល់​អ្វី​ដែល​អ្នក​ទាំង​ពីរ​បាន​ឆ្លងកាត់​។​
​វិធី​បំភ្លេច​អារម្មណ៍​ទាំងនោះ​
​សម្រេច​ឱ្យបាន​នូវ​គោលដៅ​នៃ​ការ​បន្ធូរ​អា​ម្មណ៍​។ បន្ទាប់​ពី​អ្នក​បាន​បញ្ចេញ​អារម្មណ៍​ស្មុគស្មាញ និង​ច្របូកច្របល់​រួចរាល់​មក ដល់ពេល​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​បណ្តេញ​អារម្មណ៍​ដែល​មាន​ចំពោះ​គូស្នេហ៍​ចាស់​ទៅ​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​សែនឆ្ងាយ​ដែល​អារម្មណ៍​ទាំងនេះ​នឹង​គ្មាន​ថ្ងៃ​ត្រលប់​មកវិញ​បាន​។
​នៅពេល​ដែល​អ្នក​រៀបរាប់ ឬ​ប្រាប់​នរណា​ម្នាក់​ពី​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក អ្នក​ត្រូវ​តែ​ធ្វើយ៉ាងណា​គិតថា​នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​បាន​ឆ្លងកាត់ ហើយ​រឿង​នេះ​ត្រូវបាន​បញ្ចប់​ហើយ​។ អ្នក​មិន​ត្រូវ​និយាយ​ដដែលៗ​ទៀតឡើយ ពោល​គី​មិន​ត្រូវ​ឆ្កឹះ​ដំបៅ​ចាស់​ឡើងវិញ​ឡើយ​។ ទុកពេល​ឱ្យ​ដំបៅ​នេះ​ជាសះស្បើយ លុបបំបាត់​គំនិត​ស្រមើស្រមៃ​ទាំងឡាយ​។ បង្កើតរ​បាំង​មួយ​ដែល​ការពារ​អ្នក​មិន​ឱ្យ​រំលឹក​ទៅ​ដល់​អនុស្សាវរីយ៍​ពី​អតីតកាល​បាន​។​
​បំភ្លេច ហើយ​បន្តដំណើរ​ទៅមុខ
​ជា​ចុងក្រោយ យើង​នឹង​និយាយ​ពី​វិធី​បំភ្លេច ហើយ​បន្តដំណើរ​ទៅមុខ និង​ដើរ​ចេញ​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​ស្នេហ៍​ចាស់​ដែល​កប់​ទុក​ក្នុង​ចិត្ត​អ្នក​។​
​បើក​ចិត្ត​ឱ្យ​ទូលាយ​ទទួល​យក​ឱកាស​ថ្មីៗ​។ មនុស្ស​មួយចំនួន​ពេល​ដែល​បាត់បង់​នរណាម្នាក់ ឬ​បែកបាក់​ស្នេហា​តែងតែ​គិត​ថា​ខ្លួន​នឹង​នៅ​ឯកា​អស់​មួយ​ជីវិត​ដោយ​មិន​ជួប​ស្នេហា​ថ្មី​ឡើយ​។ វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ដែល​មនុស្ស​តែងតែ​គិតបែបនេះ តែ​ការ​គិតបែបនេះ​អាច​បំផ្លាញ​ខ្លួនឯងបាន​។ ព្រោះ​ថា​ទៅ​ថ្ងៃមុខ​អ្នក​នឹងមាន​សុភមង្គល ជួប​ស្នេហា​ថ្មី​ម្តងទៀត ប៉ុន្តែ​មុន​នឹង​ទទួល​បាន​អ្វី​ទាំងនេះ លុះត្រាតែ​អ្នកចេះ​ក្តោប​ក្តាប់​ឱកាស​ថ្មីៗ​ដោយ​ខ្លួនឯង​។
​ដើម្បី​អាច​បំភ្លេច​ស្នេហា​ចាស់​បាន អ្នក​ត្រូវ​តែ​ស្វែងយល់​ពី​ខ្លួនឯង​នៅ​ពី​ក្រៅ​សម្ព័ន្ធភាព​ដ៏​តូចចង្អៀត​នេះ​។ បន្ទាប់​មក​ចាប់យក​ឱកាស​ដោយ​ខ្លួនឯង សាកល្បង​អ្វីដែល​ថ្មី​។ ស្វែងរក​ចំណង់​ចំណូលចិត្ត​ថ្មីៗ រាប់អាន​មិត្ត​ភ័ក្តិ​ថ្មីៗ ធ្វើការ​ណាត់​ជួប​អន​ឡា​ញ ឬ​ក៏​ដាក់​គោលដៅ​ហាត់ប្រាណ ឬ​ធ្វើ​អ្វីមួយ​ដែល​ថ្មី​ដែល​អាច​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​សម្រេច​បាន​អ្វីមួយ​។ តែ​អ្វី​ដែល​សំខាន់បំផុត អ្នក​ត្រូវ​ចាំ​ថា​នៅ​លើ​ផែនដី​នេះ​មិនមែន​មាន​តែ​គេ​ម្នាក់​នោះ​សម្រាប់​អ្នក​ឡើយ នៅ​មាន​មនុស្ស​ល្អ​ជាច្រើន​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ស្គាល់ សាកល្បង​ផ្តល់ឱកាស​ឱ្យ​ពួកគេ​ម្តង​ផង​៕​

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *