• Login
Top Ladies Magazine Cambodia
  • Khmer ខ្មែរ
  • English English
  • Fashion
    • Accessories
    • Celebrity
    • Trends
  • Entertainment
  • Sport
  • Socialize
  • Lifestyle
    • Health and Beauty
    • Relationship
    • Travel
    • Motherhood
    • Sex & Intimacy
    • Recipes
  • Economic
    • Entrepreneur
    • Business
  • Technology
  • Let’s Talk
  • Fashion
    • Accessories
    • Celebrity
    • Trends
  • Entertainment
  • Sport
  • Socialize
  • Lifestyle
    • Health and Beauty
    • Relationship
    • Travel
    • Motherhood
    • Sex & Intimacy
    • Recipes
  • Economic
    • Entrepreneur
    • Business
  • Technology
  • Let’s Talk
  • Contact Us
  • Entrepreneur
  • Home
  • Privacy Policy
  • Tos Ni Yey
Top Ladies Magazine Cambodia
  • Khmer ខ្មែរ
  • English English

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរូបរាងកាយម្តាយ… ក្រោយពេលទើបឆ្លងទន្លេរួច?

by Pisey Dim
Friday April 12th, 2024
in Mom & ME
325
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

មានបម្លាស់ប្តូរជាច្រើនដែលអាចនឹងកើតឡើង បន្ទាប់ពីរយៈពេល ២ ទៅ ៣ថ្ងៃក្រោយពេលផ្តល់កំណើតនៃកូនរបស់អ្នក បម្លាស់ប្តូរទាំងនោះរួមមាន ៖ ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងកាយ និងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ការគិត និងអាចកើតមានជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តបន្តិចបន្តួច។

តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរូបរាងកាយស្រ្តី?

ក្នុងអំឡុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ក្រោយពេលផ្តល់កំណើត ស្រ្តីអាចនឹងមានការធ្លាក់ឈាមចេញពីទ្វារមាសបន្តិចបន្តួច។ ឈាមនោះត្រូវបានគេហៅថា “Lochia” ហើយវាមានពណ៌ក្រហមរាងដិត រួមទាំងកំណកឈាមដុំខ្លះៗ។ ការធ្លាក់ឈាម “Lochia” គឺជារឿងធម្មតាចំពោះស្រ្តីដែលទើបនឹងផ្តល់កំណើតដល់ទារក ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលការធ្លាក់ឈាមនោះមានសភាពខុសពីធម្មតា ដូចជា ធ្លាក់ឈាមមកច្រើនពេក មានក្លិនមិនល្អខ្លាំង (ឆ្អាប) និងមានកំណកដុំៗច្រើន សូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យនិងទទួលការណែនាំបន្ថែម ក្នុងរយៈពេល ៤ ទៅ ៦សប្តាហ៍ អ្នកប្រាកដជាប្រែមកសភាពធម្មតាវិញ ការធ្លាក់ឈាម “Lochia” ប្រែមកជាពណ៌ស្រាលជាងមុន (ពណ៌ឈូក)។

ស្ត្រីមួយចំនួនខ្លះទៀត អាចមានការឈឺចាប់ក្នុងរយៈពេល ២ ទៅ ៣ ថ្ងៃក្រោយបន្ទាប់ពីការផ្តល់កំណើត។ ការឈឺចាប់ទាំងនោះអាចរួមមាន ការឈឺពោះ ឬការឈឺចាប់នៅពេលមកវដ្តរដូវពីកម្រិតស្រាលទៅកម្រិតមធ្យម។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរ ការឈឺចាប់បែបនេះគឺកើតចេញពីតំបន់ខាងក្នុងស្បូនរបស់អ្នករហូតមកដល់ផ្នែកពោះខាងលើ។

ការឈឺចាប់ក្នុងអំឡុងពេលអ្នកកំពុងបំបៅកូនទារកតូច ព្រោះនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកបៅ រាងកាយរបស់អ្នកផលិតអរម៉ូនដែលចូលរួមបង្រួញផ្នែកស្បូនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើការស្អំទឹកក្តៅឧណ្ណៗនៅផ្នែកខ្នង ឬនៅលើក្បាលពោះបាន។

ប្រសិនបើស្រ្តីផ្តល់កំណើតដល់ទារកដោយការវះកាត់ អ្នកអាចនឹងមានការឈឺចាប់នៅត្រង់កន្លែងស្នាមដេរ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ សូមងូតទឹកក្តៅឧណ្ណៗនៅតំបន់នោះ ជាជំនួយក្នុងការជាសះស្បើយ ហើយបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលជូតខ្លួនអ្នក ដើម្បីចៀសវាងការដាច់រលាត់បន្ថែមទៀត។

សូមទទួលទានទឹកញឹកញាប់ និងបរិភោគជាតិសរសៃឱ្យបានច្រើន ដើម្បីចូលរួមសម្រួលដល់ចលនាពោះវៀនរបស់អ្នកឱ្យដំណើរការល្អ។ ពោះវៀនគួរតែមានការធ្វើចលនានៅក្នុងរយៈពេល ២ ទៅ ៣ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការផ្តល់កំណើត។

មិនថាស្ត្រីជ្រើសរើសយកការសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិ ឬសម្រាលដោយការវះកាត់សង្គ្រោះបន្ទាន់ (C-section) នោះទេ ជាធម្មតាការសម្រាលកូនដោយការវះកាត់អាចចំណាយពេលក្នុងការជាសះស្បើយយូរជាងសម្រាលដោយធម្មជាតិ។ ដូច្នេះហើយ ការលើកទឹកចិត្ត និងការគាំទ្រពីញាតិជុំវិញខ្លួនគឺជារឿងសំខាន់ ជាពិសេសក្នុងនាមជាស្វាមី និងជាឱពុករបស់ទារក សូមចំណាយពេលនៅក្បែរភរិយា និងផ្តល់នូវកម្លាំងចិត្តដល់គាត់តាមដែរអាចធ្វើបាន។

 

បន្ថែមពីលើនេះ ប្រសិនបើស្រ្តីមានអាការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ភ្នែកស្រវាំងមើលមិនច្បាស់ ហើមជើង ធ្លាក់ឈាមច្រើនពេកតាមទ្វារមាស ឈឺរបួស(ថ្នេរវះ) ខ្លាំង គ្រុនក្តៅ ឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត សូធ្វើការពិគ្រោះជាមួយវិជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកសុខភាពស្រ្តីជាប្រញាប់។

 

Previous Post

សេដ្ឋកិច្ចវៀតណាមត្រូវបានរំពឹងថានឹងកើនឡើងសម្រាប់ឆ្នាំ ២០២៤ និង ២០២៥

Next Post

រៀន​តុបតែងខ្លួន​តាម ‘Eras Tour’ 2024 ដោយផ្អែកលើសំលៀកបំពាក់របស់ Taylor Swift

Pisey Dim

Pisey Dim

PiseyDim@ladies.com.kh

Related Posts

Got this in the bag – Mommy to be
Mom & ME

Got this in the bag – Mommy to be

by Pisey Dim
Tuesday July 30th, 2024
Motivating Your Kids to Learn!
Mom & ME

Motivating Your Kids to Learn!

by Pisey Dim
Tuesday July 30th, 2024
ទឹកពិតជាមានសារសំខាន់ណាស់… ចំពោះអ្នកម៉ាក់ក្នុងអំឡុងពេលពរពោះ
Mom & ME

ទឹកពិតជាមានសារសំខាន់ណាស់… ចំពោះអ្នកម៉ាក់ក្នុងអំឡុងពេលពរពោះ

by Pisey Dim
Saturday May 4th, 2024
វិធីការពារជំងឺគ្រុនផ្តាសាយក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ..អ្នកម៉ាក់ៗគួរស្វែងយល់!
Mom & ME

វិធីការពារជំងឺគ្រុនផ្តាសាយក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ..អ្នកម៉ាក់ៗគួរស្វែងយល់!

by Pisey Dim
Friday May 3rd, 2024
Load More
Next Post
រៀន​តុបតែងខ្លួន​តាម ‘Eras Tour’ 2024 ដោយផ្អែកលើសំលៀកបំពាក់របស់ Taylor Swift

រៀន​តុបតែងខ្លួន​តាម 'Eras Tour' 2024 ដោយផ្អែកលើសំលៀកបំពាក់របស់ Taylor Swift

ADVERTISEMENT

Recent.

Visa’s Vision for Cambodia’s Digital Economy: An Interview with Ms. Lisa Sargent, Country Manager for Visa in Cambodia

Visa’s Vision for Cambodia’s Digital Economy: An Interview with Ms. Lisa Sargent, Country Manager for Visa in Cambodia

Wednesday September 3rd, 2025
U.S. Embassy Celebrates 75 Years of U.S.-Cambodia Diplomatic Relations with “Embassy Week Sihanoukville 2025:  75 Years of Partnership and Friendship” in Preah Sihanouk Province

U.S. Embassy Celebrates 75 Years of U.S.-Cambodia Diplomatic Relations with “Embassy Week Sihanoukville 2025: 75 Years of Partnership and Friendship” in Preah Sihanouk Province

Wednesday September 3rd, 2025
Best of India Expo 2025

Best of India Expo 2025

Monday August 25th, 2025

ALL CATEGORIES

  • Entertainment (383)
  • Sport (390)
  • Jewelry (47)
  • តស់!និយាយ – លើពីគំនិត (1)
  • Celebrity (183)
  • Relationship (11)
  • Travel (221)
  • Technology and Innovations (35)
  • Mom & ME (41)
  • Intimacy (8)
  • Trends (125)
  • Lifestyle (109)
  • Recipes (26)
  • Socialize (125)
  • Entrepreneurship (24)
  • Health & Beauty (279)
  • Economic & Development (136)
  • Fashion (455)
  • Business Investment (24)
  • Leadership (6)
[:km]
  • CONTACT US
  • PRIVACY POLICY

© 2024 © ក្រុមហ៊ុន ថាយហ្គើរ មេឌា លីមីតធីត ជាម្ចាស់គេហទំព័រ និងទស្សនាវដ្តីឌីជីថល LADIES សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ប្រិយមិត្តអ្នកអានទាំងអស់ ដែលបានចូលមកទស្សនា និងប្រើប្រាស់គេហទំព័រ https://www.ladies.com.kh តាមការកំហិតដូចបានប្រកាសនៅក្នុងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់ក្រុមហ៊ុន។ ប្រសិនបើលោកអ្នកជួបប្រទះនូវបញ្ហាប្រឈមណាមួយ ឬមានសំណួរអំពីការប្រើប្រាស់គេហទំព័រ និងកម្មវិធីថ្នាលឌីជីថលនានារបស់ក្រុមហ៊ុន សូមទាក់ទងតាមរយៈ support@ladies.com.kh។

  • CONTACT US
  • PRIVACY POLICY

© 2024 © ក្រុមហ៊ុន ថាយហ្គើរ មេឌា លីមីតធីត ជាម្ចាស់គេហទំព័រ និងទស្សនាវដ្តីឌីជីថល LADIES សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ប្រិយមិត្តអ្នកអានទាំងអស់ ដែលបានចូលមកទស្សនា និងប្រើប្រាស់គេហទំព័រ https://www.ladies.com.kh តាមការកំហិតដូចបានប្រកាសនៅក្នុងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់ក្រុមហ៊ុន។ ប្រសិនបើលោកអ្នកជួបប្រទះនូវបញ្ហាប្រឈមណាមួយ ឬមានសំណួរអំពីការប្រើប្រាស់គេហទំព័រ និងកម្មវិធីថ្នាលឌីជីថលនានារបស់ក្រុមហ៊ុន សូមទាក់ទងតាមរយៈ support@ladies.com.kh។

[:en]
  • CONTACT US
  • PRIVACY POLICY

© 2024 Tiger Media Limited, owner of LADIES website and digital magazine, extends its gratitude to all readers for visiting and using https://www.ladies.com.kh in accordance with our privacy policy. Should you encounter any issues or have questions regarding the use of our digital platforms and programs, please don't hesitate to contact us at support@ladies.com.kh.

  • CONTACT US
  • PRIVACY POLICY

© 2024 Tiger Media Limited, owner of LADIES website and digital magazine, extends its gratitude to all readers for visiting and using https://www.ladies.com.kh in accordance with our privacy policy. Should you encounter any issues or have questions regarding the use of our digital platforms and programs, please don't hesitate to contact us at support@ladies.com.kh.

[:]

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
  • Fashion
    • Accessories
    • Celebrity
    • Trends
  • Entertainment
  • Sport
  • Socialize
  • Lifestyle
    • Health and Beauty
    • Relationship
    • Travel
    • Motherhood
    • Sex & Intimacy
    • Recipes
  • Economic
    • Entrepreneur
    • Business
  • Technology
  • Let’s Talk

© 2024 Ladies Magazine Cambodia | All Rights Reserved.