• Login
Top Ladies Magazine Cambodia
  • Khmer ខ្មែរ
  • English English
  • Fashion
    • Accessories
    • Celebrity
    • Trends
  • Entertainment
  • Sport
  • Socialize
  • Lifestyle
    • Health and Beauty
    • Relationship
    • Travel
    • Motherhood
    • Sex & Intimacy
    • Recipes
  • Economic
    • Entrepreneur
    • Business
  • Technology
  • Let’s Talk
  • Fashion
    • Accessories
    • Celebrity
    • Trends
  • Entertainment
  • Sport
  • Socialize
  • Lifestyle
    • Health and Beauty
    • Relationship
    • Travel
    • Motherhood
    • Sex & Intimacy
    • Recipes
  • Economic
    • Entrepreneur
    • Business
  • Technology
  • Let’s Talk
  • Contact Us
  • Entrepreneur
  • Home
  • Privacy Policy
  • Tos Ni Yey
Top Ladies Magazine Cambodia
  • Khmer ខ្មែរ
  • English English

រង្វង់ភ្នែករូងខ្មៅអស់ហើយ.. មកសាកល្បងវិធីទាំងនេះ

by Pisey Dim
Monday April 8th, 2024
in Health & Beauty
325
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

រង្វង់​ភ្នែកខ្មៅ​ អាច​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​ភាព​នឿយ​ហត់ជាប្រចាំ ឬការវិវត្តន៍ទៅកាន់វ័យ​​ចាស់។

នៅពេលដែលអ្នកឈានចូលវ័យកាន់តែចាស់ សុខភាពស្បែករបស់អ្នកនឹងបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ធម្មជាតិ និងកូឡាជែន ហើយស្បែកនឹងកាន់តែស្តើងទៅៗ ដែលជាហេតុអាចធ្វើអោយសរសៃឈាមក្រហម-ខៀវនៅក្រោមរង្វង់ភ្នែកឆ្លុះបញ្ចាំងកាន់តែច្បាស់ចេញមកក្រៅ។ ប៉ុន្តែសូមកុំបារម្ភ វាគឺជារឿងធម្មតាទៅលើមនុស្សគ្រប់រូប វាមិនមែនជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពនោះទេ។

អ្នកអាចកម្ចាត់ស្នាមខ្មៅជុំវិញរង្វង់ភ្នែកនោះតាមរយៈវិធីងាយៗបាន ហើយទទួលបានផលជាទីគាប់ចិត្ត ឡេឌីស៍ សូមនាំមកជូនវិធីសាស្ត្រមួយចំនួនខាងក្រោម ៖ 
1. ទទួលទានដំណេកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
នៅពេលដែលអ្នកអស់កម្លាំង ហើយគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់​ អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​រង្វង់​ខ្មៅ​ក្រោម​ភ្នែក និងរង្វង់ផ្ទៃមុខទាំងមូលមានសភាពស្លេកស្លាំងផងដែរ ដែលអាចធ្វើឱ្យរង្វង់ក្រោមភ្នែកកាន់តែដក់ខ្មៅខ្លាំងលើសការគិត។ រយៈវេលានៃដំណេកដែលល្អបំផុត គឺ ៧ ទៅ ៨ម៉ោងក្នុងមួយយប់។ 

2. ស្អំកញ្ចប់តែ 
អ្នកអាចយកសម្បកកញ្ចប់តែត្រជាក់ដែលឆុងរួច មកដាក់ស្អំនៅលើភ្នែក ហើយទុកចោលរយៈពេល ៣០នាទី។ កញ្ចប់តែអាចជួយបំបាត់រង្វង់ភ្នែកខ្មៅ ព្រោះវាមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងនោះ ហើយសារជាតិនេះអាចធ្វើឱ្យឈាមដើរបានស្រួល (មិនកកខ្មៅ)។ 
3. ចំណិតផ្លែត្រសក់
វិធីនេះជាវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិដែលអ្នកងាយស្វែងរក និងអនុវត្ត។ ត្រសក់មានជាតិវីតាមីន K ដែលអាចជួវបំបាត់ខ្មៅក្រោមភ្នែកបានយ៉ាងល្អ។ ហាន់ត្រសក់ជាចំណិតៗ រួចដាក់ចោលក្នុងទូទឹកកក ៣០នាទី សឹមយកមកបិទលើភ្នែក ហើយទុករយៈពេល ១០ ទៅ ១៥នាទី។ 

4. ប្រេងអាល់ម៉ុន (Almond Oil) និងវីតាមីន E
អ្នកជំនាញផ្នែកព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិ បានធ្វើការណែនាំ ឱ្យលាយប្រេងអាល់ម៉ុន និងវីតាមីន E ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា ហើយលាបនៅក្រោមភ្នែក (រង្វង់ភ្នែកខ្មៅ) រួចម៉ាស្សាថ្នមៗ មុនពេលចូលគេង។ នៅពេលព្រឹកក្រោកពីដំណេក អ្នកអាចលាងចេញជាមួយទឹកស្អាត អនុវត្តរាល់ថ្ងៃរហូតដល់បាត់ដក់ភ្នែកខ្មៅ៕

 

 

 

 

 

 

 


 

Tags: គន្លឹះសុខភាព
Previous Post

ក្រឡេកមើល ឈុតមង្គលការស្អាតៗ ភ្ញៀវកិត្តិយសស្លៀកចូលរួមថ្ងៃពិសេស ហេង វិសាល និងស្រីនា យប់មិញ

Next Post

ស្រីនា ស្អាតដូចទេពអប្សរក្នុងឈុតរ៉ូបសក្បុស ក្នុងពីធីមង្គលភោជនាហារពេលល្ងាច

Pisey Dim

Pisey Dim

PiseyDim@ladies.com.kh

Related Posts

Wonyoungism: lifestyle inspired by Jang Wonyoung of IVE
Entertainment

Wonyoungism: lifestyle inspired by Jang Wonyoung of IVE

by ChiChi
Friday March 28th, 2025
(Khmer) ការសង្រ្គោះបឋមនៅផ្ទះ
Health & Beauty

Over-the-Counter Treatment for Minor Injuries at Home: A Quick Practical Guide

by Pisey Dim
Friday January 10th, 2025
(Khmer) បច្ចឹមវ័យ និងការសម្រាន្តមិនលក់
Health & Beauty

Age-Related Sleep Changes and Strategies for Improvement

by Pisey Dim
Friday January 10th, 2025
How to Protect Yourself From Job-related Skin Problems
Health & Beauty

How to Protect Yourself From Job-related Skin Problems

by Pisey Dim
Wednesday January 8th, 2025
Load More
Next Post
ស្រីនា ស្អាតដូចទេពអប្សរក្នុងឈុតរ៉ូបសក្បុស ក្នុងពីធីមង្គលភោជនាហារពេលល្ងាច

ស្រីនា ស្អាតដូចទេពអប្សរក្នុងឈុតរ៉ូបសក្បុស ក្នុងពីធីមង្គលភោជនាហារពេលល្ងាច

ADVERTISEMENT

Recent.

Visa’s Vision for Cambodia’s Digital Economy: An Interview with Ms. Lisa Sargent, Country Manager for Visa in Cambodia

Visa’s Vision for Cambodia’s Digital Economy: An Interview with Ms. Lisa Sargent, Country Manager for Visa in Cambodia

Wednesday September 3rd, 2025
U.S. Embassy Celebrates 75 Years of U.S.-Cambodia Diplomatic Relations with “Embassy Week Sihanoukville 2025:  75 Years of Partnership and Friendship” in Preah Sihanouk Province

U.S. Embassy Celebrates 75 Years of U.S.-Cambodia Diplomatic Relations with “Embassy Week Sihanoukville 2025: 75 Years of Partnership and Friendship” in Preah Sihanouk Province

Wednesday September 3rd, 2025
Best of India Expo 2025

Best of India Expo 2025

Monday August 25th, 2025

ALL CATEGORIES

  • Entertainment (375)
  • Sport (389)
  • Jewelry (47)
  • តស់!និយាយ – លើពីគំនិត (1)
  • Celebrity (180)
  • Relationship (11)
  • Travel (217)
  • Technology and Innovations (34)
  • Mom & ME (41)
  • Intimacy (8)
  • Trends (125)
  • Lifestyle (108)
  • Recipes (26)
  • Socialize (114)
  • Entrepreneurship (22)
  • Health & Beauty (278)
  • Economic & Development (134)
  • Fashion (453)
  • Business Investment (24)
  • Leadership (6)
[:km]
  • CONTACT US
  • PRIVACY POLICY

© 2024 © ក្រុមហ៊ុន ថាយហ្គើរ មេឌា លីមីតធីត ជាម្ចាស់គេហទំព័រ និងទស្សនាវដ្តីឌីជីថល LADIES សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ប្រិយមិត្តអ្នកអានទាំងអស់ ដែលបានចូលមកទស្សនា និងប្រើប្រាស់គេហទំព័រ https://www.ladies.com.kh តាមការកំហិតដូចបានប្រកាសនៅក្នុងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់ក្រុមហ៊ុន។ ប្រសិនបើលោកអ្នកជួបប្រទះនូវបញ្ហាប្រឈមណាមួយ ឬមានសំណួរអំពីការប្រើប្រាស់គេហទំព័រ និងកម្មវិធីថ្នាលឌីជីថលនានារបស់ក្រុមហ៊ុន សូមទាក់ទងតាមរយៈ support@ladies.com.kh។

  • CONTACT US
  • PRIVACY POLICY

© 2024 © ក្រុមហ៊ុន ថាយហ្គើរ មេឌា លីមីតធីត ជាម្ចាស់គេហទំព័រ និងទស្សនាវដ្តីឌីជីថល LADIES សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ប្រិយមិត្តអ្នកអានទាំងអស់ ដែលបានចូលមកទស្សនា និងប្រើប្រាស់គេហទំព័រ https://www.ladies.com.kh តាមការកំហិតដូចបានប្រកាសនៅក្នុងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់ក្រុមហ៊ុន។ ប្រសិនបើលោកអ្នកជួបប្រទះនូវបញ្ហាប្រឈមណាមួយ ឬមានសំណួរអំពីការប្រើប្រាស់គេហទំព័រ និងកម្មវិធីថ្នាលឌីជីថលនានារបស់ក្រុមហ៊ុន សូមទាក់ទងតាមរយៈ support@ladies.com.kh។

[:en]
  • CONTACT US
  • PRIVACY POLICY

© 2024 Tiger Media Limited, owner of LADIES website and digital magazine, extends its gratitude to all readers for visiting and using https://www.ladies.com.kh in accordance with our privacy policy. Should you encounter any issues or have questions regarding the use of our digital platforms and programs, please don't hesitate to contact us at support@ladies.com.kh.

  • CONTACT US
  • PRIVACY POLICY

© 2024 Tiger Media Limited, owner of LADIES website and digital magazine, extends its gratitude to all readers for visiting and using https://www.ladies.com.kh in accordance with our privacy policy. Should you encounter any issues or have questions regarding the use of our digital platforms and programs, please don't hesitate to contact us at support@ladies.com.kh.

[:]

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
  • Fashion
    • Accessories
    • Celebrity
    • Trends
  • Entertainment
  • Sport
  • Socialize
  • Lifestyle
    • Health and Beauty
    • Relationship
    • Travel
    • Motherhood
    • Sex & Intimacy
    • Recipes
  • Economic
    • Entrepreneur
    • Business
  • Technology
  • Let’s Talk

© 2024 Ladies Magazine Cambodia | All Rights Reserved.