ភាពចាស់គឺជៀសមិនរួចឡើយ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាតែងតែមានទម្លាប់នៃរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរៀងៗខ្លួន ទម្លាប់ទាំងនោះអាចជាទម្លាប់អាក្រក់ ឬ ទម្លាប់ល្អ ហើយជះឥទ្ឋិពលទៅលើសុខភាព និងសម្រស់អាស្រ័យលើការសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែ...
Read moreគ្រាប់ផ្លែប័រ មិនត្រឹមតែជួយការពារជាតិខ្លាញ់នៅលើស្បែកមុខរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងជួយជួសជុលស្បែកស្ងួត រឺខូចរិចរិល ទទួលបានសំណើម និងម៉ត់រលោងដូចថ្ពាល់កូនក្មេងឡើងវិញ។ នៅក្នុងផ្លែប័រសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B...
Read moreទឹកក្រូចឆ្មារមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ក្នុងការជួយរបំពេញជាតិទឹកក្នុងខ្លួន ជំរុញការរំលាយអាហារ និងអាចជួយសម្រកទម្ងន់។ លើសពីនេះ ទឹកក្រូចឆ្មារជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃវីតាមីន C ដែលជួយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ...
Read moreប្រិយមិត្តរមែងឃើញ តារាចម្រៀងមាឌតូចល្អិត ខាត់ សួស្ដី បង្ហាញខ្លួនជាមួយនឹងការសម្អិតសម្អាងកាយស្អាតគ្រប់ពេល ព្រោះថា ជាស្ត្រីម្នាក់ ជាសិល្បការិនីម្នាក់...
Read moreអាហារហូបចុកប្រចាំថ្ងៃ ពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ អាហារដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងការទ្រទ្រង់សារពាង្គកាយទាំងមូល ហើយវាក៏អាចបំផ្លាញសារពាង្គកាយអ្នកបានដូចគ្នា ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគចំណីចំណុកដែលគ្មានសារធាតុចិញ្ចឹម និងផ្ទុកនូវផលប៉ះពាល់ច្រើនលើសលប់ពេក។ អាហារដែលល្អសម្រាប់សុខភាពស្រ្តី គឺជាអាហារដែលមានផ្ទុកវីតាមីនច្រើន...
Read moreកំណើនកម្តៅសីតុណ្ណភាពកើនឡើងខ្ពស់ អាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាទៅលើសុខភាពរាងកាយ និងសម្រស់យ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកមិនបានយកចិត្តក្នុងការមើលថែទាំខ្លួននៅក្នុងរដូវក្តៅ ជាពិសេសអ្នកមិនបានស្វែងយល់អំពីតិចនិចផ្សេងៗក្នុងការការពារ។ ឡេឌីស៍សូមបង្ហាញជួននូវគន្លឹះខ្លះៗអំពីអ្វីដែលគួរធ្វើ និង អ្វីដែលមិនគួរធ្វើក្នុងរដូវក្តៅ ដើម្បីជៀសវាងការកើតមានបញ្ហាបង្កដោយកម្តៅថ្ងៃកើនឡើង។...
Read moreដៃ និងជើងរបស់អ្នកជាផ្នែកមួយដែលនៅខាងក្រៅបរិវេណដណ្តប់នៃសម្លៀកបំពាក់ វាមិនចម្លែកទេដែលកន្លែងទាំងពីរនេះទទួលរងនូវការដុតកម្លោចដោយកម្តៅយូវីព្រះអាទិត្យ បណ្តាលឱ្យស្បែកមានាភាពខ្មៅ ឡើងអុចៗ រលាកក្រហម និងមានសភាពក្រិនតិចៗ។ ខណៈដែលស្បែកដៃ...
Read moreវេលានៃដំណើរជីវិតដើរទៅមុខបន្តិចម្តងៗ ស្បែកមុខនិងរូបរាងកាយក៏មានការវិវត្តប្រែប្រួលជ្រេរទៅតាមវ័យ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការវិធីជាច្រើនក្នុងការរារាំងភាពចាស់នៃស្បែក តើអ្នកដឹងទេ? ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃខ្លះរបស់អ្នកអាចជួយពន្យឺតការបាត់បង់ និងថែមទាំងជំរុញការលូតលាស់កូឡាជែន។ ប្រសិនបើអ្នកប្រព្រឹត្តទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃទាំងនោះឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមក្បួនខ្នាត វាពិតជាមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់អាចជួយរក្សា...
Read moreភស្តុតាងស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញថា ការទទួលទានផ្លែប័រអាចជួយការពារការឡើងទម្ងន់ ជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ បង្កើនប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការបានល្អ និងគ្រប់គ្រងចំណង់ឃ្លានអាហារបានយូរ។ ផ្លែបឺរ គឺជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារដែលមានប្រយោជន៍ទាំងការសម្រកទម្ងន់ និងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក។...
Read moreស្ត្រី ប្រមាណ ៩០% ទូទាំងពិភពបានចាត់ទុកសក់របស់ខ្លួនសំខាន់ប្រៀបដូចជាកូនស្រីបង្កើត។ ពួកគេបានរិះរកគ្រប់វិធីដើម្បីថែរក្សាសក់ឱ្យទទួលបានសុខភាពល្អ ក្រាស់ឃ្មឹក មិនបែកចុង ឬសំពោង...
Read more© 2024 Tiger Media Limited, owner of LADIES website and digital magazine, extends its gratitude to all readers for visiting and using https://www.ladies.com.kh in accordance with our privacy policy. Should you encounter any issues or have questions regarding the use of our digital platforms and programs, please don't hesitate to contact us at support@ladies.com.kh.
© 2024 Tiger Media Limited, owner of LADIES website and digital magazine, extends its gratitude to all readers for visiting and using https://www.ladies.com.kh in accordance with our privacy policy. Should you encounter any issues or have questions regarding the use of our digital platforms and programs, please don't hesitate to contact us at support@ladies.com.kh.