Mom & ME

Mom & ME

សម្ភារមួយចំនួន…ដែលអ្នកម្តាយលើកដំបូងគ្រប់រូបគួរត្រៀមទុកសម្រាប់ទារកតូច

ពេលដែលមានសមាជិកថ្មីចូលក្នុងគ្រួសារ ច្បាស់ណាស់អ្នកប្រាកដជាត្រូវត្រៀមលក្ខណៈក្នុងការរស់នៅថ្មី​ ក៏ដូចជាសម្ភារមួយចំនួនបន្ថែម ដើម្បីឱ្យប្រាកដថា មិនមានភាពខ្វះខាតសម្រាប់ទារកតូចជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ អ្នកម្តាយលើកដំបូងតែងបារម្ភថា មិនដឹងគួរត្រៀមរសម្ភារអ្វីខ្លះដល់កូនជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្លួននៅពេលពួកគេកើតមក។ សម្ភារដែលចាំបាច់ត្រូវទិញទុកប្រើប្រាស់របស់ទារកអាចមានច្រើន...

Read more

តិចនិកបង្ហាត់បង្រៀនកូនតូចៗរបស់អ្នក…ឱ្យមានភាពក្លាហាននៅក្នុងខ្លួន

កូនតូចៗរបស់អ្នកប្រៀបដូចជាក្រដាសសៀវភៅស ដែលអ្នកត្រូវគូសវាសតម្រង់ផ្លូវ និងបង្ហាត់បង្រៀនពួកគេឱ្យចេះក្នុងការធ្វើកិច្ចការអ្វីផ្សេងៗ។ មាតាបិតាមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់ ថែរក្សា និងបង្ហាត់បង្រៀនពួកគេឱ្យមានភាពក្លាហានក្នុងការសម្រេចនូវកិច្ចការអ្វីមួយ។ ភាពក្លាហាន មានន័យថាជា...

Read more

ការប្រែប្រួលសរីរាង្គ និងការជះឥទ្ធិពលដល់សកម្មភាពរូបរាងកាយស្ត្រីតាំងគភ៌ ពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ

ការតាំងគភ៌គឺមានពាក់ព័ន្ធជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពរូបរាងកាយ ដូច្នេះហើយទើបរូបរាងកាយដំណើរការមុខងាររបស់វានៅចំណុចសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ មុនពេលចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ វាមានសារសំខាន់ណាស់ក្នុងការចៀសវាងពីការត្រូវកម្តៅខ្លាំងក្នុងកំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងមិនត្រូវលើសពី ២០នាទី។ 1. ចង្វាក់នៃបេះដូងនាពេលសម្រាករបស់ស្រ្តីមានគភ៌មានការកើនឡើង...

Read more

ស្វែងយល់ពី​អាហារូបត្ថម្ភដែលជួយអភិវឌ្ឍខួរក្បាល បង្កើនបញ្ញាវាងវៃដល់កូនៗរបស់អ្នក

កូនតូចៗរបស់អ្នក តែងត្រូវការប្រភេទអាហា​រូបត្ថម្ភជាចាំបាច់ ដើម្បីទ្រទ្រង់សេរីរាង្គកាយ ទទួលបានជីវជាតិចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ និងជួយអភិវឌ្ឍផ្នែកខួរក្បាលបង្កើនភាពវាងវៃ។ តម្រូវការនៃខួរក្បាល គឺត្រូវការ ប្រូតេអ៊ីន...

Read more

ស្វែងយល់ពី វ័យសមស្រប​របស់កុមារ សម្រាប់​ការចូលសាលារៀនលើកដំបូង!

អាយុ ដែលកុមារគួរចាប់ផ្តើមចូលសាលារៀនដើម្បីក្រេបនូវចំណេះដឹង មានភាពផ្សេងៗគ្នាទៅតាមប្រព័ន្ធអប់រំ និងប្រទេសជាតិ។ ប៉ុន្តែ ជាទូទៅការកំណត់ឱ្យកុមារចូលសាលារៀន ជាមធ្យមគឺនៅអាយុ ៥...

Read more

ប្រភេទអាហារទាំងនេះ… អ្នកម្តាយគ្រប់រូបមិនត្រូវបញ្ជុកទារក ចន្លោះពី ៦ខែ ដល់ ១ខួប

របបអាហាររបស់កូនៗ គឺពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកម្តាយគ្រប់រូប ដាច់ខាតត្រូវយល់ដឹងឱ្យបានច្បាស់អំពីអត្ថប្រយោជន៍ និង ផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុរបស់អាហារទាំងអស់នោះ។ អាហារដែលមានជីវជាតិល្អអាចផ្តល់នូវអាហាររូបត្ថម្ភជាច្រើនក្នុងការទ្រទ្រង់រូបរាងកាយ និងសុខភាពរបស់ទារក ប៉ុន្តែក្នុងនោះផងដែរ...

Read more

ការហូបចុកអំឡុងពេលតាំងគភ៌សំខាន់ណាស់ មកស្វែងយល់អ្វីគួរ អ្វីមិនគួរបរិភោគអំឡុងពេលនេះ

ការតាំងគភ៌មិនមែនជារឿងងាយស្រួលដូចដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាគិតឡើយ​ នោះមានន័យថាយើងកំពុងទទួលបន្ទុកថែរក្សាជីវិតមនុស្សម្នាក់ទៀតហើយ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ​ ម្តាយគ្រប់រូបត្រូវផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ទៅដល់ទារកនៅក្នុងផ្ទៃជាចាំបាច់ លើសពីនេះ ម្តាយជៀសវាងរបបអាហារដែលបង្កផលប៉ះពាល់ដល់ទារក ឬបង្អាក់ដំណើរការលូតលាស់នៃទារក។ ជូនអ្នកម្តាយគ្រប់រូប...

Read more

ទទួលទាន “ទឹកដោះគោ” ពិតជាមានសារសំខាន់ចំពោះទារកក្នុងផ្ទៃ

របបអាហារ និងប្រភេទនៃអាហារដែលស្រ្តីមានគភ៌ជ្រើសរើសបរិភោគ គឺមានសារសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះជីវជាតិអាហារទាំងនោះមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវថាមពលដល់មាតាតែម្នាក់ឯងនោះទេ ជីវជាតិទាំងនោះបានផ្តល់ទៅដល់ទារកក្នុងផ្ទៃដូចគ្នា។ ក្នុងចំណោមក្រុមអាហារ​ដែលមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃ និងមាតា គឺ...

Read more

តោះសម្គាល់ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានចំណុច ៥ នេះ បញ្ជាក់ថាគេមាន IQ ខ្ពស់ អនាគតនឹងល្អ

បើ​កូន​របស់​អ្នក​មាន​លក្ខណៈ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម ៥ ចំណុច​ខាង​ក្រោម​នេះ គាត់​អាច​នឹង​ស្ថិត​ក្នុង​ក្រុម IQ ខ្ពស់! តែជាការពិតណាស់ ការខិតខំប្រឹងប្រែង...

Read more

តើពិតទេ? អ្នកម្តាយលើកដំបូងគ្រប់រូប តែងតែបារម្ភខ្លាចខ្លួនមិនបានបំពេញតួនាទីល្អ

ទទួលបានសមាជិកថ្មីនៅក្នុងគ្រួសារ គឺជារឿងដ៏ត្រេកត្រអាលបំផុតនៅក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលកំពុងរីករាយទាំងនោះ អ្នកម្តាយថ្មីថ្មោងក៏ទទួលបាននូវអារម្មណ៍ភ័យព្រួយ និងបារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងទៅលើការមើលថែទាំចំពោះទារកដំបូងរបស់ពួកគេ។ អ្នកម្តាយលើកដំបូងគ្រប់រូបតែងចោទសំណួរទាំងនេះឡើងជារឿយៗ តើខ្ញុំនឹងអាចមើលថែកូនតូចរបស់ខ្ញុំបានដែរឬទេ? តើខ្ញុំកំពុងតែបំពេញតួនាទីបានត្រឹមត្រូវដែរឬទេ?...

Read more
Page 2 of 3 1 2 3

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.