តើអ្នកដឹងទេ? បញ្ហាទាំងនេះ… ក៏ជាចំណែកធ្វើឱ្យស្បែកអ្នកស្ងួតខ្លាំង និងរបក
ស្បែកស្ងួត អាចជាប្រភេទស្បែកមិនសូវជាមានមានបញ្ហាកើតមុន ឬឆាប់រងការអាលែកហ្ស៊ីពីកត្តាផ្សេងៗ ប៉ុន្តែស្បែកប្រភេទនេះអាចនឹងងាយរបក រមាស់ បែកស្រកា និងឆាប់ឡើងស្នាមជ្រីវជ្រួញខ្លាំង ជាពិសេសនៅក្នុងរដូវរងា។ ស្បែកអ្នកនឹងកាន់តែមានសភាពស្ងួតខ្លាំងទ្វេដង ប្រសិនបើអ្នកមិនបានស្វែងយល់អំពីវិធីថែទាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវទៅតាមប្រភេទស្បែក ក៏ដូចជាចៀសវាងកំហុសខុសឆ្គងមួយចំនួន។ មិនទទួលទានសាច់ត្រី សាច់ត្រី គឺជាប្រភពនៃវីតាមីន និងប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ ក៏ដូចជាខ្លាញ់ធម្មជាតិ ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរាងកាយ និងសុខភាពស្បែក។ កាលណាអ្នកទទួលទានប្រភេទសាច់ត្រីដែលសម្បូរទៅដោយខ្លាញ់ធម្មជាតិច្រើន ...