នាពេលខ្លះអ្នកអាចនឹងច្រឡំគុណប្រយោជន៍សំខាន់របស់វីតាមីននីមួយៗដែលអ្នកបានបរិភោគចូលទៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក មិនថាតាមរយៈទទួលទានផលិតផលអាហារបំប៉ន ឬជាប្រភេទបន្លែផ្លែឈើនោះទេ.. តើអ្វីដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការយោងតាមការទទួលទានអាហារទាំងនោះ? ហើយថាតើ មុខងារនៃវីតាមីនទាំងនោះបានផ្តល់ផលវិជ្ជមានអ្វីខ្លះដល់សុខភាពសរីរាង្គកាយរបស់យើង?   របបអាហារមានតុល្យភាព គឺមានសារសំខាន់បំផុត ដើម្បីទទួលបានវីតាមីនដែលអ្នកត្រូវការ ប៉ុន្តែការយល់ដឹងអំពីឥទ្ធិពលនៃសារជាតិវីតាមីននីមួយៗ និងវីតាមីនប្រភេទណាដែលអ្នកគួរទទួលទានដើម្បីសុខភាពរាងកាយមាំមួន ហើយសម្រស់កាន់តែក្មេងជាងវ័យផូរផង់ និងប្រាជ្ញាឆ្លាតវាងវៃ។ វីតាមីន​ B1 មានសារសំខាន់សម្រាប់មុខងារសរសៃប្រសាទកម្លាំងពលំ និងការរំលាយអាំហារ។ វីតាមីននេះមាននៅក្នុងសាច់ជ្រូក គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ...

ជាធម្មតា ស្បែកជើងរបាំបាឡេ គឹពាក់បានតែពេលរាំរបាំបាឡេតែប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះហើយប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់ស្បែកជើងមួយនេះ អ្នកប្រហែលជាអាចនឹងពិបាកក្នុងការពាក់វាចេញទៅក្រៅបន្តិចហើយ។   ប៉ុន្តែជាដំណឹងល្អ ឥឡូវនេះនៅក្នុងវិស័យហ្វេសិនមានការផ្ទុះល្បី (Viral) យ៉ាងខ្លាំងឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទៅលើ ប្រភេទម៉ូតស្បែកជើងរបាំបាឡេ (Ballet Flats) បែបសុភាពនារី និងអាចពាក់គួបផ្សំជាមួយគ្រប់ទម្រង់សម្លៀកបំពាក់ ម្យ៉ាងបានផ្តល់នូវភាពងាយស្រួល រួមទាំងផាកសុខភាពយ៉ាងខ្លាំង ធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពជឿជាក់ថែមមួយកម្រិតទៀតជាមួយស្ទីលហ្វេសិនរបស់អ្នក។   ជាមួយប្រភេទស្បែកជើងរបាំបាឡេ ...

ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការរបស់កុំព្យូទ័រ ឫ Operating System (OS) មានមុខងារគ្រប់គ្រងរាល់ផ្នែក software និង hardware របស់កុំព្យូទ័រ។ ជាធម្មតា ម៉ាស៊ីនកុំព្យូទ័រមួយមានកម្មវិធី programs ជាច្រើនដំណើរការក្នុងពេលតែមួយ ហើយកម្មវិធីទាំងនោះ ត្រូវ access ទៅកាន់ CPU, memory ...

កម្មវិធី Met Gala 2024 បានប្រពឹត្តទៅកាលពីយប់ថ្ងៃទី ៦ ខែឧសភា ឆ្នាំ ២០២៤ ដោយគេសង្កេតឃើញមានវត្តមានតារាលំដាប់ៗ ជាមួយនឹងម៉ូតសម្លៀកបំពាក់បែបច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេ។ Jennifer Lopez ដែលជាតារាស្រីដ៏មានប្រជាប្រិយភាពម្នាក់របស់អាមេរិក ក៏មានវត្តមាននៅក្នុងកម្មវិធី Met Gala 2024 ដែរ។ នាងបាននិយាយថា ...

មេឃចាប់ផ្តើមបើកថ្ងៃ ខ្យល់អាកាសល្អ អមជាមួយសម្រស់ផ្កាតាមដងផ្លូវរីកហាក់ដូចកំពុងមានជីវិតដ៏ស្រស់បំព្រង… ជឿជាក់ថាសុភាពនារីទាំងឡាយនឹងនឹកមមៃទៅការស្លៀកម៉ូតរ៉ូបដ៏ស្រស់ឆើតឆាយ និងជាប់ឈ្មោះជាម៉ូតហ្វេសិនប្រចាំ (Spring Collection) ជាពិសេសមានផាសុកភាពចំពោះខ្លួនឯង។   មិនថាជាម៉ូតរ៉ូបបែបផែនរូបផ្កាចូលរួមរំលេចសម្រស់សាច់ក្រណាត់ ម៉ូតរ៉ូបលាត និងប្រភេទវែង ឬខ្លី អាស្រ័យទៅលើចំណង់ចំណូលចិត្តរៀងៗខ្លួន ម្យ៉ាងមានការចូលរួមពីម៉ូតស្បែកជើងប៉ាត់តា និងស្បែកជើងកែងចោទ ឬប្រភេទ Sandle សូមកុំបារម្ភឡេឌីស៍នឹងបើកបង្ហាញសម្រស់ម៉ូតសម្រាប់សុភាពនារីទាំងឡាយក្នុងការពិចារណាទៅលើពណ៌ សម្រុង ...

ធនាគារអនឡាញ ឫ online banking អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើប្រតិបត្តិការហិរញ្ញវត្ថុតាមរយៈអ៊ីនធឺណិត។ នៅក្នុងសម័យបច្ចេកវិទ្យាជឿនលឿន ការធ្វើប្រតិបត្តិការធនាគារតាមអ៊ីនធឺណិតផ្តល់ជូនអតិថិជនស្ទើរតែគ្រប់សេវាកម្មដែលមានតាមបែបប្រពៃណីតាមរយៈសាខាក្នុងស្រុក រួមទាំងការដាក់ប្រាក់ ផ្ទេរប្រាក់ និងការទូទាត់វិក្កយបត្រតាមអ៊ីនធឺណិត។ ស្ទើរតែគ្រប់គ្រឹះស្ថានធនាគារទាំងអស់មានទម្រង់ធនាគារអនឡាញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចចូលប្រើបានតាមរយៈកុំព្យូទ័រ ឬកម្មវិធី ​App ទូរស័ព្ទដៃ។ ។ Online Banking អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើប្រតិបត្តិការហិរញ្ញវត្ថុតាមរយៈកុំព្យូទ័រ ឬស្មាតហ្វូន ដោយប្រើអ៊ីនធឺណិត។ ...

ជីវិតកាន់តែមានភាពងាយស្រួលជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នាតែមួយនៃការទូទាត់ប្រាក់តាមរយៈទូរស័ព្ទនឹងកម្មវិធីធនាគារ។ ប្រព័ន្ធបាគង បានកំណត់ឡើងវិញនូវការទូទាត់ប្រាក់តាមរយៈទូរសព័្ទ និងសេវាធនាគារ តាមរយៈការរួមបញ្ចូលគ្នានូវ e-wallets, ការទូទាត់ប្រាក់តាមទូរស័ព្ទ, សេវាធនាគារតាមរយៈអ៊ីនធឺណែត និងកម្មវិធីហិរញ្ញវត្ថុជាច្រើនជាមួយនឹង interface ដែលងាយស្រួលនៅក្នុងការប្រើប្រាស់សម្រាប់គណនីធនាគារណាមួយដែលអ្នកពេញចិត្ត។ សូមបញ្ឈប់នូវការចំណាយពេលវេលាក្នុងការផ្លាស់ប្តូររវាងកម្មវិធីជាច្រើននៅថ្ងៃនេះហើយរីករាយជាមួយនឹងភាពសាមញ្ញ ងាយស្រួល និងសុវត្ថិភាពជាមួយបាគង។ ធនាគារជាតិ​នៃ​កម្ពុជា​បាន​ដាក់​ឱ្យ​ដំណើរការ​ជា​ផ្លូវការ​ “​ប្រព័ន្ធ​បាគង​”​ កាលពីថ្ងៃទី ២៨ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២០។ ...

Jennie Kim តារា K-pop ល្បីល្បាញក្នុងចំណោមស្រទាប់យុវវ័យ បានបង្ហាញខ្លួននៅលើកម្រាលព្រំក្រហមដ៏លេចធ្លោ Met Gala 2024 កាលពីពេលថ្មីៗនេះ។ ហើយតារាកំពូលរបស់ក្រុម BLACKPINK បានឆក់យកបេះដូងអ្នកគាំទ្រនៅជុំវិញពិភពលោក ក្រោយពីនាងបានស្លៀកឈុតខៀវ មើលទៅថ្លៃថ្នូរ ហើយសិចស៊ីថែមទៀតផង។ តារា K-pop ​វ័យ ២៨ ...

អំឡុងពេល ១០ឆ្នាំមុន ខោខូប៊យរឹប គឺមានការគាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងវិស័យម៉ូតហ្វេសិនខូវប៊យ ប៉ុន្តែយុគបច្ចុប្បន្ន គេសង្កេតឃើញថាខូវប៊យជើងកំប៉ុង (Barrel Leg Jeans) កំពុងតែឡើងកាន់តំណែងជា ខោដ៏មានប្រជាប្រិយភាពបំផុតនៅជុំវិញពិភពចំពោះយុវវ័យសឹងតែគ្រប់គ្នាៗ។ នេះមិនមែនជារឿងភ្ញាក់ផ្អើលខ្លាំងទេ ព្រោះនៅក្នុងវិស៏យហ្វេសិនតែងតែមានការផ្លាស់ប្តូរជានិច្ចទៅតាមចំណង់ចំណូលចិត្ត និងបរិបទជុំវិញខ្លួននៃអ្នកលេងស្ទីលសម្លៀកបំពាក់។ ការលេងស្ទីលខោខូវប៊យជើងកំប៉ុង ចង្កេះខ្ពស់ និងមានសម្រុងវែង មើលទៅគឺសាកសមឥតខ្ចោះជាមួយអាវរលុងៗ ពណ៌ស្តើង ឬអាវរឹបរាង ...

រឿង K-drama ដ៏ល្បីល្បាញរបស់កូរ៉េ Queen of Tears បានបំបែកកំណត់ត្រាជាប់នៅក្នុង Netflix Global Top 10 Non-English TV Shows។ រឿងភាគកំពូលរបស់កូរ៉េមួយនេះ ត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងទៅលើសម្រស់របស់តួឯងស្រី សម្តែងដោយ Kim Ji-Won រួមទាំងឈុតសម្លៀកបំពាក់ ...