• Login
Top Ladies Magazine Cambodia
  • Khmer ខ្មែរ
  • English English
  • ទំនាក់ទំនងពួកយើង
  • សហគ្រិនភាព
  • Home
  • Privacy Policy
  • Tos Ni Yey
Top Ladies Magazine Cambodia
  • Khmer ខ្មែរ
  • English English

ការសង្រ្គោះបឋមនៅផ្ទះ

by Pisey Dim
សុក្រ មករា 10th, 2025
in សុខភាព និង សម្ផស្ស
325
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

របួស កើតឡើងនៅក្នុងផ្ទះ គ្មានអ្នកណាចៀសផុតទេ ដូចជា មុតឬរលាក ដៃជើងជាដើម។

វិធីសង្គ្រោះបឋម សម្រាប់របួស មុតដៃ ឬជើង ៖

1. លាងសម្អាតដៃ៖ ត្រូវលាងដៃជាមួយសាប៊ូ និងទឹកស្អាត មុនពេលចាប់កាន់មុខរបួស ដើម្បីចៀសវាងការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ។
2. បញ្ឈប់ការហូរឈាម ៖ យកក្រណាត់ស្អាត ឬបង់រុំ ចុចទប់ឱ្យជាប់នឹងកន្លែងរបួសកំពុងហូរឈាម រយៈពេល ២ ទៅ ៣នាទី ដើម្បីឃាត់ឈាមកុំឱ្យបន្តហូរ។


3. សម្អាតមុខរបួស ៖ លាងភាពកខ្វក់ និងឆ្កឹះកំទេចកំទិដែលនៅលើមុខរបួសឲ្យបានស្អាតល្អ បើកទឹកស្អាតបង្ហូរលើមុខរបួស បន្ទាប់មកផ្តិតឲ្យស្ងួត នឹងជូតលាងជាមួយទឹកថ្នាំលាងរបួស។
4. លាបថ្នាំ Antibacterial ឬក្រែមព្យាបាលរបួស ៖ ដើម្បីជួយឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយ កាត់បន្ថយស្លាកស្នាម និងការពារការឆ្លងបាក់តេរីទៅកន្លែងរបួស។ អ្នកគួររុំបង់ពីលើមុខរបួស និងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរបង់រុំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
5. សម្គាល់មើលពីរោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ៖ តាមដានមុខរបួសឱ្យបានដិតដល់ សំគាល់មើលអាការៈដូចជា មានឡើងហើម ក្រហម ឬឈឺចាប់ខ្លាំង។ ក្នុងករណីដែលរបួស ចាប់ផ្តើមសះ បង់រុំ មិនចាំបាច់ត្រូវប្រើទៀតទេ។ កុំព្យាយាមអេះ លើមុខរបួសដែលកំពុងសះឲ្យសោះ!

វិធីសង្គ្រោះបឋម សម្រាប់របួស រលាកដៃ ឬជើង ៖

1. ត្រាំទឹកត្រជាក់ ៖ បញ្ឈប់ការរលាកដោយដាក់ត្រាំផ្នែកដែលរលាកទៅក្នុងទឹកត្រជាក់ភ្លាមៗ នឹងគួរត្រាំយ៉ាងហោចណាស់រយៈពេល ៥ ទៅ ៣0 នាទី។
2. ព្យាបាលការរលាក ៖ ជូតកន្លែងដែលរលាកថ្នមៗដោយប្រើក្រណាត់ស្អាត រួចលាបថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកស្តើងៗ ឬលាបប្រេង Petroleum ឬ ជែលប្រទាលកន្ទុយក្រពើ (Aloe vera) ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ និងកាត់បន្ថយការឈឺចុកចាប់។


3. ការពារវា៖ គ្របកន្លែងរលាកដោយបង់រុំណែនាំដោយពេទ្យ ឬមារៈបង់រុំ ប៉ុន្តែសូមកុំរឹតតឹងពេក។
4. ព្យាបាលការឈឺចាប់៖ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលអ្នកអាចរកទិញនៅតាមឱសថស្ថានដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា ដូចជា Ibuprofen acetaminophen ឬ Naproxen អាចជួយបន្ថយអាការៈឈឺចាប់ និងកាត់បន្ថយការហើម។ សូមប្រយ័ត្ន ករណីអ្នករលាកជាកុមារក្រោមអាយុរ ១២ឆ្នាំ មុនផ្តល់ឱសថអ្វីក៏ដោយ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុនសិន។
5. កុំព្យាយាមប៉ះពាល់ពងបែក៖ ពងបែកបានដើរតួជាឆ្មាំការពារការឆ្លងមេរោគ ហើយប្រសិនបើពងបែកនេះបែក សូមលាងសម្អាតតំបន់នោះដោយទឹកត្រជាក់ រួចលាបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងរុំបង់លើមុខរបួស។

ចំពោះរបួសរលាកដែលមានទំហំធំជាង ៦សង់ទីម៉ែត្រ មុខរបួស មានទំហំធំ នឹងជ្រៅខ្លាំង របួសពីវត្ថុដែលមានសភាពច្រេះ អ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ ដើម្បីទទួលការណែនាំសម្រាប់ការចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺតេតាណូស។ ក្នុងករណីមុខរបួសមិនបញ្ឈប់ការហូរឈាម ឬឡើងខ្លាញ់ចេញពីសាច់ដុំ មានអាការៈហើម និងក្រហមខ្លាំង មានការឈឺចុកចាប់ ម្យ៉ាងមិនអាចលាងសម្អាតមុខរបួសដោយខ្លួនឯងបាន ឬជារបួសសត្វខាំ អ្នកត្រូវតែស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដជាបន្ទាន់។

 

Previous Post

បច្ចឹមវ័យ និងការសម្រាន្តមិនលក់

Next Post

លោក Mascherano យល់ថាការចុះហត្ថលេខាលើ Neymar គឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចដោយសារតែប្រាក់ខែនៅ MLS

Pisey Dim

Pisey Dim

PiseyDim@ladies.com.kh

Related Posts

ធ្លាប់ឆ្ងល់ទេ ហេតុអ្វីក្រោយពេលកោររោមដៃ ឬជើងរួច កើតមានស្នាមកន្ទួលអុចខ្មៅតូចៗ (Strawberry Skin)?
សុខភាព និង សម្ផស្ស

ធ្លាប់ឆ្ងល់ទេ ហេតុអ្វីក្រោយពេលកោររោមដៃ ឬជើងរួច កើតមានស្នាមកន្ទួលអុចខ្មៅតូចៗ (Strawberry Skin)?

by Pisey Dim
ច័ន្ទ កញ្ញា 29th, 2025
អស់កង្វល់ជាមួយបញ្ហាស្នាមសង្វារដោយវិធីទាំងនេះ
សុខភាព និង សម្ផស្ស

អស់កង្វល់ជាមួយបញ្ហាស្នាមសង្វារដោយវិធីទាំងនេះ

by Pisey Dim
ច័ន្ទ កញ្ញា 29th, 2025
វិធីសាស្រ្តថែរក្សា ប្រអប់ដៃឱ្យទន់ស្រឡូនស្អាត
សុខភាព និង សម្ផស្ស

វិធីសាស្រ្តថែរក្សា ប្រអប់ដៃឱ្យទន់ស្រឡូនស្អាត

by Pisey Dim
ច័ន្ទ កញ្ញា 29th, 2025
អាហារគួរចៀសវាង ដើម្បីសុខភាពថ្លើមល្អ
សុខភាព និង សម្ផស្ស

អាហារគួរចៀសវាង ដើម្បីសុខភាពថ្លើមល្អ

by Pisey Dim
ព្រហស្បតិ៍ កញ្ញា 25th, 2025
Load More
Next Post
លោក Mascherano យល់ថាការចុះហត្ថលេខាលើ Neymar គឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចដោយសារតែប្រាក់ខែនៅ MLS

លោក Mascherano យល់ថាការចុះហត្ថលេខាលើ Neymar គឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចដោយសារតែប្រាក់ខែនៅ MLS

ADVERTISEMENT

Recent.

ក្រសួងទេសចរណ៍នឹងរៀបចំវេទិកា និងពិព័រណ៍ទេសចរណ៍មូស្លីមកម្ពុជា ឆ្នាំ២០២៥

ក្រសួងទេសចរណ៍នឹងរៀបចំវេទិកា និងពិព័រណ៍ទេសចរណ៍មូស្លីមកម្ពុជា ឆ្នាំ២០២៥

អង្គារ កញ្ញា 30th, 2025
ថ្លែងដោយឯកអគ្គរដ្ឋទូតសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិនប្រចាំនៅកម្ពុជា ៖ កម្ពុជានឹងក្លាយជាគោលដៅទេសចរណ៍ដែលមានសន្ទុះអភិវឌ្ឍខ្លាំងនៅតំបន់អាស៊ី

ថ្លែងដោយឯកអគ្គរដ្ឋទូតសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិនប្រចាំនៅកម្ពុជា ៖ កម្ពុជានឹងក្លាយជាគោលដៅទេសចរណ៍ដែលមានសន្ទុះអភិវឌ្ឍខ្លាំងនៅតំបន់អាស៊ី

អង្គារ កញ្ញា 30th, 2025
ធ្លាប់ឆ្ងល់ទេ ហេតុអ្វីក្រោយពេលកោររោមដៃ ឬជើងរួច កើតមានស្នាមកន្ទួលអុចខ្មៅតូចៗ (Strawberry Skin)?

ធ្លាប់ឆ្ងល់ទេ ហេតុអ្វីក្រោយពេលកោររោមដៃ ឬជើងរួច កើតមានស្នាមកន្ទួលអុចខ្មៅតូចៗ (Strawberry Skin)?

ច័ន្ទ កញ្ញា 29th, 2025

ប្រភេទអត្ថបទ

  • កម្សាន្ត (387)
  • កីឡា (390)
  • គ្រឿងលម្អ (47)
  • តស់!និយាយ – លើពីគំនិត (1)
  • តារា (183)
  • ទំនាក់ទំនង (11)
  • ទេសចរណ៍ (223)
  • បច្ចេកវិទ្យា និងនវានុវត្តន៍ (35)
  • ភាពជាមាតា (41)
  • ភេទសម្ព័ន្ធ (8)
  • ម៉ូតពេញនិយម (125)
  • របទជីវិត (109)
  • រូបមន្តម្ហូបនិងភេសជ្ជៈ (26)
  • សង្គម (129)
  • សហគ្រិនភាព (25)
  • សុខភាព និង សម្ផស្ស (284)
  • សេដ្ឋកិច្ច និងការអភិវឌ្ឍ (137)
  • ហ្វេស្សិន (455)
  • អាជីវកម្ម និងការវិនិយោគ (24)
  • អ្នកដឹកនាំ (6)
[:km]

© 2024 © ក្រុមហ៊ុន ថាយហ្គើរ មេឌា លីមីតធីត ជាម្ចាស់គេហទំព័រ និងទស្សនាវដ្តីឌីជីថល LADIES សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ប្រិយមិត្តអ្នកអានទាំងអស់ ដែលបានចូលមកទស្សនា និងប្រើប្រាស់គេហទំព័រ https://www.ladies.com.kh តាមការកំហិតដូចបានប្រកាសនៅក្នុងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់ក្រុមហ៊ុន។ ប្រសិនបើលោកអ្នកជួបប្រទះនូវបញ្ហាប្រឈមណាមួយ ឬមានសំណួរអំពីការប្រើប្រាស់គេហទំព័រ និងកម្មវិធីថ្នាលឌីជីថលនានារបស់ក្រុមហ៊ុន សូមទាក់ទងតាមរយៈ support@ladies.com.kh។

© 2024 © ក្រុមហ៊ុន ថាយហ្គើរ មេឌា លីមីតធីត ជាម្ចាស់គេហទំព័រ និងទស្សនាវដ្តីឌីជីថល LADIES សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ប្រិយមិត្តអ្នកអានទាំងអស់ ដែលបានចូលមកទស្សនា និងប្រើប្រាស់គេហទំព័រ https://www.ladies.com.kh តាមការកំហិតដូចបានប្រកាសនៅក្នុងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់ក្រុមហ៊ុន។ ប្រសិនបើលោកអ្នកជួបប្រទះនូវបញ្ហាប្រឈមណាមួយ ឬមានសំណួរអំពីការប្រើប្រាស់គេហទំព័រ និងកម្មវិធីថ្នាលឌីជីថលនានារបស់ក្រុមហ៊ុន សូមទាក់ទងតាមរយៈ support@ladies.com.kh។

[:en]

© 2024 Tiger Media Limited, owner of LADIES website and digital magazine, extends its gratitude to all readers for visiting and using https://www.ladies.com.kh in accordance with our privacy policy. Should you encounter any issues or have questions regarding the use of our digital platforms and programs, please don't hesitate to contact us at support@ladies.com.kh.

© 2024 Tiger Media Limited, owner of LADIES website and digital magazine, extends its gratitude to all readers for visiting and using https://www.ladies.com.kh in accordance with our privacy policy. Should you encounter any issues or have questions regarding the use of our digital platforms and programs, please don't hesitate to contact us at support@ladies.com.kh.

[:]

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

© 2024 Ladies Magazine Cambodia | All Rights Reserved.