• Login
Top Ladies Magazine Cambodia
  • Khmer ខ្មែរ
  • English English
  • ហ្វេស្សិន
    • គ្រឿងលម្អ
    • តារា
    • ម៉ូតពេញនិយម
  • កម្សាន្ត
  • កីឡា
  • សង្គម
  • របទជីវិត
    • សុខភាព និង សម្ផស្ស
    • ទំនាក់ទំនង
    • ទេសចរណ៍
    • ភាពជាមាតា
    • ភេទសម្ព័ន្ធ
    • រូបមន្តម្ហូបនិងភេសជ្ជៈ
  • សេដ្ឋកិច្ច
    • សហគ្រិនភាព
    • អាជីវកម្ម និងការវិនិយោគ
  • បច្ចេកវិទ្យា និងនវានុវត្តន៍
  • តស់! និយាយ
  • ហ្វេស្សិន
    • គ្រឿងលម្អ
    • តារា
    • ម៉ូតពេញនិយម
  • កម្សាន្ត
  • កីឡា
  • សង្គម
  • របទជីវិត
    • សុខភាព និង សម្ផស្ស
    • ទំនាក់ទំនង
    • ទេសចរណ៍
    • ភាពជាមាតា
    • ភេទសម្ព័ន្ធ
    • រូបមន្តម្ហូបនិងភេសជ្ជៈ
  • សេដ្ឋកិច្ច
    • សហគ្រិនភាព
    • អាជីវកម្ម និងការវិនិយោគ
  • បច្ចេកវិទ្យា និងនវានុវត្តន៍
  • តស់! និយាយ
  • ទំនាក់ទំនងពួកយើង
  • សហគ្រិនភាព
  • Home
  • Privacy Policy
  • Tos Ni Yey
Top Ladies Magazine Cambodia
  • Khmer ខ្មែរ
  • English English

ដំណើរកំសាន្តដោយសុវត្ថិភាព

by Pisey Dim
ព្រហស្បតិ៍ កុម្ភៈ 29th, 2024
in ទេសចរណ៍, របទជីវិត
325
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

ជាទូទៅ ការធ្វើដំណើរកំសាន្ត គឺជាបទពិសោធន៍ដែលពោរពេញទៅដោយសេចក្តីត្រេកត្រអាល​ និងរីករាយជាទីបំផុត។ ការសម្រាកពីការងារប្រចាំថ្ងៃ ការបន្ធូរបន្ថយអារម្មណ៍ពីសម្ពាធការងារ ធ្វើដំណើរវិសម្សកាលទៅកាន់រមណីយដ្ឋានណាមួយ (បើទោះបីដំណើរកំសាន្តទៅកាន់ប្រទេសដទៃ) គឺជាគំនិតផ្តល់នូវក្តីរីករាយដែលអ្នកអាចដកឃ្លាពីការគិតរបស់ខួរក្បាលអ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកអស់នូវទុក្ខកង្វល់បានខ្លះ។

ប៉ុន្តែក៏នៅមានបញ្ហាសង្គមខ្លះៗដែលនៅតែកើតមានរហូតមក ដូចជា ការរំលោភនូវសេពសន្ធវៈ ចោរកម្ម និងអំពើហិង្សាដែលកើតមានពាសពេញពិភពលោក អ្វីដែលសំខាន់អ្នកត្រូវយល់ដឹងអំពីក្បួនរក្សាសុខសុវត្ថភាពក្នុងការធ្វើដំណើរ និងចេះប្រុងប្រយ័ត្នឱ្យបានខ្ពស់ដើម្បីបរវាសចៀសឆ្ងាយពីបញ្ហាទាំងនោះ មិនថានៅបរទេស ឬនៅក្នុងស្រុកទេសរបស់ខ្លួន។

សូមធ្វើការអានសេចក្តីណែនាំខាងក្រោម ដែលឡេឌីស៍ចែកជូនជាចំណេះដឹងប្រុងប្រយ័ត្នខ្លះៗក្នុងការរក្សាសុវត្ថិភាពនៃដំណើរកំសាន្តដ៏មានន័យរបស់អ្នក ៖

  1. ពិនិត្យពិច័យម្តងហើយម្តងទៀត

សូមចាប់ផ្តើមទម្លាប់ពិនិត្យពិច័យទៅលើទ្រព្យរបស់អ្នក នៅពេលចាកចេញទៅណាមកណាដោយអាចការពារករណីបាត់បង់។ ឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកក្រោកចេញពីហាងកាហ្វេ ស្រាប់តែអ្នកមិនបានយកទូរសព្ទដៃរបស់អ្នកពីលើតុកាហ្វេ ដោយហេតុអ្នកមិនបានពិនិត្យឱ្យសព្វគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ តើអ្នកសោកស្តាយប៉ុណ្ណាទៅក្នុងការបាត់បង់របស់ផ្ទាល់ខ្លូន? ដូច្នេះ សូមបង្កើតទម្លាប់ពិនិត្យមើលរបស់របររបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់លាស់មុនពេលចាកចេញពីទីតាំងកន្លែងណាមួយ ចៀសវាងការបាត់បង់ដោយអចេតនា។

  1. ទុកប្រាក់កាក់ឱ្យដាច់ដោយឡែកពីគ្នា

នៅពេលធ្វើដំណើរកំសាន្ត សូមទុកប្រាក់កាក់របស់អ្នកជាប់នឹងខ្លួនតាមកន្លែងផ្សេងៗដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ អ្នកអាចទុកដាក់នៅក្នុងហោប៉ៅសម្លៀកសំពាក់ កាបូបតូចៗនៅកន្លែងលាក់កំបាំងក្នុងកាតាបធ្វើដំណើររបស់អ្នក ការធ្វើបែបនេះដើម្បីធានាថា នៅពេលមានករណីអំពើចោរកម្មកើតឡើង អ្នកនឹងនៅតែមានប្រាក់ខ្លះនៅសល់។ ជាការឆ្លាតវៃបន្ថែម អ្នកអាចទុកប្រាក់កាក់ខ្លះនៅកន្លែងដែលអ្នកស្នាក់នៅ ដើម្បីប្រើប្រាស់នាពេលចាំបាច់ណាមួយ។

  1. កុំបង្ហាញទ្រព្យឱ្យគេឃើញខ្លាំងពេក

នៅពេលធ្វើដំណើរកំសាន្ត បើមិនចាំបាច់ កុំសូវបង្ហាញទ្រព្យរបស់មានតម្លៃឱ្យគេឃើញច្រើនពេក កុំឱ្យមានការកើតឡើងនូវអំពើចោរកម្ម។ ដើម្បីចៀសវាងចោរលូកហោប៉ៅ ឬចោរឆក់របស់មានតម្លៃផ្សេងៗ សូមកុំពាក់គ្រឿងអលង្ការ និងរបស់មានតម្លៃជាប់ខ្លួនច្រើនពេក។ ការដើរលេងសប្បាយ អ្នកមិនចាំបាច់ទាល់តែបំពាក់នូវគ្រឿងអួតសំញែងឱ្យគេមើលមកថាអ្នកជាអ្នកមានទ្រព្យស្តុកស្តម្ភឡើយ។

  1. ថតចម្លងឯកសារផ្សេងៗ

ស្គែនឯកសារធ្វើដំណើរសំខាន់ៗដូចជា លិខិតឆ្លងដែន ទិដ្ឋការ អត្តសញ្ញាណប័ណ្ណ និងប័ណ្ណធានារ៉ាប់រងទេសចរណ៍ ហើយរក្សាទុកនៅក្នុងគណនេយ្យអ៊ីម៉ែលឱ្យបានល្អ។ អ្នកក៏អាចទុកឯកសារទាំងនេះនៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពផ្សេងៗទៀតដូចជា នៅក្នុងវ៉ាលីស ឬកាតាបផ្ទាល់ខ្លួន។

  1. សុវត្ថិភាពចំពោះមនុស្សប្លែកមុខ

សូមប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលដែលមានមនុស្សប្លែកមុខដើរមករកអ្នក។ ទោះបីជាគេទំនងមិនផ្តល់ទុក្ខទោសដល់អ្នកក៏ដោយ ក៏អ្នកត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច សូម្បីតែបុគ្គលម្នាក់នោះមានឥរិយាបទស្រគត់ស្រគំក្តី គេក៏អាចមានលទ្ធភាពក្នុងកា​រកេងយកចំណេញលើអ្នក និងទាញយកនូវផលប្រយោជន៍អ្វីមួយពីអ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលអារម្មណ៍ថាគ្មានសុវត្ថិភាព​ សូមដើរចេញពីបុគ្គលម្នាក់នោះឱ្យឆាប់ និងទៅរកទីកន្លែងណាមួយដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក។

  1. ធានារ៉ាប់រងដោយខ្លួនឯង

អ្នកប្រហែលជាគិតថាមិនចាំបាច់ប៉ុន្មានទេ ប៉ុន្តែជាការប្រសើរអ្នកគួរតែមានធានារ៉ាប់រងដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួន ជាជាងការសោកស្តាយក្រោយនៅពេលមានបញ្ហាកើតឡើង។ របួស ឬជំងឺផ្សេងៗអាចកើតមានឡើងគ្រប់ពេល ហើយអ្នកប្រាកដជាត្រូវការសេវាសុខភាព កុំឱ្យមានការចំណាយប្រាក់ច្រើននៅស្រុកគេ។ ចូរគិតទៅដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នកនៅពេលអានាគត ហើយបង់ថ្លៃសេវាកម្មធានារ៉ាប់រងសុខភាព ទើបអ្នកលែងមានក្តីបារម្ភនៅពេលធ្វើដំណើរកំសាន្ត។

  1. ចាក់ថ្នាំជំងឺបង្ការឆ្លង

ពិភាក្សាជាមួយវិជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺឆ្លង មុនពេលធ្វើដំណើរកំសាន្តនិងមានពេលគ្រប់គ្រន់ល្មមរវាងពេលរៀបចំផែនការកំសាន្ត និងពេលចេញដំណើរកំសាន្តដើម្បីអាចមានពេលណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ តំបន់ទេសចរណ៍ខ្លះ អាត្រាជំងឺឆ្លងគឺខ្ពស់ ហើយជាការសំខាន់ អ្នកត្រូវយល់ដឹងអំពីការការពារខ្លួនពីជំងឺទាំងនោះដែលអាចដូចជា ជំងឺគ្រុនចាញ់ ឬជាជំងឺ COVID 19 ជាដើម។

  1. ប្រព័ន្ធជួយការពារ

អ្នកជាស្រី្តភេទ វាពិតជាសំខាន់បំផុតដែលត្រូវមាននរណាម្នាក់អាចជួយការពារសុខសុវត្ថិភាពអ្នកបាន។ នេះមិនមែនមានន័យថា ស្រ្តីមិនអាចធ្វើដំណើរកំសាន្តតែម្នាក់ឯងនោះទេ ប៉ុន្តែសូមមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នាពេលរាត្រី ឬនៅកន្លែងស្ងាត់។ ត្រូវស្នាក់នៅកន្លែងដែលមានមនុស្សរស់នៅច្រើន បង្កើនភាពរវាសរវៃ និងកុំឱ្យមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះទៅអាក្រក់នៅក្នុងស្រុករបស់គេ។ ពិភពលោកពោរពេញទៅដោយមនុស្សអាក្រក់ជាច្រើនមានគោលបំណងកេងយកប្រយោជន៍ពីអ្នក​ ដូច្នេះសូមកុំឱ្យជនទាំងនោះឆ្លៀតឱកាសធ្វើបាបអ្នកបាន។

  1. គោរពច្បាប់ទម្លាប់

ក្រិត្យក្រមនៃការស្លៀកពាក់នៅក្នុងសង្គម មានលក្ខណៈខុសៗគ្នានៅទូទាំងពិភពលោក។ នៅតំបន់ខ្លះនៃពិភពលោក ត្រូវបានហាមឃាត់ដាច់ខាតចំពោះស្ទាយ៍នៃសម្លៀកបំពាក់មួយចំនួន ដូចនេះ សូមអ្នកស្វែងយល់ពីក្រិត្យក្រមនៃការស្លៀកពាក់ឱ្យបានច្បាស់លាស់ (ទាំងផ្លូវការ និង មិនផ្លូវការ) របស់របទសង្គមដែលប្រជាជនរស់នៅទីនោះ។

  1. នៅពេលជួបគ្រោះថ្នាក់

ក្នុងករណីដែលគេបានវាយប្លន់អ្នក (អ្នកអាចឱ្យកាបូប នាឡិកាដៃ ឬរបស់ផ្សេងៗទៀតដែលគិតថាមិនសូវមានតម្លៃទៅជនទុច្ចរិតទាំងនោះ) កុំចាំបាច់តតាំង ឬឆក់ដណ្តើមរបស់ទាំងនោះមកវិញអី។ ទោះបីជាពិបាកអនុវត្តតាមវិធីបែបនេះក្តី ប៉ុន្តែអ្នកអាចគិតថា ការបាត់បង់ទ្រព្យសម្បត្តិបន្តិចបន្តួច គឺប្រសើរជាជាងទទួលរងរបួសដែលពិបាកនឹងព្យាបាល ឬជួបបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាងហ្នឹង។ ជាការសំខាន់មួយទៀត អ្នកត្រូវសិក្សាអំពីឃ្លាសំខាន់ៗដូចជា “ជួយ!” “ភ្លើង!” “ឈប់!” ជាភាសាតំបន់ដែលប្រើប្រាស់នៅទីកន្លែងដែលអ្នកទៅទស្សនា និងជាពិសេសគឺស្គាល់ស្ថានីយ៍ប៉ូលីសឱ្យបានច្បាស់។

Previous Post

គន្លឹះថែទាំសម្រស់សម្រាប់ស្ត្រីវ័យអស់វដ្ដរដូវ

Next Post

សហគ្រិន​ស្ត្រី​ខ្មែរ​នៅ​ជប៉ុន ចង់​កសាង​រោងចក្រ​កែច្នៃ​ក្នុង​ស្រុក ដែល​អាច​រក​លុយ​បាន​រាប់លាន

Pisey Dim

Pisey Dim

PiseyDim@ladies.com.kh

Related Posts

Pride Fest – បុណ្យប៉្រាយ “កម្មវិធីនៃក្ដីស្រឡាញ់ចម្រុះពណ៌”
កម្សាន្ត

Pride Fest – បុណ្យប៉្រាយ “កម្មវិធីនៃក្ដីស្រឡាញ់ចម្រុះពណ៌”

by Pisey Dim
អង្គារ ឧសភា 27th, 2025
ទេសចរណ៍នៅរដូវកាលបៃតង (Green Season)
កម្សាន្ត

ទេសចរណ៍នៅរដូវកាលបៃតង (Green Season)

by Pisey Dim
សុក្រ ឧសភា 16th, 2025
អាកាសយានដ្ឋាន Hello Kitty – ប្រទេសជប៉ុន
កម្សាន្ត

អាកាសយានដ្ឋាន Hello Kitty – ប្រទេសជប៉ុន

by Pisey Dim
អង្គារ ឧសភា 6th, 2025
Generation Z (GenZ)
របទជីវិត

Generation Z (GenZ)

by Kim Heng
សៅរ៍ ឧសភា 3rd, 2025
Load More
Next Post
សហគ្រិន​ស្ត្រី​ខ្មែរ​នៅ​ជប៉ុន ចង់​កសាង​រោងចក្រ​កែច្នៃ​ក្នុង​ស្រុក ដែល​អាច​រក​លុយ​បាន​រាប់លាន

សហគ្រិន​ស្ត្រី​ខ្មែរ​នៅ​ជប៉ុន ចង់​កសាង​រោងចក្រ​កែច្នៃ​ក្នុង​ស្រុក ដែល​អាច​រក​លុយ​បាន​រាប់លាន

ADVERTISEMENT

Recent.

ការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធ Cambodia v-Pass (Visitor Pass) នឹងដាក់ឲ្យដំណើរការ ជំនួសការប្រើប្រាស់ត្រាជំនាញអន្តោប្រវេសន៍ ឬស្ទីកឃ័រ QR Code សម្រាប់អ្នកដំណើរជនបរទេស ចេញចូលប្រទេសកម្ពុជា!

ការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធ Cambodia v-Pass (Visitor Pass) នឹងដាក់ឲ្យដំណើរការ ជំនួសការប្រើប្រាស់ត្រាជំនាញអន្តោប្រវេសន៍ ឬស្ទីកឃ័រ QR Code សម្រាប់អ្នកដំណើរជនបរទេស ចេញចូលប្រទេសកម្ពុជា!

ព្រហស្បតិ៍ កក្កដា 3rd, 2025
ក្រុមហ៊ុន Visa ពង្រីកវិសាលភាពការទូទាត់ជាមួយកាត នៅផ្សារម៉ាក្រូ ក្នុងទីក្រុងភ្នំពេញ និងខេត្តសៀមរាប ដើម្បីបង្កើនជម្រើសទូទាត់តាមរយៈប្រព័ន្ធឌីជីថល

ក្រុមហ៊ុន Visa ពង្រីកវិសាលភាពការទូទាត់ជាមួយកាត នៅផ្សារម៉ាក្រូ ក្នុងទីក្រុងភ្នំពេញ និងខេត្តសៀមរាប ដើម្បីបង្កើនជម្រើសទូទាត់តាមរយៈប្រព័ន្ធឌីជីថល

ពុធ កក្កដា 2nd, 2025
Pride Fest – បុណ្យប៉្រាយ “កម្មវិធីនៃក្ដីស្រឡាញ់ចម្រុះពណ៌”

Pride Fest – បុណ្យប៉្រាយ “កម្មវិធីនៃក្ដីស្រឡាញ់ចម្រុះពណ៌”

អង្គារ ឧសភា 27th, 2025

ប្រភេទអត្ថបទ

  • កម្សាន្ត (357)
  • កីឡា (389)
  • គ្រឿងលម្អ (47)
  • តស់!និយាយ – លើពីគំនិត (1)
  • តារា (178)
  • ទំនាក់ទំនង (11)
  • ទេសចរណ៍ (209)
  • បច្ចេកវិទ្យា និងនវានុវត្តន៍ (34)
  • ភាពជាមាតា (41)
  • ភេទសម្ព័ន្ធ (8)
  • ម៉ូតពេញនិយម (125)
  • របទជីវិត (105)
  • រូបមន្តម្ហូបនិងភេសជ្ជៈ (26)
  • សង្គម (101)
  • សហគ្រិនភាព (16)
  • សុខភាព និង សម្ផស្ស (270)
  • សេដ្ឋកិច្ច និងការអភិវឌ្ឍ (133)
  • ហ្វេស្សិន (453)
  • អាជីវកម្ម និងការវិនិយោគ (23)
  • អ្នកដឹកនាំ (3)
[:km]
  • ទំនាក់ទំនងពួកយើង
  • គោលការណ៍ឯកជនភាព

© 2024 © ក្រុមហ៊ុន ថាយហ្គើរ មេឌា លីមីតធីត ជាម្ចាស់គេហទំព័រ និងទស្សនាវដ្តីឌីជីថល LADIES សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ប្រិយមិត្តអ្នកអានទាំងអស់ ដែលបានចូលមកទស្សនា និងប្រើប្រាស់គេហទំព័រ https://www.ladies.com.kh តាមការកំហិតដូចបានប្រកាសនៅក្នុងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់ក្រុមហ៊ុន។ ប្រសិនបើលោកអ្នកជួបប្រទះនូវបញ្ហាប្រឈមណាមួយ ឬមានសំណួរអំពីការប្រើប្រាស់គេហទំព័រ និងកម្មវិធីថ្នាលឌីជីថលនានារបស់ក្រុមហ៊ុន សូមទាក់ទងតាមរយៈ support@ladies.com.kh។

  • ទំនាក់ទំនងពួកយើង
  • គោលការណ៍ឯកជនភាព

© 2024 © ក្រុមហ៊ុន ថាយហ្គើរ មេឌា លីមីតធីត ជាម្ចាស់គេហទំព័រ និងទស្សនាវដ្តីឌីជីថល LADIES សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ប្រិយមិត្តអ្នកអានទាំងអស់ ដែលបានចូលមកទស្សនា និងប្រើប្រាស់គេហទំព័រ https://www.ladies.com.kh តាមការកំហិតដូចបានប្រកាសនៅក្នុងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់ក្រុមហ៊ុន។ ប្រសិនបើលោកអ្នកជួបប្រទះនូវបញ្ហាប្រឈមណាមួយ ឬមានសំណួរអំពីការប្រើប្រាស់គេហទំព័រ និងកម្មវិធីថ្នាលឌីជីថលនានារបស់ក្រុមហ៊ុន សូមទាក់ទងតាមរយៈ support@ladies.com.kh។

[:en]
  • ទំនាក់ទំនងពួកយើង
  • គោលការណ៍ឯកជនភាព

© 2024 Tiger Media Limited, owner of LADIES website and digital magazine, extends its gratitude to all readers for visiting and using https://www.ladies.com.kh in accordance with our privacy policy. Should you encounter any issues or have questions regarding the use of our digital platforms and programs, please don't hesitate to contact us at support@ladies.com.kh.

  • ទំនាក់ទំនងពួកយើង
  • គោលការណ៍ឯកជនភាព

© 2024 Tiger Media Limited, owner of LADIES website and digital magazine, extends its gratitude to all readers for visiting and using https://www.ladies.com.kh in accordance with our privacy policy. Should you encounter any issues or have questions regarding the use of our digital platforms and programs, please don't hesitate to contact us at support@ladies.com.kh.

[:]

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
  • ហ្វេស្សិន
    • គ្រឿងលម្អ
    • តារា
    • ម៉ូតពេញនិយម
  • កម្សាន្ត
  • កីឡា
  • សង្គម
  • របទជីវិត
    • សុខភាព និង សម្ផស្ស
    • ទំនាក់ទំនង
    • ទេសចរណ៍
    • ភាពជាមាតា
    • ភេទសម្ព័ន្ធ
    • រូបមន្តម្ហូបនិងភេសជ្ជៈ
  • សេដ្ឋកិច្ច
    • សហគ្រិនភាព
    • អាជីវកម្ម និងការវិនិយោគ
  • បច្ចេកវិទ្យា និងនវានុវត្តន៍
  • តស់! និយាយ

© 2024 Ladies Magazine Cambodia | All Rights Reserved.