សុខភាព និង សម្ផស្ស

អាកាសធាតុកាន់តែក្តៅ អាត្រាប្រជាជនដែលប្រឈមនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកាន់តែកើនឡើង។ កម្តៅកាន់កើនក្តៅ មិនមែនជារឿងលេងសើចទេ វាអាចបង្កផលប៉ះពាល់យ៉ាងច្រើនដល់សុខភាព ដូច្នេះហើយអ្នកគួរតែស្វែងយល់អំពីវិធីសាស្រ្តក្នុងការការពារខ្លួនពីឥទ្ធិពលអាក្រក់ទាំងនោះ ដោយជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលមិនចូលរួមស្រូបកម្តៅបន្ថែម ឧស្សាហ៍ជ្រកម្លប់ត្រជាក់...

ផ្លែឪឡឹក ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រភេទផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយសារជាតិទឹកច្រើនបំផុត មានផ្ទុកនូវវីតាមីនជាច្រើន និងមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ពិសារ។ ជាមួយនឹងសាច់ផ្លែពណ៌ក្រហមភ្លឺ និងបង្កប់គ្រាប់តូចៗពាសពេញសាច់ (គ្រាប់អាចបរិភោគបាន) ឪឡឹកត្រូវបានគេចាត់ទុកថា...

ការថែរក្សារាង និងសម្រស់ឱ្យនៅក្មេងជាងវ័យ បង្កើនការចងចាំ ជួយភ្ញោចសតិបញ្ញា កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេស កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជាពិសេសផ្តល់នូវគុណសម្បត្តិខ្ពស់ក្នុងការការពារកុំឱ្យកើតមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗរួមមាន...

តើអ្នកដឹងទេ? ផ្លែល្មុត ជាប្រភេទផ្លែឈើដែលមានគុណប្រយោជន៍ការពារអ្នកពីការកើតនូវជំងឺមហារីកពោះវៀន ម្យ៉ាងផ្លែឈើនេះថែមទាំងមានឱជារសផ្អែមឆ្ងាញ់ជាប់មាត់ទៀតផង។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានផ្លែល្មុតជាប្រចាំ នោះអ្នកនឹងទទួលបានជំនួយការពិសេសទៅលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទទួលបានដំណើរការល្អ ដែលជារបាំងការពារកុំឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពពោះវៀនរបស់អ្នក និងអាចការពាររោគជំងឺមហារីកបានយ៉ាងល្អប្រសើរ។...

សក់ គឺជាមន្តស្នេហ៍របស់មនុស្សស្រី នារីគ្រប់ៗរូបតែងប្រាថ្នាចង់បានសក់វែងស្អាត ក្រាស់ក្មឹក និងមានទម្ងន់ធ្ងន់ល្អ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញស្រ្តីស្ទើរតែទាំងអស់ទៅហើយដែលជួបប្រទះបញ្ហាសក់ដូចជា សក់ជ្រុះ សក់ខូច...

ទឹកដូង គឺជាជម្រើសនៃភេសជ្ជៈដែលសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងការផ្តល់ជាតិសំណើមដល់ស្បែក និងរក្សាជាតិទឹកនៅក្នុងសារពាង្គកាយ។ ទឹកដូង បានផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពទាំងមូលរបស់អ្នក រួមទាំងសុខភាពបេះដូង និងបង្ការបញ្ហាគ្រួសក្នុងតម្រងនោមផងដែរ។  ...

ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃរស់នៅប្រកបដោយសុខុមាលភាព និងទទួលទាននូវប្រភេទអាហារូបត្ថម្ភ អាចជួយពង្រឹងសុខភាពក្រចកដៃជើងរបស់អ្នកឱ្យមានការលូតលាស់ល្អ និងរឹងមាំ មិនងាយបាក់ឡើយ។   ទទួលទានសារធាតុ Biotin...

ការទទួលទានអាហារដែលធ្វើឱ្យអ្នកទទួលបានសុខភាពល្អមិនមែនទាល់តែ ទទួលទានអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារជាតិចិញ្ចឹម ឬ ការដែលបង្អត់អាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត ដូចជា ប្រភេទអាហារបំពង (ភីហ្សា បឺហ្គឺ...

ជាមួយនឹងភាពជឿនលឿនទាំងអស់នៅក្នុងបច្ចេកវិទ្យាគ្មានអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តណាម្នាក់អាចបង្កើតរស្មីរសំយោគជំនួសពន្លឺព្រះអាទិត្យ ហើយក៏គ្មាននរណាម្នាក់អាចបង្កើតគ្លុយកូសដោយប្រើពន្លឺព្រះអាទិត្យបានដែរ។ ដូចជាវង់តន្រ្តីដែលបានរៀបចំយ៉ាងល្អ គ្មានប្រព័ន្ធផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សសម្រេចបាននូវតុល្យភាព និងភាពសុខដុមរមនាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដូចប្រព័ន្ធការពារដែលមានផាសុកភាព និងដំណើរការខ្ពស់នោះទេ។ ចុះធ្វើយ៉ាងណាទើបយើងអាចជួយជំរុញឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងមានសុខភាពល្អ?  ...

ផ្លែស្រកានាគ សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបង្ហាញថា ការទទួលទានផ្លែស្រកានាគ អាចចូលរួមកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង...