សុខភាព និង សម្ផស្ស

តើអ្នកដឹងទេ? ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាង (MAKE UP) ត្រឹមត្រូវតាមក្បួនខ្នាត វាកាន់តែធ្វើឱ្យសម្រស់អ្នកមើលទៅគួរឱ្យគយគន់ និងមនុស្សម្នាជុំវិញខ្លួនចោលភ្នែកមើលអ្នកមិនដាក់ចុះឡើយ។  ...

អាកាសធាតុក្តៅអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទាក់ទងនឹងកំដៅដែលមានកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរពីការរមួលក្រពើក្នុងកំដៅកម្រិតស្រាលរហូតដល់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ នៅទីនេះ យើងដោះស្រាយសំណួរដែលគេសួរជាទូទៅអំពីអាកាសធាតុក្តៅ ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងកំដៅ និងផ្តល់ព័ត៌មានអំពីរបៀបដោះស្រាយដោយសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ។ តើសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច? ជាធម្មតា រាងកាយត្រជាក់ដោយញើស។...

នៅ​លើ​ផែនដីនេះ មានតំបន់ និងប្រទេសដ៏ស្រស់ស្អាតជាច្រើន​ដែលទាក់ទាញអ្នកធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានបញ្ហាមួយ គឺ​បញ្ហាអាកាសធាតុ។ ប្រទេសដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតមួយចំនួននៅលើពិភពលោកមានភាពកក់ក្តៅ និងក្តៅខ្លាំង។...

ជាទូទៅមនុស្សភាគច្រើនតែងតែយល់ឃើញថាការរលាកតែងតែមានផលប៉ះពាលដល់រាងកាយ ប៉ុន្តែការរលាកក៏មានផលល្អចំពោះរាងកាយផងដែរ។​ ដោយហេតុនេះហើយទើបយើងឡើងយកចម្ងល់ទាំងអស់នេះមកបកស្រាយ ដែលទាក់ទងទៅនឹង ការការពារការរលាក​ ហើយយើងក៏បានធ្វើការស្រាវជ្រាវដើម្បីលើកមកបង្ហាញដូចខាងក្រោ​មនេះ៖ ប្រព័ន្ធការរលាកគឺ ជាខ្សែការពារដំបូងបង្អស់ក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក...

រាងកាយរបស់មនុស្សគឺជាម៉ាស៊ីនដ៏អស្ចារ្យ វាមានប្រព័ន្ធសរីរាង្គ ជាលិកា ឆ្អឹង និងខួរក្បាល ដែលគ្រប់យ៉ាងដំណើរការទៅដោយស្វ័យប្រវត្ត។ បើយើងមើលឲ្យជ្រៅចូលទៅក្នុងមាត្រដ្ឋានតូចៗ គ្រប់យ៉ាងគឺត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកោសិកាទាំងស្រុង។...

តើអាល់ម៉ុន (ALMOND) ជាអ្វី? អាល់ម៉ុនគឺជាប្រភេទគ្រាប់ផ្លែឈើស្ងួតដែលមានទំហំតូច ប៉ុន្តែផ្ទុកទៅដោយអាហារបំប៉នដ៏ច្រើន រួមមាន វីតាមីន E...

តើវីតាមីន A ជាអ្វី? វីតាមីន A ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាថ្នាំ Retinol ហើយវាគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់ដែលជួយដល់សុខភាពស្បែក...

ប្រេងអូលីវ សម្បូរទៅដោយខ្លាញ់ធម្មជាតិ (Monosaturated) និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជាហេតុផលចម្បងធ្វើឱ្យប្រេងប្រភេទនេះជាប់ឈ្មោះជាប្រេងផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរូបរាងកាយ។ លើសពីនេះ ប្រេងអូលីវក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេសប្រឆាំងនឹងការរលាក បន្ថយសម្ពាធឈាម និងដំណើរការនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗដូចជា...

អាកាសធាតុកាន់តែក្តៅ អាត្រាប្រជាជនដែលប្រឈមនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកាន់តែកើនឡើង។ កម្តៅកាន់កើនក្តៅ មិនមែនជារឿងលេងសើចទេ វាអាចបង្កផលប៉ះពាល់យ៉ាងច្រើនដល់សុខភាព ដូច្នេះហើយអ្នកគួរតែស្វែងយល់អំពីវិធីសាស្រ្តក្នុងការការពារខ្លួនពីឥទ្ធិពលអាក្រក់ទាំងនោះ ដោយជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលមិនចូលរួមស្រូបកម្តៅបន្ថែម ឧស្សាហ៍ជ្រកម្លប់ត្រជាក់...

ផ្លែឪឡឹក ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រភេទផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយសារជាតិទឹកច្រើនបំផុត មានផ្ទុកនូវវីតាមីនជាច្រើន និងមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ពិសារ។ ជាមួយនឹងសាច់ផ្លែពណ៌ក្រហមភ្លឺ និងបង្កប់គ្រាប់តូចៗពាសពេញសាច់ (គ្រាប់អាចបរិភោគបាន) ឪឡឹកត្រូវបានគេចាត់ទុកថា...