សុខភាព និង សម្ផស្ស

សម្រស់ នៃរង្វង់ផ្ទៃមុខ សក់ និងស្បែករូបរាងកាយ គឺពិតជាសំខាន់ចំពោះស្រ្តីគ្រប់រូប។ ប្រសិនបើស្រ្តីមិនយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការមើលថែរក្សា ឬងាកទៅចាប់អារម្មណ៍លើទម្លាប្រចាំថ្ងៃដែលខ្លួនបានប្រព្រឹត្តនោះទេ ស្ត្រីច្បាស់ជាមានសម្រស់ចាស់ជាងវ័យជាក់ជាមិនខាន។...

ការ​ទទួល​បាន​ទឹក​គ្រប់​គ្រាន់​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​គឺ​សំខាន់​សម្រាប់​សុខភាព​របស់​អ្នក។ ការទទួលទានទឹកគ្រប់គ្រាន់អាចជួយទ្រទ្រង់ដំណើរការរាងកាយអ្នក ទប់ស្កាត់ការឡើងកម្តៅនៃរាងកាយ និងការទល់លាមក ម្យ៉ាងអាចជួយការពារពីបញ្ហាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ល។ រាងកាយរបស់មនុស្សមានផ្ទុកជាតិទឹកប្រមាណ​ប្រហែល 60% ។...

នៅផ្នែកខាងក្នុងនៃទ្វារមាសរបស់អ្នក មិនខុសពីផ្នែកខាងក្នុងមាត់របស់អ្នកទេ ព្រោះទ្វារមាសគ្របដណ្តប់ទៅដោយភ្នាសដែលមានជាតិរំអិល ដែលមានសណ្ឋានដូចជាសំបោរពណ៌ស ហើយជាតិរំអិលនោះគឺជាប្រភេទជាលិកានៃសរីរាង្គដែលមានតួនាទីផលិតជាតិសំណើម។ ការបញ្ចេញទឹករំអិលនៃទ្វារមាសរបស់ស្ត្រី ជាធម្មតាមានលក្ខណៈ ពណ័សថហ្លា...

ការជក់បារីអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាព វាអាចបង្កឱ្យមានជំងឺបេះដូង ជំងឺមហារីក និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ផលិតផលថ្នាំជក់បានផ្ទុកសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងអាក្រក់ចំពោះសុខភាព​ រួមមាន ជាតិអាសេតូន (Acetone)...

ស្រ្តីគ្រប់រូបតែងប្រាថ្នានូវរូបរាងស្រឡូន ស្រស់ស្អាត ជាពិសេសរាងរូវដូចសត្វអង្ក្រង ដៃជើងតូចៗ ចង្កេះរួមប៉ុន្តែគូទមូលក្លំ។ រាងបែបនេះ ស្លៀកពាក់ម៉ូតសម្លៀកបំពាក់ស្ទីលបែបណាក៏សាកសមឥតខ្ចោះ គូទមូលក្លំមិនត្រឹមតែបង្ហាញនូវភាពស្រស់ស្អាតនោះទេ...

ការទទួលទានដំណេកបានគ្រប់គ្រាន់ជារឿងដែលសំខាន់ទោះអ្នកស្ថិតក្នុងវ័យណាក៏ដោយ ជាពិសេសចំពោះយុវវ័យ។ ការទទួលទានដំណេកបានស្ងប់សុខ អាចជួយបំបាត់ភាពនឿយហត់ ទាំងកម្លាំងកាយ និងកម្លាំងចិត្ត និងនាំមកនូវភាពស្រស់ស្រាយនៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេកព្រលឹមឡើងវិញ។ ឡេឌីស៍...

ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់អំឡុងពេលបត់ជើងតូច ដូចជានោមមកជាមួយអាការៈ ​ឈឺបង្ហួរនោម ​ក្រហាយ ឬ​មាន​ការឈឺចាប់នៅបរិវេណជុំវិញទ្វារមាស វា​ជា​សញ្ញាដែលផ្តល់ដល់អ្នកក្នុងការត្រួតពិនិត្យទៅលើតម្រង់នោម ព្រោះវាកំពុងតែមានបញ្ហាអ្វីមួយមិនប្រក្រតីហើយ។ ​...

ភាពចាស់គឺជៀសមិនរួចឡើយ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាតែងតែមានទម្លាប់នៃរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរៀងៗខ្លួន ទម្លាប់ទាំងនោះអាចជាទម្លាប់អាក្រក់ ឬ ទម្លាប់ល្អ ហើយជះឥទ្ឋិពលទៅលើសុខភាព និងសម្រស់អាស្រ័យលើការសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែ...

គ្រាប់ផ្លែប័រ មិនត្រឹមតែជួយការពារជាតិខ្លាញ់នៅលើស្បែកមុខរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងជួយជួសជុលស្បែកស្ងួត រឺខូចរិចរិល ទទួលបានសំណើម និងម៉ត់រលោងដូចថ្ពាល់កូនក្មេងឡើងវិញ។ នៅក្នុងផ្លែប័រសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B...

ទឹកក្រូចឆ្មារមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ក្នុងការជួយរបំពេញជាតិទឹកក្នុងខ្លួន ជំរុញការរំលាយអាហារ និងអាចជួយសម្រកទម្ងន់។ លើសពីនេះ ទឹកក្រូចឆ្មារជា​ប្រភព​ដ៏​អស្ចារ្យ​នៃ​វីតាមីន C ដែល​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ...