ជាតិដែក គឺជាសារធាតុរ៉ែមួយដ៏សំខាន់ក្នុងការរក្សាឈាមនៅក្នុងរាងកាយយើងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ រ៉ែមួយប្រភេទនេះជាសមាសធាតុសំខាន់របស់ Hemoglobin ដែលជាប្រភេទប្រូតេអ៊ីនម្យ៉ាងនៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហម មាននាទីដឹកនាំអុកស៊ីសែនពីសួតទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងៗទៀតនៃរាងកាយ។ ក្រៅពីនេះ ជាតិដែកក៏មានសារសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់ខួរក្បាលប្រកបដោយសុខភាពល្អសម្រាប់កុមារ ហើយក៏ជួយដល់ដំណើរការផ្សេងៗនៃកោសិការាងកាយ និងអ័រម៉ូនផងដែរ។   រាងកាយយើងត្រូវការជាតិដែកដើម្បីផលិតឈាមក្រហមជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងដឹកនាំអុកស៊ីសែនទៅចិញ្ចឹមគ្រប់ជាលិកាក្នុងខ្លួន។ យើងអាចទទួលបានជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់តាមរយៈការទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិដែក ហើយខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារប្រភេទសាច់ទាំង ៣ នេះដែលសម្បូរទៅដោយជាតិដែក និងជាតិប្រូទេអ៊ីនសម្រាប់ដំណើរការរាងកាយប្រក្រតី។ សាច់ទាំងបីប្រភេទនេះមិនត្រឹមតែសម្បូរជាតិដែកទេ ថែមទាំងផ្ទុក ...

ស្រ្តីជាច្រើន ជួបប្រទះបញ្ហាពិបាករកអាវទ្រនាប់ដែល ពាក់ទៅសមនឹងខ្លួន ហើយអាចផ្តល់ភាពស្រណុកសុខស្រួលដល់សុដន់ ពេញមួយថ្ងៃ។ ​ជាការពិត អាវទ្រនាប់ពិតជាសំខាន់ដោយសារតែស្រ្តី ត្រូវពាក់វាពេញមួយថ្ងៃ ឫ នៅពេលចេញទៅខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើអាវទ្រនាប់ ជ្រើសរើសមិនបានត្រឹមត្រូវ នោះនឹងបង្កផលរំខានដល់ស្រ្តីជាក់ជាមិនខាន។ នៅក្នុងឆ្នាំ ២០២៤ មានម៉ូតទ្រនាប់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនត្រូវបានផលិតឡើងមកដើម្បីបំពេញតម្រូវការ និងផ្តល់ជម្រើសសម្បូរបែប។ យ៉ាងណាមិញ ស្រ្តីមួយភាគធំ ចង់បានអាវទ្រនាប់ដែលពាក់ទៅមិនលើកដើមទ្រូងពេក ...

កាហ្វេ គឺជាភេសជ្ជៈមួយប្រភេទដែលអាចជួយបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយ និងអាចជួយសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងល្អក្រោមមុខងារសំខាន់ៗមួយចំនួន។ នៅក្នុងរយៈពេលខ្លី ជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានសមត្ថភាពអាចជំរុញអត្រាមេតាបូលីស និងបង្កើនការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ជាពិសេសវាអាចគ្រប់គ្រងចំណង់នៃការឃ្លានបានយ៉ាងល្អ។ តើកាហ្វេអ៊ីនមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាខ្លះចំពោះការសម្រកទម្ងន់?   ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជួយបង្កើនមេតាប៉ូលិស ការធ្វើមេតាប៉ូលីសបានលឿនល្អ ដំណើរការដុតជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយកាន់តែលឿន ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ហើយដំណើរការមេតាប៉ូលីសកាន់តែលឿន នោះអ្នកនឹងមិនមានការព្រួយបារម្ភចំពោះការទទួលទានអាហារច្រើននោះទេ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីន អាចជួយដុតជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយបានរហូតទៅដល់ ២៩% នៃរាងកាយមនុស្សធម្មតា។ ដូច្នេះហើយ ...

ភាពយន្តរឿង Anora ដែលនិពន្ធនិងដឹកនាំសម្តែងដោយផលិតករអាមេរិក លោក ​Sean Baker បានឈ្នះពាន​ Palme d’Or នៅក្នុងមហោស្រពភាពយន្តទីក្រុងកាន លើកទី៧៧ ទើបបញ្ចប់ទៅថ្មីៗនេះ។ អ្វីដែលគេចាប់អារម្មណ៍នោះ គឺតួឯកស្រី នៅក្នុងរឿងនេះ សម្តែងដោយតារាល្បី Mikey Madison។ Mikey Madison ...

លោក ម៉ែន សីហា ហៅ អូលីវ៉ា គង់ រួម​នឹង​សិល្បករខ្មែរច្រើនរូបទៀត​បានបញ្ចប់បេសកកម្ម​នៅលើកម្រាលព្រំក្រហមទីក្រុងកានប្រទេសបារាំង ស្រប​ពេលសាមីខ្លួនបានអះអាង​ថា លោក​រីករាយ និងមោទកភាពណាស់ដែលបាននាំយកសិល្បៈវប្បធម៌ដូនតាទៅបង្ហាញពិភពលោក។   លោក អូលីវ៉ា បាននាំ​យកឈុត​សំលៀកបំពាក់ច្នៃដោយកូនខ្មែរ២ ឈុត ឆ្ពោះ​ទៅកម្រាលព្រំក្រហមដ៏មានកិត្យានុភាព​របស់ Cannes។ ថ្ងៃដំបូងបំផុតនៅលើកម្រាលព្រំ លោក បាន​បង្ហាញឈុត ...

ខ្សែភាពយន្តរឿង Anora របស់ផលិតករជនជាតិអាមេរិក លោក Sean Baker បានឈ្នះពាន Palme d’Or នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍មហោស្រពភាពយន្តទីក្រុងកាន Cannes Film Festival លើកទី ៧៧។ Sean Baker ជាផលិតករអាមេរិកដំបូងគេដែលបានឈ្នះពាន Palme d’Or ...

ចាប់ផ្តើមដំណើរកម្សាន្តនៃវិសម្សកាលរបស់អ្នក តាមរយៈការធ្វើទស្សនកិច្ចទៅកាន់តំបន់ដ៏ស្រស់ស្អាតទាំង 5 នៃប្រទេសចិន ជាតំបន់ទេសចរណ៍ដែលមានការច្របាច់បញ្ចូលគ្នារវាងអច្ឆរិយៈបុរាណ ជួបជាមួយភាពអស្ចារ្យនៃសម័យទំនើប។ ប្រទេសចិន បានរក្សាទុកនូវទម្រង់ដើមនៃវប្បធម៌ និងអរិយធម៌បុរាណកាលរបស់ខ្លួនបានល្អបំផុត បើទោះបីមានការអភិវឌ្ឍន៍ឆ្ពោះទៅមុខជានិច្ច ក៏នៅមានតំបន់ខ្លះហាក់ដូចកំពុងអន្ទងអារម្មណ៍របស់ភ្ញៀវទេសចរត្រឡប់ទៅកាន់សម័យអតីតកាលរបស់ខ្លួន ។ វាប្រៀបបានដូចជា រឿងនិទានមួយបង្ហាញអំពីប្រវត្តិសាស្រ្តពិតដ៏អស្ចារ្យរបស់ខ្លួន ឬសែរាជវង្សបុរាណកំពុងខ្សឹបប្រាប់អាថ៌កំបាំងអ្វីម្យ៉ាង។   Guilin & Yangshuo ទេសភាពដ៏អស្ចារ្យរបស់ប្រទេសចិននៅតំបន់ ...

នៅពេលដែលអ្នកជាម៉ាកយីហោដ៏ធំបំផុតមួយក្នុងពិភពលោក តើអ្នកនឹងបន្តបង្កើនកម្រិត និងលើសពីខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? សម្រាប់ Louis Vuitton ចម្លើយអាចស្ថិតនៅក្នុងប្រទេសអេស្ប៉ាញ។ យីហោដ៏ធំនេះបានចាប់ផ្តើមការគ្របដណ្ដប់ Parc Güell តំបន់ដ៏ល្បីល្បាញនៅទីក្រុងបាសេឡូណាដែលជាស្នាដៃដ៏អស្ចារ្យនៃឧទ្យាន Gaudí ស្ថិតនៅលើភ្នំដែលអាចមើលឃើញទីក្រុងយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ថ្មីៗនេះ LV ទើបចេញ Collection ថ្មី​ត្រៀមសម្រាប់ការមកដល់នៃឆ្នាំ ២០២៥ ដែលមានម៉ូតស្អាតៗ ...

មហោស្រពភាពយន្តទីក្រុងកាន លើកទី​ ៧៧ បានឈានមកដល់ថ្ងៃចុងក្រោយហើយ ក្រោយពីបានធ្វើឡើងចាប់តាំងពីថ្ងៃទី ១៤ ខែឧសភា។ ផលិតករ សិល្បករ និង​ និង អ្នកជំនួញមកពីជុំវិញពិភពលោក បានចូលរួមនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍មហោស្រពភាពយន្តដ៏ធំមួយនេះ។ ក្រៅពីការដើរនៅលើកម្រាលព្រំក្រហម គេនឹងរកឃើញភាពយន្តដែលនឹងឈ្នះពានរង្វាន់ ភាពយន្តល្អបំផុតប្រចាំព្រឹត្តិការណ៍ នៅក្នុងរាត្រី ថ្ងៃទី ២៥ ខែឧសភា ...

ការនាំចេញរបស់ប្រទេសជប៉ុនបានកើនឡើងក្នុងលក្ខខណ្ឌតម្លៃសម្រាប់រយៈពេល ៥ខែជាប់គ្នា ដែលមានការនាំមុខដោយរថយន្ត និង បន្ទះឈីប បើយោងតាមទិន្ន័យផ្លូវការបានបង្ហាញកាលពីថ្ងៃពុធ ដែលចេញផ្សាយដោយ Nikkei Asia ។ កំណើននៃការនាំចេញរបស់ប្រទេសជប៉ុនបានកើនដល់ ៨,៣% តម្លៃស្មើ ៨,៩ ទ្រីលានយ៉េន ធៀបនឹងឆ្នាំមុន ខណៈការនាំចូលកើនឡើង ៨,៣% តម្លៃស្មើ ៩,៤ ...