បង្កើនទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិ សម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត “Mental Health” របស់អ្នក!
ការផ្សារភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិអាចធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើងច្រើន ដោយវាបានផ្តល់នូវការសម្រាកពីភាពតានតឹងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងជំរុញអារម្មណ៍ឱ្យស្ងប់សុខទៅតាមខ្យល់ដ៏បរិសុទ្ធធម្មជាតិ ជាពិសេសផ្តល់ថាមពលដល់អ្នកឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ លើសពីនេះ ការរស់នៅជាមួយធម្មជាតិអាចនាំអោយមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពផ្លូវកាយដូចគ្នា រួមមានកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងបន្ថយកម្រិត Cortisol និងគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាវិធី 3យ៉ាងដើម្បីផ្សារភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិ ធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកប្រសើរឡើង នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង បាត់បង់ភាពជាខ្លួនអ្នក ឬវង្វេងនៅក្នុងអារម្មណ៍មិនល្អណាមួយ។ ...
ខ្មែរ
English













