បើទោះបីនៅក្នុងរដូវក្តៅ វាមានពន្លឺថ្ងៃគ្រប់គ្រាន់ក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរឱ្យបារម្ភបំផុតគឺស្បែកមុខ ព្រោះក្នុងរដូវនេះស្បែកមុខងាយនឹងរងផលប៉ះពាល់ច្រើនដូចជា ឡើងខ្លាញ់ រលាកកម្តៅថ្ងៃ រមាស់ ស្បែកស្ងួត និងក្រិនខ្មៅ…។   ដូច្នេះ វាគឺជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសភាពត្រជាក់ មានសំណើម និងធ្វើយ៉ាងណាឱ្យស្បែកមុខអ្នកមានភាពស្រស់ស្រាយ ។ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៅលើ ការផ្តលជាតិទឹកដល់រូបរាងកាយ ការការពារពីផ្នែកក្រៅ (ប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ, នៅកន្លែងម្លប់ឱ្យបានច្រើន) ...

ខេត្តកោះកុង គឺជាខេត្តសម្បូរធនធានធម្មជាតិដែលមានសក្ដានុពលជាច្រើនលើផ្នែកទេសចរណ៍ ដូច្នេះអាជ្ញាធរខេត្តបានបន្តយកចិត្តទុកដាក់អភិវឌ្ឍន៍គោលដៅទេសចរណ៍សំខាន់ៗ ក្នុងការកែលម្អសេវាទេសចរណ៍ និងបង្កើនផលិតផលទេសចរណ៍ ជាពិសេសអនុវត្តទិសដៅនៃការអភិវឌ្ឍបៃតង ឱ្យកាន់តែល្អប្រសើរ ។​ រមណីយដ្ឋានទេសចរណ៍សំខាន់ៗក្នុងខេត្តមានចំនួន១៣កន្លែង សម្រាប់ភ្ញៀវទេសចរណ៍ ជាតិ-អន្តរជាតិ ធ្វើដំណើរកំសាន្ត រួមាន៖ ១) កោះអណ្តែតអេកូរីសត - Koh Andet Eco Resort ...

ខណៈ​ដែល Ashoka Make Up កំពុង​មាន​ការ​ពេញនិយមពីក្រុមអ្នក​ប្រើ​ប្រាស់​បណ្ដាញសង្គមទូទាំងពិភព​លោក នៅ​កម្ពុជាឯណេះ ក៏ទទួល​រងទំនោរនេះដែរ តែ​នាដការី សុគា គឹមលាង ហៅ​កូន​ស្រមោច បាន​ផ្លាស់​ប្ដូរ​មករបៀបខ្មែរហៅ​ថា Khmer Make Up Trending។   បំផុស​គំនិត​ដោយ Ashoka Make ...

ស្បែកមុខមនុស្សម្នាក់ៗមានប្រភេទខុសៗគ្នា អាស្រ័យទៅលើអរម៉ូនសរីរាង្គកាយរបស់ពួកគេ។ ហើយប្រភេទស្បែកទាំងនោះរួមមាន ស្បែកធម្មតា ស្បែកស្ងួត ស្បែកខ្លាញ់ ស្បែកចម្រុះ (ស្ងួតលាយខ្លាញ់) និងប្រភេទស្បែងាយរងប្រតិកម្ម។   ដោយហេតុតែមានប្រភេទស្បែកខុសៗគ្នាបែបនេះហើយ ទើបអ្នកត្រូវស្វែងយល់អំពីវិធីសាស្រ្តក្នុងការមើលថែទាំសុខភាពស្បែកឱ្យសមស្របទៅនឹងសភាពស្បែកនីមួយៗ ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហាផ្សេងៗកើតមានឡើងដូចជា ឡើងមុន បែកសង្វា ស្បែកស្ងួតគ្រើម និងបញ្ហាស្បែកផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែ អ្វីដែលអ្នកគួរស្វែងយល់បន្ថែមនោះគឺ សភាពនៃប្រភេទស្បែកក៏អាចប្រែប្រួលទៅតាមអាកាសធាតុ ...

ត្បូងទទឹម ឬថ្មម៉ានីក ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា "ស្តេចនៃត្បូង" ត្រូវបានគេគោរពមិនត្រឹមតែសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ខាងហោរាសាស្រ្តផងដែរ។ ពណ៌ក្រហមដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញរបស់ត្បូងនេះ គឺនឹកឃើញដល់ឈាម ដែលជាថាមពលជីវិតដ៏សំខាន់ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជានិមិត្តរូបនៃចំណង់ចំណូលចិត្ត និងភាពក្លាហាន។ នៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមការរុករកអត្ថប្រយោជន៍នៃត្បូងទទឹមនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ខាងហោរាសាស្រ្តនៃត្បូងទទឹម ដោយស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅដែលវាត្រូវបានគេជឿថាមានចំពោះអ្នកដែលទទួលយកវា។ ១.បរិបទប្រវត្តិសាស្ត្រ សារៈសំខាន់ជាប្រវត្តិសាស្ត្រនៃត្បូងទទឹម មានតាំងពីអរិយធម៌បុរាណ ដែលជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរាជវង្ស និងអំណាច។ នៅក្នុងទេវកថាហិណ្ឌូ ...

រដូវក្តៅហួតហែងខ្លាំងពេក អាចជះឥទ្ធិពលដល់រាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានការខ្សោះជាតិទឹក ល្ហិតល្ហៃ អស់កម្លាំង និងសីតុណ្ណភាពនៅក្នុងខ្លួនប្រាណមានការកើនឡើងខ្លាំង។ ការទទួលទានអាហារដែលជំនួយសុខភាពល្អនៅក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ គឺមានសារៈ សម្រាប់ការរក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន និងការបំពេញសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដែលបាត់បង់ដោយសារកំដៅក្តៅ ឬបែកញើសដោយការបញ្ចេញសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ការទទួលទានទឺកបានច្រើន មិនបានប្រាកដថាបានរក្សាភាពត្រជាក់នៃរូបរាងកាយរបស់អ្នក 100% ទេ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកគួរតែបរិភោគនូវប្រភេទផ្លែឈើមួយចំនួនដែលមានផ្ទុកវីតាមីនច្រើន និងលើកកម្ពស់ជាតិទឹកខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក លើសពីនេះមានឱជារសឆ្ងាញ់ពិសា។ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសទទួលទាននូវប្រភេទផ្លែឈើណាដែលមានជាតិកាឡូរីទាប ប៉ុន្តែរក្សាបានជាតិទឹកខ្ពស់ និងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន ...

អតីត​លំដាប់រងទី១ Miss Grand Cambodia 2023 កញ្ញា កុយ អេណា នៅ​ម្សិលមិញ​នេះ​បាន​ទទួល​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍ខ្លាំងក្រោយ​ពី​ចេញ​សកម្មភាព​ផ្សព្វផ្សាយ​ទេសចរណ៍​របស់ព្រះរាជាណាចក្រ​កម្ពុជា ដោយ​ផ្ដើម​ពីរាជធានីបេះដូង​របស់​ប្រទេស។ Evoto នេះជាសកម្មភាព​ថ្មី​ទៀត​អំពីការផ្សព្វផ្សាយទេសចរណ៍របស់​កម្ពុជារបស់ អេនណា ទន្ទឹម​នឹងថ្មីៗនេះ គេ​សង្កេត​ឃើញ​ថា នាង​មានការ​ចូល​រួម​ក្នុង​ការ​លើក​កម្ពស់​ឧស្សាហកម្មគ្មានផ្សែងរបស់កម្ពុជាច្រើន។ នៅរសៀលម្សិលមិញ កុយ អេណា បាន​ចូល​រួម​ដោយ​ផ្ទាល់​ក្នុង​ការ​លើក​កម្ពស់ទេសចរណ៍​របស់​ប្រទេស ...

ធ្លាប់ឆ្ងល់ទេ? ហេតុអ្វីបានជាអ្នក ខិតខំគ្រប់គ្រងរបបអាហារ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ទទួលទានតែបន្លែផ្លែឈើ កាត់បន្ថយអាហារមានជាតិខ្លាញ់ និងស្ករចោលទាំងអស់ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមិនស្រកទម្ងន់? វាជារឿងបាក់ទឹកចិត្តមួយ ដែលមនុស្សគ្រប់រូបតែងមើលរំលង សាកស្រមៃទៅមើលប្រសិនបើអ្នកខំដាក់ទុនទាំងកាយ ទាំងចិត្ត ធ្វើរឿងអ្វីមួយឱ្យបានសម្រេច ប៉ុន្តែមិនមានលទ្ធផលតបស្នងមកវិញសោះ នោះហើយជារឿងដែលបំផ្លាញ់ទឹកចិត្តបំផុត។ ដូច្នេះហើយ កុំបណ្តោយឱ្យខ្លួនឯងមិនបានដឹងអំពីមូលបញ្ហាមួយចំនួន ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនអាចសម្រកទម្ងន់បានជោគជ័យ សូមស្វែងយល់បន្ថែមដើម្បីចៀសវាង។ បរិភោគអាហារលឿនៗពេក ...

តាម​ការ​ជូន​ដំណឹង​របស់​រដ្ឋបាលខេត្តព្រះសីហនុ មាន​យន្តហោះខ្នាតតូចចំនួន ១៦គ្រឿង នឹងធ្វើការហោះសម្តែងនៅ ទីលានតេជោ ខេត្តព្រះសីហនុ នាថ្ងៃទី ២៦-២៧ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២៤ ខាងមុខ​នេះ។ លោក ឡុង ឌីម៉ង់ អភិបាលរង នៃគណៈអភិបាលខេត្តព្រះសីហនុ បានបញ្ចាក់ក្រោយពីកិច្ចប្រជុំសម្របសម្រួលបច្ចេកទេសថា កិច្ចការ​នេះ រដ្ឋបាលខេត្តព្រះសីហនុ ...

ផ្លែឈើសម្ងួត គឺជាអាហារសម្រន់ដ៏មានឱជារសឆ្ងាញ់ ងាយស្រួលធ្វើ និងមានជីវជាតិបំប៉នច្រើន។ រយៈពេលក្រោយៗនេះ យើងឃើញថាប្រជាជនកម្ពុជាជាច្រើនផ្ទុះការចាប់អារម្មណ៍ទៅលើប្រភេទផ្លែឈើសម្ងួត និងមានសរសើរមិនដាច់ពីមាត់ថាអាហារសម្រន់ពិតជាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ពិសា។ ផ្លែឈើសម្ងួតដែលអ្នកអាចបរិភោគបាន មានដូចជា ផ្លែប៉ោម ផ្លែស្វាយ ផ្លែទំពាំងបាយជូរ ផ្លែសារី ផ្លែចេក ផ្លែឈើរី ផ្លែដូង ផ្លែ Apricots ផ្លែ Cranberries ...