ចំពោះមនុស្សមួយចំនួនអាចគិតថា “បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ” មិនជាបញ្ហាធំដុំ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេ? នៅពេលអ្នកមិនបានបន្ទោរបង់ជាច្រើនថ្ងៃ រាងកាយរបស់អ្នកផ្ទុកកាកសំណល់ច្រើនលើសលប់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានជាតិពុលខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួន និងរួមទាំងរោគសញ្ញាជាច្រើនទៀតដូចជា ទល់លាមក ចុកឆ្អល់ក្នុងពោះវៀន ធ្វើទុក្ខក្រពះ ចង្អោររកក្អួត ឬអាចឈានដល់ការកើតមានបញ្ហាឬសដូងបាតជាដើម។ ចៀសវាងការកើតមានបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ អ្នកគួរតែទទួលទានរបបអាហារដែលមានសារធាតុប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និងមានផ្ទុកជាតិសរសៃ (Fiber) ច្រើន ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការបន្ទោរបង់ ...

ក្រៅ​តែពី​សំលៀកបំពាក់ កាបូប​ការងារ​ដែល​យើង​ស្ពាយ​ទៅ​ធ្វើ​ការ ក៏​ជា​របស់​កំណត់ភាពលេចធ្លោ​នៃ Fashion ផ្ទាល់ខ្លួន​ដែរ។ ដូច្នេះ​ហើយ ទើប​នៅ​ទី​នេះ គេ​មាន​ចាត់​ចំណាត់ថ្នាក់​ប្រភេទ​កាបូប​ការងារ​ដែល​ឡូយ​ សាកសម​សម្រាប់​ការ​ស្ពាយ​ដើរ​ចូល ឬ​ឡើង​ជណ្ដើរ​ក្រុមហ៊ុន។   នៅទីនេះ ឡេឌីស៍ បានរៀបចំកាបូបចំនួន 13 ដែលមិនត្រឹមតែអាចផ្ទុកនូវរាល់ "ភាពភ័យខ្លាចក្នុងការទៅធ្វើការ" របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់កន្លែងទំនេរច្រើនសម្រាប់កុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់អ្នក ក្រែមលាបមាត់ជាច្រើន ...

ហ្វេសសិនខូវប៊យ ជាម៉ូតសម្លៀកបំពាក់មួយប្រភេទ ដែលមិនចេះហួសសម័យ និងមើលទៅសាកសមនឹងគ្រប់ទម្រង់វ័យនៃអ្នកស្លៀកទាំងអស់។ នៅក្នុងវិស័យនិន្នាការហ្វេសសិនខូវប៊យ មានការរួមបញ្ចូលរចនាប័ទ្មខោខូវប៊យជាច្រើនម៉ូត ហើយបញ្ហានេះបានបង្កឱ្យមានការជជែកវែកញែករវាងគ្នា ថាតើត្រូវជ្រើសរើសផ្តោតទៅម៉ូតខោ ឬក៏ត្រូវផ្តោតទៅលើសាយ និងនៅពេលស្លៀកវានៅលើចង្កេះ ដងខ្លួន ទទួលបានសម្រុងខោដ៏សាកសមបំផុត? ស្វែងរកហ្វេសសិនខោខូវប៊យ អាចនឹងពិបាកសម្រាប់អ្នក ព្រោះប្រភេទនៃរូបរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗមានទម្រង់ខុសគ្នា ប៉ុន្តែវាចេញរំលេចនូវភាពស្រស់ស្អាតដូចៗគ្នា អាស្រ័យទៅលើការជ្រើសរើសទម្រង់នៃហ្វេសសិនខោខូវប៊យឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលនេះលែងជាបញ្ហាហើយ ឡេឌីស៍ សូមបើកបង្ហាញជូនអំពីរបៀបនៃការជ្រើសរើសម៉ូតខោខូវប៊យដែលសាកសមជាមួយនឹងគ្រប់ទម្រង់នៃរូបរាងកាយទាំងអស់។ ...

បច្ចុប្បន្ន​ស្ត្រី​ ឬ​យុវតី​ដែល​មាន​សម្ផស្ស​ស្រស់​ស្អាត​មាន​ច្រើន​ណាស់ តែ​ខ្លះ​ភាព​ស្រស់ស្អាត បាន​ដោយសារ​ការ​វះកាត់កែសម្ផស្ស ឯខ្លះ​ទៀត​អំណោយផល​ពី​ធម្មជាតិ ដូច យុវតី​មក​ពី​ខេត្តកំពង់ចាម អឿន រ៉ូហ្សា គឺ​នាង​មាន​សម្រស់​ស្អាតពីធម្មជាតិ​តែ​ម្ដង ពោល​គឺ​មិន​ដែល​បាន​វះកាត់កែសម្ផស្ស​អ្វី​នោះ​ទេ។ “ចា...បង​ទាក់ទង​នឹង​​ខាង​សម្ផស្ស គឺ​ខ្ញុំ​អត់​មាន​កែ​សម្ផស្ស​អី​​ត្រង់​ណា​ទេបង”។ នេះ​ជា​ការ​ថ្លែង​របស់ រ៉ូហ្សា មក​កាន់​ ឡេឌីស៍ ដែល​ផ្ដោត​ទៅ​លើ​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​របស់​នាង​នា​ពេលបច្ចុប្បន្ន។ តារាស្រី​កំពុងពេញ​និយម​រូប​នេះ ប្រាប់​ថា ...

សមាជិកក្រុម Spice Girl ដែលបានប្រែក្លាយមកជាអ្នករចនាម៉ូដ បាននិយាយថា នៅ​ក្នុង Collection ថ្មី ដែល​នឹង​ចេញ​លក់​ក្នុងខែ​នេះ នាងនឹងរក្សាអត្តសញ្ញាណ ម៉ាកយីហោ​ឲ្យនៅដដែល។ កាល​ពី​ថ្ងៃ​ព្រហស្បតិ៍ ហាង​លក់​រាយ Mango បាន​និយាយ​ថា ខ្លួន​កំពុង​សហការ​ជាមួយអតីត​សមាជិក Spice Girl ដែលបច្ចុប្បន្ន បាន​ប្រែក្លាយ​មកជា​អ្នក​រចនា​ម៉ូដ ...

មនុស្សម្នាក់ៗមានប្រភេទសរសៃសក់ខុសៗគ្នា ទៅតាមអរម៉ូននៃសុខុមាលភាពរៀងៗខ្លួន​ន។ អ្នកខ្លះមានសក់ក្រាស់ អ្នកខ្លះទៀតមានសក់ស្តើង និងសក់សំពោង ឬសក់រួញ ប៉ុន្តែប្រភេទសរសៃសក់ដែលពិបាកមើលថែទាំជាងគេ គឺសក់ស្តើង និងបែកចុង។ មូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យសក់ស្តើងរួមកត្តាមួយចំនួនដូចជា កង្វះជាតិប្រូតេអ៊ីន ប្រើប្រាស់សាប៊ូខុស ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និង មិនយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពសរសៃសក់។ នេះជាដំណឹងល្អចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាសក់ស្តើង ឡេឌីស៍ នឹងបើកបង្ហាញជូននូវគន្លឹះខ្លះៗក្នុងការថែទាំសក់ប្រភេទនេះប្រកបដោយប្រសិទ្ធិភាព ៖​ ការកក់សក់ ...

មានសិល្បករខ្មែរច្រើន​នាក់ បាន​បង្ហាញខ្លូន​ចូល​រួម​លេង​កម្សាន្ត​ក្នុង​ពិធីបុណ្យ​អបអរបុណ្យ​ចូល​ប្រពៃណីជាតិខ្មែរ​របស់សាលាមធ្យមវិចិត្រសិល្បៈក្នុង​ចំណុច​គួរ​ចាប់​អារម្មណ៍ ពួក​គេ​នាំ​គ្នា​ស្លៀកខោអាវ​ក្រមាខ្មែរ​ទាំង​អស់​គ្នា។ ក្រុម​សិល្បៈ​ក្រុម​នេះ ដឹកនាំដោយ​កញ្ញា មាន សូនីតា ដែល​ប្រិយមិត្ត​ស្គាល់ថា​ជា​រាជនីក្រមាខ្មែរ។ ថ្មីៗ​នេះ​ទៀត​សោត នាង​បាន​បើក​យុទ្ធនាការ​ផលិតខោអាវ​ច្នៃ​ពី​ក្រមាខ្មែរ លក់ជូន​បង​ប្អូន​ប្រជាពលរដ្ឋខ្មែរ​ទិញ​យក​ទៅ​ស្លៀក​ដើរ​លេង​ចូល​ឆ្នាំខ្មែរ។ តារាស្រីប្រាប់​ថា ឆ្នាំ​កន្លង​ទៅ ក្នុងឱកាស​នេះ បងប្អូនប្រជាពលរដ្ឋយើង ប្រើ​ប្រាស់​សំលៀកបំពាក់នាំចូលច្រើន តែ​ឆ្នាំ​នេះ នាង​ចង់​ឃើញបង​ប្អូនជនរួមជាតិ ពិសេស​យុវវ័យ​ស្លៀកខោអាវក្រមាខ្មែរ​ដើរ​លេង​ចូល​ឆ្នាំ​ម្ដង។ ដូច្នេះហើយ ...

ទំនាក់ទំនងដែលនៅឆ្ងាយពីគ្នា អាចជារឿងលំបាកនៅក្នុងចំណងដៃគូស្នេហា អ្នកដែលធ្លាប់ឆ្លងកាត់រឿងបែបនេះប្រាកដជាយល់ច្បាស់អំពីផលវិបាក។ អ្នកមិនគួរបណ្តោយឱ្យទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់ខ្លួន រងការបែកបាក់ដោយសារគម្លាតនោះទេ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តក្នុងរក្សាទំនាក់ទំនងនោះអោយបានល្អ ឡេឌីស៍ សូមពាំនាំមធ្យោបាយមួយចំនួនក្នុងការអនុវត្តន៍ ដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងអោយបានគង់វង្សយូរអង្វែង ប្រកបដោយភាពរីករាយ។ ត្រូវមានភាពរីករាយ ដើម្បីអោយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រព្រឹត្តទៅបានយ៉ាងរលូន អ្នកត្រូវតែមានភាពសប្បាយរីករាយ នឹងខ្លួនឯង ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនពេញចិត្ត នឹងការរស់នៅឃ្លាតពីដៃគូបានទេ អ្នកកំពុងតែរុញច្រានទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់ខ្លួននិងដៃគូឈានទៅរកភាពបាក់បែកហើយ។ អ្នកអាចចំណាយពេលវេលាទាំងអស់នោះ ទៅធ្វើរឿងដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍ចំពោះខ្លួន ...

ខ្ញុំជឿថាមនុស្សស្រីជាច្រើនប្រហែលជាមានស្បែកជើងដ៏ល្អហោចណាស់មួយគូ។ ខ្លះជាស្បែកជើងប៉ាតា។ ឬស្បែកជើងកវែងស្បែក ប៉ុន្តែស្បែកជើងមួយគូទៀតដែលស្រីៗចូល ហើយគួរតែមាននៅក្នុងទូរបស់អ្នកគឺស្បែកជើងរចនាប័ទ្ម Ballerina ឬ Mary Janes ។     View this post on Instagram   A post ...

នេះ​ជា​ការ​ប្រកួត​សម្រេចចិត្ត​នៅ​រដូវ​ក្តៅ​នេះដើម្បីរើស​ខោ​ខ្លីស្លៀកហើយឡូយតាម​ទស្សនៈរៀងខ្លួន។ អីចឹងហើយ ស្វែងយល់ពីលក្ខណៈប្លែកនៃរចនាប័ទ្មនីមួយៗ ហើយសម្រេចចិត្តថាតើមួយណាសមនឹងកន្លែងនៅក្នុងទូខោអាវរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងនិន្នាការតាមរដូវកាលជាច្រើន ក្រុម​និយម​ខោខ្លី ជារឿយៗយល់ថាខ្លួនគេត្រូវបានកាត់ចោលនៅ​ពិភព​ខាងក្រៅ ដោយមើលរំលងចំពោះការពេញចិត្តរបស់​ពួក​គេ បើ​ទោះ​ជាក់ស្ដែង ក៏​មានរួច​ហើយ នូវ​និន្នាការគ្មានខោ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាដល់ពេលហើយដើម្បីយកឈ្នះ និងស្វែងរកឡើងវិញនូវភាពទាក់ទាញនៃខោខ្លីដែលជាសម្លៀកបំពាក់ទាន់សម័យ សម្រាប់ទូរខោអាវរបស់យើង។   ខោខ្លីត្រូវបានច្រានចោលថាជាជម្រើសធម្មតា ឬជាជម្រើសមូលដ្ឋាន យ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ ...