សុខភាពស្បែកស្អាត មិនមែនកើតតែពេលអ្នកប្រើប្រាស់ផលិតផលសម្អាងថែរក្សាសម្រស់ផ្សេងៗពីផ្នែកខាងក្រៅទេ វារួមបញ្ចូលទាំងទម្លាប់នៃការទទួលទានអាហារ និងទម្លាប់នៃការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដូចគ្នា។ ប្រសិនបើការរស់នៅអ្នក មិនត្រឹមត្រូវតាមក្បួនខ្នាត ហើយអ្នកមិនបានស្វែងយល់ច្បាស់អំពីតិចនិកក្នុងការថែរក្សាសុខភាពស្បែកទេ ទោះបីជាអ្នកប្រើប្រាស់ផលិតផលសម្អាងថ្លៃៗយ៉ាងណា ក៏នៅតែមិនបានផលល្អដែរ។   ទទួលទានក្រុមអាហារសម្បូរវីតាមីន ការទទួលទានអាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងប្រូតេអ៊ីន គឺពិតជាមានសារសំខាន់ចំពោះស្បែកខ្លាំងមែនទែន ព្រោះអាហារទាំងនោះ មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់។ ការបន្ថែមសារធាតុប្រូបាយអូទិកទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក អាចជួយព្យាបាលជំងឺសើរស្បែក ដូចជាជម្ងឺត្រអក និងជំងឺមុនរមាស់ជាដើម។ ...

ចាប់ពីស្បែកជើងប៉ាតា Superga Canvas ដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តរបស់ Kate Middleton ទៅវ៉ែនតារបស់ Meghan Markle វាមានសារសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។   វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលរាជវង្ស ត្រូវ​មានភាពល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងម៉ូដ។ ដោយ​ការសម្លឹងមើលទៅក្រោយអំពីម៉ូតរបស់ Meghan Markle នឹងបន្តក្រឡេកមើល ម៉ូតបែប​បុរាណរបស់ Kate Middleton ...

វិស័យទេសចរណ៍នៅកម្ពុជា គឺជាវិស័យដ៏សំខាន់បំផុតមួយ​ក្នុង​ការ​ជួយរុញដោល​នាវាសេដ្ឋកិច្ចរបស់កម្ពុជា ហើយ​នៅ​ក្នុង​នោះ តំបន់ទេសចរណ៍សក្ដានុពលរបស់កម្ពុជា​មាន​ទាំង​តំបន់ទេសចរណ៍វប្បធម៌ តំបន់ទេសចរណ៍ប្រវត្តិសាស្ត្រ តំបន់ទេសចរណ៍កែច្នៃ និងតំបន់ទេសចរណ៍ធម្មជាតិ។ និយាយពីតំបន់ទេសចរណ៍ធម្មជាតិ​ កម្ពុជា​ក៏​មាន​ជា​ច្រើន​កន្លែង​សុទ្ធ​ជា​កន្លែង​សក្ដានុពល ក្នុង​សូម្បី​តែ​តាម​តំបន់ជុំវិញបឹងទន្លេសាប ក៏​មាន​ជាច្រើន​តំបន់ ដែល​ភ្ញៀវ​ទេសចរមិនគួរ​មើល​រំលង។ តើ​តំបន់​ទេសចរណ៍​ជុំវិញបឹងទន្លេសាប​ទាំង​នោះ មាន​តំបន់​អ្វីខ្លះ សូមតាមដានទាំងអស់គ្នា ។ ១) ​សហគមន៍ទេសចរណ៍ធម្មជាតិកំពង់ឃ្លាំង ជាតំបន់រមណីយដ្ឋានទេសចរណ៍បែបធម្ម​ជាតិ និងវប្បធម៌ ...

ត្បូងត្រូវបានគេផ្តល់តម្លៃ និងកោតសរសើរអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាត ភាពកម្រ និងពន្លឺរបស់វា។ ពីពណ៌ក្រហមនៃត្បូងទទឹមរហូតដល់ពណ៌ខៀវនៃត្បូងកណ្តៀង ត្បូងបានទាក់ទាញមនុស្សមកពីជុំវិញពិភពលោក។ នៅក្នុងការប្រកាសនេះ ឡេឌីស៍ នឹងបង្ហាញជូន​ពីត្បូងដ៏ពេញនិយមបំផុតទាំង 10 នៅលើពិភពលោក រួម​ទាំង​អត្ថន័យ ក៏​ដូចជា​ឥទ្ធិពលលើ​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ពួកវា៖ ត្បូងថ្ម​ទាំង ១០នោះ​មាន៖ ១.ត្បូងពេជ្រ(Diamond)៖ ជាត្បូងនៃសេចក្ដីស្នេហា និង​ការ​ស្រឡាញ់។ ២.មរកត(Emerald)៖ ត្បូង​តំណាង​ឲ្យ​ការរីកចម្រើន ...

ក្នុងខណៈតាំងគភ៌ មានអាហារជាច្រើនប្រភេទណាស់ដែលស្រ្តីតាំងគភ៌គួរបរិភោគ និងមិនគួរបរិភោគ ដើម្បីចៀសវាងការប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការលូតលាស់របស់ទារកក្នុងផ្ទៃ។ ដូច្នេះហើយទើបស្រ្តីមានគភ៌ត្រូវងបង្កើនការផ្ចិតផ្ចង់ទៅលើការជ្រើសរើសមុខម្ហូបអាហារល្អៗជាពិសេស លើសពីនេះ មុខម្ហូបអាហារដ៏ល្អមួយដែលស្ត្រីមានគភ៌មិនគួរមើលរំលងនោះគឺ “មើមខ្ញី” ។ នឹកឆ្ងល់ហើយមែនទេ? តើគុណប្រយោជន៍របស់មើមខ្ញីចំពោះស្រ្តីមានគភ៌មានយ៉ាងណាខ្លះទៅ? កុំបង្អង់យូរ! សូមអានអត្ថបទដែលឡេឌីស៍ពាំនាំ យកមកចែកជូនជាចំណេះដឹងដល់មាតាកំពុងតាំងគភ៌គ្រប់ៗរូប ៖ គុណប្រយោជន៍របស់ខ្ញីចំបោះស្រ្តីមានគភ៌ សម្រាលអាការចាញ់កូន ខ្ញីមានផ្ទុកជាតិប្រេងក្រអូបរលាយដែលជួយសម្រួលឱ្យមានភាពធូរស្រាលនៅក្នុងរាងកាយបានយ៉ាងល្អ នោះហើយជាហេតុផលដែលខ្ញីបានជួយសម្រាលអាការក្អយរចង្អោរ វិលមុខដែលបណ្តាលមកពីអាការចាញ់កូន។ ...

ខណៈដែល កញ្ញា Sheynnis Palacios ជា Miss Universe ត្រៀមនឹងចាកចេញពីប្រទេស​កម្ពុជា​វិញ​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ ក្រោយ​បញ្ចប់​ទស្សនកិច្ច​៣ថ្ងៃនៅកម្ពុជា ស្រាប់​តែ យប់មិញ​នេះ មាន Miss ម្នាក់​ទៀត គឺ​កញ្ញា លូស៊ីអេណា ហ្វូស្ទើរ Miss Grand International ...

ត្រសក់ គឺជាបន្លែមួយប្រភេទដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C កាល់ស្យូម ស៊ីលីកា និងប៉ូតាស្យូម ដូច្នេះហើយទើបមនុស្សមួយចំនួននិយមយកត្រសក់មកធ្វើជាឱសថប្រចាំត្រកូលក្នុងការថែទាំស្បែកឱ្យស្រស់ស្អាត ទទួលបានសម្រស់ផូរផង់ក្មេងជាងវ័យដែលអ្នកនឹកស្មានមិនដល់។ ត្រសក់មិនគ្រាន់តែល្អចំពោះស្បែកមុខតែប៉ុណ្ណោះទេ វានៅមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនផ្សេងទៀតដែលអ្នកពុំទាន់បានស្វែងយល់ដឹង។ ដូច្នេះ ឡេឌីស៍ សូមបង្ហាញជូនអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមនៃផ្លែត្រសក់ដែលអ្នកគួរដឹង។​ ត្រសក់បំបាត់អាការហើមភ្នែក និងភ្នែករូង ៖ ចំពោះសុភាពនារីដែលអង្គុយធ្វើការនៅមុខកញ្ចក់កុំព្យូទ័រពេញមួយថ្ងៃរហូត អាចប្រឈមជាមួយនឹងអាការផ្សាភ្នែក ហើមភ្នែកដូចខ្លាឃ្មុំផេនដា និងភ្នែករ៉ូងជ្រៅដូចមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់​​​​​​​​​​​​​​​​​​​។ ...

បន្ទាប់​ពី​បង្ហាញ​ចេតនា​របស់​ខ្លួន​ក្នុង​ការ​ប្រឡូក​ក្នុង​កម្មវិធី​ Miss ជា​ថ្មី ឥឡូវ​នេះ កុមារីដ៏ស្រស់ស្អាត ឌៀប សុហ្វៀរ៉ា បាន​ទទួល​ភ្លើង​ខៀវ​ពី​មនុស្ស​សំខាន់​ហើយ។   ឌៀប សុហ្វៀរ៉ា គឺ​ជាអតីត​ ជយលាភី 2nd Runner Up Little Miss Junior Idol World ...

តារាល្បីៗជាច្រើនបានធ្វើការផ្លាស់ប្តូរស្ទីលសក់ ហាក់បីដូចជាបានដឹកដៃ ដើរចូលហាងសាឡនជាមួយគ្នា។ ការបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងកម្មវិធីចំនួបតារាល្បី គេឃើញមានវត្តមានតារាជាច្រើនធ្វើការតុបតែងខ្លួនយ៉ាងស្រស់ស្អាតបំផុត និងទាក់ភ្នែកហ្វេនៗរបស់គេ ដោយអមជាមួយស្ទីលសក់ថ្មីដ៏ប្លែក។ ប្រហែលជាមាន មនុស្សមួយចំនួនមិនបានចាប់អារម្មណ៍ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរនេះ ប៉ុន្តែប្រាកដណាស់ ឡេឌីស៍ មិនអាចរំលងព័ត៌មាននេះបានទេ។​ សូមទស្សនាការផ្លាស់ប្តូរស្ទីលសក់ថ្មីៗរបស់តារា Hollywood នៅខាងក្រោមនេះ។ Angelina Jolie Megan Fox Lana ...

ថ្ងៃនេះ​បាន​ឈាន​មក​ដល់​ថ្ងៃ​ចុង​ក្រោយ​ហើយ​សម្រាប់​បេសកកម្ម​ធ្វើទស្សនកិច្ចនៅ​លើ​ទឹកដីខេត្តសៀមរាប​របស់​កម្ពុជាលើក​ដំបូង​ របស់​ Miss Universe ជនជាតិ នីការ៉ាហ្គ័រ Sheynnis Palacios។ ២ថ្ងៃមក​នេះ គេ​ឃើញ Sheynnis Palacios បាន​ធ្វើទស្សនកិច្ចសិក្សា​ពី​សិល្បៈ​វប្បធម៌​របស់​កម្ពុជា នៅ​តាមតំបន់​​ប្រាង្គប្រាសាទ​កេរតំណែល​បុព្វបុរសខ្មែរ។ ជាពិសេស នារី​នីការ៉ាហ្គ័រ បាន​មាន​សកម្មភាព​ច្រើន​នៅ​តំបន់​ប្រាសាទ​អង្គរវត្ត ជា​ទី​ដែល​នាង​ត្រូវ​បាន​រៀប​ចំ​ឲ្យ​គ្រង ឈុត​អប្សរាដ៏​មាន​កិត្យានុភាព​របស់​ខ្មែរ។   ...