របបអាហាររបស់កូនៗ គឺពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកម្តាយគ្រប់រូប ដាច់ខាតត្រូវយល់ដឹងឱ្យបានច្បាស់អំពីអត្ថប្រយោជន៍ និង ផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុរបស់អាហារទាំងអស់នោះ។ អាហារដែលមានជីវជាតិល្អអាចផ្តល់នូវអាហាររូបត្ថម្ភជាច្រើនក្នុងការទ្រទ្រង់រូបរាងកាយ និងសុខភាពរបស់ទារក ប៉ុន្តែក្នុងនោះផងដែរ ក៏មានប្រភេទអាហារមួយចំនួនដែលអ្នកម្តាយគ្រប់រូបត្រូវយល់ដឹង និងចៀសវាងកុំបញ្ចុកទារកចន្លោះ​វ័យ ៦ខែ ដល់ ១ខួប។ ចន្លោះអាយុ ៦ខែ ទៅ ២ខួប គឺជារយៈពេលដែលទារកមានការលូតលាស់ខ្ពស់ផ្នែកសរីរាង្គ និងអវយវៈរូបរាងកាយ ក៏ដូចជាខួរក្បាលមានការយល់ដឹង ...

វិស័យវិទ្យាសាស្ត្រ បច្ចេកវិទ្យា និងនវានុវត្តន៍ នឹងជួយបង្កើនបរិយាកាស និងពន្លឿនបរិវត្តកម្មរចនាសម្ព័ន្ធ ដែលជាតម្រូវការចាំបាច់ក្នុងការលើកកម្ពស់វិបុលភាព សន្តិសុខ សុវត្ថិភាព ការអភិវឌ្ឍសេដ្ឋកិច្ច-សង្គមឌីជីថល និងគុណភាពជីវិត ឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងសម្រាប់ជាតិមាតុភូមិ ជាពិសេសការបង្កើនល្បឿនដើម្បីលើកកម្ពស់ផលិតភាព គុណភាព និងភាពប្រកួតប្រជែងក្នុងវិស័យកសិ-ឧស្សាហកម្ម, ឧស្សាហកម្ម និងសហគ្រាសធុនតូច និងមធ្យមនៅកម្ពុជា ។ កម្មពិធីបើក ទិវាជាតិ ...

ម៉ូតការិយាល័យដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរៀបចំរចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួន ដែលស្ត្រីគ្រប់វ័យត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ "អាថ៌កំបាំង" ក្នុងការស្លៀកពាក់ឱ្យបានល្អសម្រាប់ការិយាល័យ ក៏ជា​រឿងត្រូវគិតគូរផងដែរ ហើយស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំគួរតែវិនិយោគលើម៉ូតខាងក្រោម៖   អាវពណ៌លាត ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំអាចមកជាមួយអាវជាច្រើនប្រភេទ ប៉ុន្តែផ្តល់អាទិភាពដល់ពណ៌លាត និងស្រមោលដែលមានទំហំធំ។ ពណ៌អាវ​ដែលស័ក្តិសម​មាន​ពណ៌​ដូច​ជា ខ្មៅ ស ពណ៌ត្នោតខ្ចី ខៀវ​ទឹក​សមុទ្រ ...

តាមសេចក្ដីជូនដំណឹងថ្មីៗនេះ ក្រសួងសុខាភិបាល បាន​ក្រើនរំលឹកដល់​ប្រជាពលរដ្ឋឲ្យ​យកចិត្ត​ទុកដាក់ពីការ​ថែរក្សាខ្លួន​គេច​ពី​ការ​ឆ្លង​ជំងឺ​ស្បែក​ម្យ៉ាងហៅថា ជំងឺ អឹមផក(MPOX) បន្ទាប់ពី​ថ្មី​នេះ ក្រសួង​រកឃើញ​មនុស្ស​២នាក់​ទៀតបានឆ្លងជំងឺនេះ។ ជំងឺ អឹមផក ឬ​ហៅម្យ៉ាងទៀត​ថា ជំងឺ​អុតស្វា បាន​ឆ្លង​ដល់​ប្រជាពលរដ្ឋយើងសរុប​ចំនួន ១៤នាក់​ហើយរាប់ចាប់តាំង​ពី​ចុង​ឆ្នាំ ២០២៣មក។ តាម​ការអង្កេត ជំងឺ​អឹមផក កើត​លើ​អ្នក​ជំងឺជាបុរសមានអាយុចាប់ពី ២០ ទៅ ៣៩ឆ្នាំ។ ...

សម្រស់ នៃរង្វង់ផ្ទៃមុខ សក់ និងស្បែករូបរាងកាយ គឺពិតជាសំខាន់ចំពោះស្រ្តីគ្រប់រូប។ ប្រសិនបើស្រ្តីមិនយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការមើលថែរក្សា ឬងាកទៅចាប់អារម្មណ៍លើទម្លាប្រចាំថ្ងៃដែលខ្លួនបានប្រព្រឹត្តនោះទេ ស្ត្រីច្បាស់ជាមានសម្រស់ចាស់ជាងវ័យជាក់ជាមិនខាន។ របបអាហារ អាចរាប់ចូលជាកត្តាសំខាន់មួយចំពោះស្ត្រី ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ត្រីមិនព្រមផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់អាក្រក់ខ្លះៗក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃទេ នោះរបបអាហារជីវជាតិ និងវីតាមីន កូឡាជែន ទាំងអស់ដែលបានបរិភោគ ពិតជាមិនអាចជួយអ្វីអ្នកបានឡើយ។ ឡេឌីស៍សូមណែនាំនូវទម្លាប់មួយចំនួន ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យមានសម្រស់ក្មេងជាងវ័យដោយមិនដឹង​ខ្លួន។ សូមអានអត្ថបទខាងក្រោម ៖ ...

រយៈ​ពេល​យូរ​ដែរ​ហើយ តារាសម្ដែង​ប្រុស ជា លាងឈែ បាន​បង្ហាញ​ភាព​ល្អូកល្អិនជាមួយស្រីស្អាត នួន ណាតាយ៉ា ដែល​ពេល​នេះ​បាន​ក្លាយជាគូសង្សារ​នឹង​គ្នា ក្រោយ​បាន​ជួប​គ្នា​លើក​ដំបូង​តាម​រយៈ​កម្មវិធី​ទេសចរណ៍​មួយ។ ក្នុង​បទ​សម្ភាសន៍ជាមួយ ឡេឌីស៍ ជា លាងឈែ បាន​សារភាព​ថា ពេល​នេះ លោក និង​ស្រី​ស្អាត នួន ណត្តិយ៉ា គឺ​ជា​គូសង្សារ​នឹង​គ្នា​ហើយ។ ...

ការ​ទទួល​បាន​ទឹក​គ្រប់​គ្រាន់​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​គឺ​សំខាន់​សម្រាប់​សុខភាព​របស់​អ្នក។ ការទទួលទានទឹកគ្រប់គ្រាន់អាចជួយទ្រទ្រង់ដំណើរការរាងកាយអ្នក ទប់ស្កាត់ការឡើងកម្តៅនៃរាងកាយ និងការទល់លាមក ម្យ៉ាងអាចជួយការពារពីបញ្ហាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ល។ រាងកាយរបស់មនុស្សមានផ្ទុកជាតិទឹកប្រមាណ​ប្រហែល 60% ។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានធ្វើការណែនាំជាទូទៅ ថាអ្នកត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានប្រាំបីកែវ 8 កែវ (237-ml) ក្នុងមួយថ្ងៃ (ច្បាប់ 8 × 8) ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអំណះអំណាងពិសេស ...

IVE ដែលជាក្រុមចម្រៀងនារី K-pop ដ៏ល្បីល្បាញ និងជាឯកអគ្គរដ្ឋទូត PUMA APAC បន្ថែមភាពទាក់ទាញរបស់នាងទៅក្នុង Collection ដោយបង្កប់នូវរចនាប័ទ្មអ៊ីតាលីដែលបាន​រួម​បញ្ចូលវាលក្ខណៈ​បាល់ទាត់ទំនើប។ យុទ្ធនាការនេះ បង្ហាញដោយសមាជិក IVE នៅក្នុងការជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ដែលបំផុសគំនិតដោយអាវក្រៅ PUMA និងសំពត់ដែលមានផាសុកភាព ហើយ​ផ្សំ​គ្នាជាមួយនឹងស្បែកជើងប៉ាតា Palermo ដ៏ល្បីល្បាញ។   ...

បន្ទាប់ពីការប្រកាសដ៏ធំមួយកាលពីដើមសប្តាហ៍នេះថា Dries Van Noten នឹងលាឈប់ពីមុខតំណែងម៉ាកយីហោរបស់គាត់ បានធ្វើឲ្យមានការរង្គោះរង្គើមួយទៀតនៅក្នុងពិភពម៉ូដ។ ឥឡូវ Pierpaolo Piccioli កំពុងចុះចេញពីតំណែងនៅ Valentino ទៀត បន្ទាប់ពីកាន់តំណែងរយៈពេល 25 ឆ្នាំ។ អ្នករចនាបានសរសេរនៅលើ Instagram ថា "មិនមែនគ្រប់រឿងទាំងអស់សុទ្ធតែមានការចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់នោះទេ ...

ការតាំងគភ៌មិនមែនជារឿងងាយស្រួលដូចដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាគិតឡើយ​ នោះមានន័យថាយើងកំពុងទទួលបន្ទុកថែរក្សាជីវិតមនុស្សម្នាក់ទៀតហើយ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ​ ម្តាយគ្រប់រូបត្រូវផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ទៅដល់ទារកនៅក្នុងផ្ទៃជាចាំបាច់ លើសពីនេះ ម្តាយជៀសវាងរបបអាហារដែលបង្កផលប៉ះពាល់ដល់ទារក ឬបង្អាក់ដំណើរការលូតលាស់នៃទារក។ ជូនអ្នកម្តាយគ្រប់រូប សូមអានអត្ថបទខាងក្រោមដើម្បីយល់ដឹងអំពីរបបអាហារដែលគួរទទួល និងរបបអាហារគួរជៀសវាង។ របបអាហារគួរបរិភោគ ៖​ -ផលិតផលមានសារធាតុ​ទឹកដោះគោ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកនឹងត្រូវការប្រូតេអ៊ីន និងកាល់ស្យូមបន្ថែម ដើម្បីផ្តល់ជីវជាតិញគ្រប់គ្រាន់ទៅចិញ្ចឹមទារកនៅក្នុងផ្ទៃ។ -ស៊ុត ស៊ុត​គឺជា​ប្រភព​ដ៏​អស្ចារ្យ​នៃ​សារធាតុ Choline ...