តើអ្វីដែលគួរធ្វើ និងមិនគួរធ្វើ នារដូវក្តៅនេះទៅ?
កំណើនកម្តៅសីតុណ្ណភាពកើនឡើងខ្ពស់ អាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាទៅលើសុខភាពរាងកាយ និងសម្រស់យ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកមិនបានយកចិត្តក្នុងការមើលថែទាំខ្លួននៅក្នុងរដូវក្តៅ ជាពិសេសអ្នកមិនបានស្វែងយល់អំពីតិចនិចផ្សេងៗក្នុងការការពារ។ ឡេឌីស៍សូមបង្ហាញជួននូវគន្លឹះខ្លះៗអំពីអ្វីដែលគួរធ្វើ និង អ្វីដែលមិនគួរធ្វើក្នុងរដូវក្តៅ ដើម្បីជៀសវាងការកើតមានបញ្ហាបង្កដោយកម្តៅថ្ងៃកើនឡើង។ សូមអានអត្ថបទខាងក្រោមនេះ ៖ អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន សូមទទួលទានទឹកឱ្យបានច្រើននារដូវក្តៅ ព្រោះកាលណាកម្តៅថ្ងៃកាន់តែកើនឡើង រាងកាយរបស់អ្នកខ្សោះជាតិទឹក ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអាការអស់កម្លាំង ល្ហិតល្ហៃ ឈឺក្បាលខ្លាំង និងស្ងួតបបូរមាត់។ សូមកុំព្យាយាមទទួលទានភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិផ្អែម ...