តើអ្នកគិតយ៉ាងណា នៅពេលដែលក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកជិតបន្ថែមនូវសមាជិកថ្មីម្នាក់ទៀត? អ្នកប្រហែលជាទទួលអារម្មណ៍ត្រេកអរខ្លាំងណាស់ ហើយប្រាកដក្នុងចិត្តថា អ្នកត្រូវតែមើលថែទាំ និងបំប៉នគភ៌មួយនេះឱ្យទទួលបាននូវជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់។ ដើម្បីមើលថែរក្សាកូនសម្លាញ់បស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលតាំងគភ៌ គឺអ្នកត្រូវតែទទួលទានអាហារដែលល្អៗ និងមានប្រយោជន៍ដល់រូបរាងកាយកូនដែលនៅក្នុងគភ៌។ អាហារល្អៗ គឺសំខាន់ចំពោះស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ។ ជីវជាតិ ដែលអ្នកគួរតែទទួលទានតាំងពីមុនពេលតាំងគភ៌ និងអំឡុងពេលមានគភ៌ មានដូចជា ៖ 1. អាស៊ីតហ្វូលិក អាស៊ីតហ្វូលិក មានភាពសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្រ្តីមានគភ៌គ្រប់រូប។ ...

កូន គឺជាចំណងដៃដ៏មានតម្លៃបំផុតនៅក្នុងដំណើរជីវិតឪពុកម្តាយគ្រប់រូប ដូច្នេះហើយទើបឪពុកម្តាយគ្រប់រូបតែងយកចិត្តទុកដាក់ និងមើលថែទាំយ៉ាងដិតដល់ដើម្បីធ្វើឱ្យកូនៗជាទីស្រឡាញ់ទាំងអស់ធំធាត់ឡើងយ៉ាងស្ថិតស្ថេរ និងជឿជាក់បំផុត។ តើឪពុកម្តាយគ្រប់រូបគួរបង្កើនវិវឌ្ឍនាការល្អៗយ៉ាងណាដល់កូនតូចៗជាទីស្រឡាញ់? ចំពោះទារកទើបនឹងកើត ១ខួប  ទារកតូចតែងតែចូលចិត្តបញ្ចេញសំឡេងប្លែកៗ ដូច្នេះឪពុកម្តាយទាំងឡាយគួរតែនិយាយទៅកាន់ពួកគេឱ្យបានច្រើន ដោយបញ្ចេញសំនៀងតាមទារក។ លុះដល់វ័យទារកចេះវារ ឪពុកម្តាយគ្រប់រូបគួរណាប្រើរបស់លេងក្មេងៗ ជន្លរលេងជាមួយកូនៗដើម្បីឱ្យកូនៗមានជំនាញខាងរូបរាងកាយដោយការវារតាមរបស់លេងទាំងនោះ។ ចំពោះកូនតូចវ័យ ២ខួប  វ័យនេះគឺកូនតូចៗទាំងនោះចេះទប់លំនឹងខ្លួនបានល្អ និងចូលចិត្តស្តាប់រឿងនិទាន ដូច្នេះឪពុកម្តាយគួរណានាំពួកគេឱ្យស្គាល់ពិភពលោកដ៏ទូលំទូលាយ ដោយការនាំគេចេញទៅដើរលេងនៅខាងក្រៅផ្ទះ ...

Angelina Jolie ប្រហែល​មិន​បាន​ឈាន​ជើង​លើ​កម្រាល​ព្រំ​ក្រហម Oscars ផ្ទាល់​ទេ ប៉ុន្តែ​ទេពកោសល្យ​សិល្បៈ​របស់​នាង​បាន​នាំ​នាង​មក​ទី​នេះ។ តារាដែលទើបនឹងបើកសម្ពោធ Atelier Jolie ដែលជាហាងម៉ូដសម្លៀកបំពាក់ និងកន្លែងលក់រាយ បានបង្ហាញខ្លួនជាលើកដំបូងក្នុងនាមជាអ្នករចនាម៉ូដក្នុងពិធីប្រគល់ពានរង្វាន់ Academy Awards លើកទី 96 កាលពីយប់ថ្ងៃអាទិត្យ។ នាងបានជ្រើសរើសអ្នកនិពន្ធ និងអ្នកកាសែត Suleika ...

គ្រាប់ផ្លែប័រ មិនត្រឹមតែជួយការពារជាតិខ្លាញ់នៅលើស្បែកមុខរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងជួយជួសជុលស្បែកស្ងួត រឺខូចរិចរិល ទទួលបានសំណើម និងម៉ត់រលោងដូចថ្ពាល់កូនក្មេងឡើងវិញ។ នៅក្នុងផ្លែប័រសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B ជាតិដែក​ លីពីត និងកាកសរសៃ យ៉ាងណាវិញគ្រាប់របស់ផ្លែប័រក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុជាច្រើនដែលគ្រប់គ្នានឹកស្មានមិនដល់។ ជាការពិតណាស់ គ្រាប់ផ្លែប័រមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងការថែរក្សាស្បែក និងបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅនៅលើផ្ទៃមុខបាន ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏មានសមត្ថភាពក្នុងការការពារស្បែករបស់អ្នកពីការដុតកម្លោចដោយកាំរស្មីយូវីព្រះអាទិត្យ និងជួយព្យាបាលស្បែកដែលខូចខាតដោយកម្តៅថ្ងៃផងដែរ។ ឡេឌីស៍ សូមពាំនាំនូវវិធីសាស្រ្តសម្អាតស្បែកមុខជាមួយល្បាយគ្រាប់ផ្លែប័រ។ ...

អ្វីទៅជាការរួមរ័កប្រកបដោយសុវត្ថិភាព? ពិតណាស់ ការរួមរ័កធ្វើឱ្យអ្នកទទួលបានអារម្មណ៍ស្រណុកសុខស្រួល ក៏ប៉ុន្តែវាក៏អាចផ្តល់ផលអវិជ្ជមានដល់អ្នកដូចគ្នា ប្រសិនបើមានការធ្វេសប្រហែសតែបន្តិច។ ការប្រព្រឹត្តសិចប្រកបដោយសុវត្ថិភាព គឺធ្វើយ៉ាងណាកុំឱ្យមានផ្ទៃពោះដែលមិនបានគ្រោងទុកមុន ឬជាការឆ្លងនូវប្រភេទជំងឺកាមរោគផ្សេងៗ ដូចជា ជំងឺអេដស៍ ជំងឺប្រមេះទឹកបាយ ជំងឺរើម និងវីរុស HIV ជាដើម។ ដូច្នេះ ការរៀបចំផែនការពន្យាកំណើតទុកមុន និងវិធីក្នុងការពារកុំឱ្យឆ្លងជំងឺកាមរោគ គឺជាកត្តាសំខាន់ដែលអ្នកគួរតែចងចាំទុកជានិច្ចមុនពេលប្រព្រឹត្តសិច។ ជាដំបូង ...

សិច គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃចំណងអាពាហ៌ពិពាហ៌ ព្រោះជាប្រការមួយធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នកកាន់តែជ្រាលជ្រៅបន្ថែមទៀត។ សិចធ្វើឱ្យជីវិតស្នេហារស់រវើក និងធ្វើឱ្យគូស្វាមីភរិយាមានការផ្សារភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងដួងប្រលឹងវិញ្ញាណជាមួយគ្នា។ ភរិយាគ្រប់រូប អាចចងចិត្តស្វាមីរបស់ខ្លួន កុំឱ្យមានការផិតក្បត់ លួចលាក់មានស្រីកំណាន់ខាងក្រៅ តាមវិធីរួមរ័កសិចទាំងនេះ នោះអ្នកប្រាកដជាក្លាយទៅជាគ្រាប់ពេជ្រដ៏មានតម្លៃមួយចំពោះស្វាមីជាក់ជាមិនខាន។ សិល្បៈនៃការរួមរ័កជាមួយស្វាមីប្រកបដោយក្តីសុខបំផុត 1. ពោលសរសើរស្វាមីរបស់អ្នក និយាយសរសើរថា​ គេជាស្វាមីដែលអស្ចារ្យបំផុត ដើម្បីឱ្យស្វាមីរបស់អ្នក​ មានអារម្មណ៍ថាគេជាមនុស្សសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ ខ្សឹមប្រាប់គេថា​ អ្នកខ្វល់វ្វាយខ្លាំងចំពោះគេ ...

តាម​ជូន​ដំណឹង នៅ​ក្នុង​ខែ​មីនា ស្បែកជើងស៊េរីនិទាឃរដូវឆ្នាំ 2024 របស់ Jordan Brand នឹងបន្តចេញលក់ហូរហែ ដោយមានទាំងពណ៌ចាស់ និងពណ៌ថ្មីដែល​ស្ថិតម៉ូដែល Air Jordan ដ៏ពេញនិយមបំផុត។   ទោះបីជាខែនេះមិនមានលក្ខណៈច្រើនដូចខែកុម្ភៈ ដែលទទួលបានការជំរុញប្រចាំឆ្នាំដោយ​សារតែ NBA All-Star Game ក៏ដោយ ...

សម្រាប់តម្រូវការរឿងនៅលើគ្រែ គូស្នេហ៌គ្រប់ៗរូបរមែងមានពេលស្រណុកសុខស្រួល ក៏មានពេកលខ្លះទៀតជួបប្រទះនូវភាពខ្វះខាតចន្លោះដែលបណ្តាលមកពីអារម្មណ៍តានតឹងដូចជា សម្ពាធការងារ ការប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តបណ្តាលពីកត្តាផ្សេងៗ កម្លាំងថាមពលថមថយ និងបរិយាកាសជុំវិញខ្លួនជាដើម។ ដូច្នេះ ដើម្បីជម្រុញឱ្យការប្រព្រឹត្តសមត្ថភាពសិចប្រសើរឡើង ឡេឌីស៍បានពាំនាំនូវគន្លឺះសំខាន់ចំនួន ៣ ​ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបង្កើនជិវិតសិចរបស់អ្នកមានសេចក្តីសុខជាងមុន ៖ ១. របបអាហារប្រចាំថ្ងៃ មនុស្សជាច្រើនតែងតែមើលរំលង ឬមិនបានខ្វល់ខ្វាយចំពោះបញ្ហារបបអាហារទទួលប្រចាំជារឿយៗអាចជះឥទ្ធិពលដល់ជិវិតសិចនោះទេ។ កង្វះជីវជាតិ ឬការបរិភោគអាហារមិនត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យអ្នកចុះខ្សោយនូវថាមពលរាងកាយ ដែលឈានទៅរកការបញ្ចេញសមត្ថភាពនៅលើគ្រែជាមួយដៃគូមិនបានពេញលេញ។ ...

ផ្ដើម​ពី​យុវតីដ៏​សាមញ្ញ​ម្នាក់ តែ​មាន​មហិច្ឆតា​ធំ និង​ចក្ខុវិស័យវែងឆ្ងាយ ជំទាវ គ្រី ណាលីស បាន​យក​ឈ្នះ ពាក្យ​សំដី​បន្ទុចបង្អាក់​នានា ទីបំផុត​សម្រេច​បាន​មហិច្ឆតាយកខ្លួនឯង​​ដែល​ជា​ស្ត្រី​ភេទ​ ចូល​ប្រឡូក​ក្នុង​វិស័យ​វិទ្យាសាស្ត្រ ហើយ​បច្ចុប្បន្ន​ជា​រដ្ឋលេខាធិការក្រសួងកិច្ចការនារីថែម​ទៀត។ នេះបើតាមបទសម្ភាសន៍ក្នុងកម្មវិធី "នារីរតនៈ" ក្រោមប្រធានបទ«ស្រ្តី និងក្មេងស្រី ក្នុងបរិវត្តកម្មឌីជីថល» ។ លោកជំទាវ គ្រី ណាល់លីស ...

តារា​អាស៊ីល្បីៗជាច្រើនដួង​មកពី កូរ៉េ ចិន ថៃ បាន​បង្ហាញ​ខ្លួន​នៅ​ក្នុង​កម្មវិធី Milan Fashion Week ថ្មី​ៗនេះ ដោយពាំ​នាំមកជាមួយ​នូវ Fashion ផ្ទាល់ខ្លួន​ស្អាតៗ គួរ​ឲ្យចាប់អារម្មណ៍ ទាំង​សំលៀកបំពាក់ ស្បែកជើង និងកាបូបជាដើម។   ចំណុច​គួរ​ចាប់​អារម្មណ៍ តារាល្បីៗអាស៊ី​បាន​លើក​កម្ពស់​ Fashion ...