• Login
Top Ladies Magazine Cambodia
  • Khmer ខ្មែរ
  • English English
  • ទំនាក់ទំនងពួកយើង
  • សហគ្រិនភាព
  • Home
  • Privacy Policy
  • Tos Ni Yey
Top Ladies Magazine Cambodia
  • Khmer ខ្មែរ
  • English English

ប៉ាម៉ាក់ កុំទម្លាប់ឱ្យកូនតូច ស្ពាយកាបូបធ្ងន់ៗពេក

by Pisey Dim
ច័ន្ទ មករា 6th, 2025
in ភាពជាមាតា, សុខភាព និង សម្ផស្ស
325
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

នៅពេលដែលកុមារឈានចូលដល់វ័យសិក្សា ប្រាកដណាស់! ពួកគេនឹងត្រូវស្ពាយកាបូបទៅសាលារៀនជារៀងរាល់ថ្ងៃ… នេះគឺជារឿងដ៏សំខាន់ដែលប៉ាម៉ាក់គ្រប់រូបត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យបានដិតដល់។

ការស្ពាយកាបូបដែលមានទម្ងន់ធ្ងន់ៗខ្លាំងពេក អាចបណ្តាលឱ្យកុមារមានបញ្ហាឆ្អឹងខ្នង ឈឺក្បាល ក ស្មា ឈឺសាច់ដុំផ្នែកខាងក្រោយ និងខូចទ្រង់ទ្រាយដំណើររបស់ពួកគេ។

រោគសញ្ញាបង្ហាញកូនតូចៗរបស់អ្នក កំពុងស្ពាយកាបូបទម្ងន់ធ្ងន់ពេក ៖

• ពួកគេឧស្សាហ៍ត្អូញត្អែរអំពីអាការៈឈឺខ្នង ឈឺក ឬឈឺក្បាល

• ដំណើររបស់ពួកគេមានការផ្លាស់ប្តូរ (កុមារខ្លះអាចដើររៀងកោងៗ ឬដើរវៀចព្រោះពួកគេព្យាយាមទប់លំនឹងនៃកាបូប)

• ភាពខុសប្រក្រតីនៃឆ្អឹងខ្នង

• ឈឺចាប់សាច់ដុំនៅផ្នែកខាងក្រោយខ្នង តំបន់ស្មា និងកញ្ជឹងក

ទម្ងន់នៃកាបូបស្ពាយ មិនគួរធ្ងន់ជាង ១០ភាគរយ នៃទម្ងន់ខ្លួនរបស់កុមារទេ។ ប៉ាម៉ាក់គួរតែត្រួតពិនិត្យទម្ងន់នៃកាបូបស្ពាយរបស់ពួកគេជាប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព និងចៀសវាងបញ្ហាផ្សេងៗ។

ចូរជ្រើសរើសកាបូប ដែលមានរូបរាងសមាមាត្រ ត្រូវនឹងទំហំនៃរូបរាងកាយរបស់កុមារ ដោយមិនធំពេក និងមិនលើសពីទំហំប្រមាណជា 10 សង់ទីម៉ែត្រ នៅផ្នែកខាងក្រោមចង្កេះរបស់ពួកគេ។ កាបូប ត្រូវមានខ្សែស្មាស្ពាយក្រាស់ និងធំទូលាយប្រវែង 2 ទ្រនាប់ដៃ រួមជាមួយខ្សែព័ទ្ធចង្កេះ និងដែលមានច្រើនផ្នែកសម្រារប់រំលែកទម្ងន់ឱ្យស្មើគ្នា។

បន្ថែមពីនេះ ប៉ាម៉ាក់ ត្រូវប្រាកដថាកូនៗស្ពាយកាបូបទៅសាលារៀនបានត្រឹមត្រូវ ដោយប្រើប្រាស់ខ្សែស្មាស្ពាយទាំងពីរ ដាក់គន្លឹះខ្សែចង្កេះ និងស្ពាយឱ្យត្រង់ចំកណ្តាលខ្នង ដើម្បីធានាថាទម្ងន់កាបូប សមាមាត្រជាមួយរាងកាយរបស់ពួកគេ។
សូមឧហ្សាហ៍ពិនិត្យសម្ភារៈរបស់កូន ដោយដាក់របស់របរណាដែលជាតម្រូវការចាំបាច់សម្រាប់សិក្សារតាមកាលវិភាគ… ប៉ាម៉ាក់គួរលើកទឹកចិត្តកូនៗ កុំយករបស់របរមិនចាំបាច់ទៅសាលារៀនច្រើនពេក ដែលនាំឱ្យទម្ងន់កាបូបធ្ងន់ទ្វេដង។

Previous Post

Paris Saint-Germain បានឈ្នះពានរង្វាន់ French Super Cup ជាលើកទី ១៣

Next Post

ស្វែងយល់ពី “សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម” – Antioxidants

Pisey Dim

Pisey Dim

PiseyDim@ladies.com.kh

Related Posts

ធ្លាប់ឆ្ងល់ទេ ហេតុអ្វីក្រោយពេលកោររោមដៃ ឬជើងរួច កើតមានស្នាមកន្ទួលអុចខ្មៅតូចៗ (Strawberry Skin)?
សុខភាព និង សម្ផស្ស

ធ្លាប់ឆ្ងល់ទេ ហេតុអ្វីក្រោយពេលកោររោមដៃ ឬជើងរួច កើតមានស្នាមកន្ទួលអុចខ្មៅតូចៗ (Strawberry Skin)?

by Pisey Dim
ច័ន្ទ កញ្ញា 29th, 2025
អស់កង្វល់ជាមួយបញ្ហាស្នាមសង្វារដោយវិធីទាំងនេះ
សុខភាព និង សម្ផស្ស

អស់កង្វល់ជាមួយបញ្ហាស្នាមសង្វារដោយវិធីទាំងនេះ

by Pisey Dim
ច័ន្ទ កញ្ញា 29th, 2025
វិធីសាស្រ្តថែរក្សា ប្រអប់ដៃឱ្យទន់ស្រឡូនស្អាត
សុខភាព និង សម្ផស្ស

វិធីសាស្រ្តថែរក្សា ប្រអប់ដៃឱ្យទន់ស្រឡូនស្អាត

by Pisey Dim
ច័ន្ទ កញ្ញា 29th, 2025
អាហារគួរចៀសវាង ដើម្បីសុខភាពថ្លើមល្អ
សុខភាព និង សម្ផស្ស

អាហារគួរចៀសវាង ដើម្បីសុខភាពថ្លើមល្អ

by Pisey Dim
ព្រហស្បតិ៍ កញ្ញា 25th, 2025
Load More
Next Post
ស្វែងយល់ពី “សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម” – Antioxidants

ស្វែងយល់ពី “សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម” - Antioxidants

ADVERTISEMENT

Recent.

ក្រសួងទេសចរណ៍នឹងរៀបចំវេទិកា និងពិព័រណ៍ទេសចរណ៍មូស្លីមកម្ពុជា ឆ្នាំ២០២៥

ក្រសួងទេសចរណ៍នឹងរៀបចំវេទិកា និងពិព័រណ៍ទេសចរណ៍មូស្លីមកម្ពុជា ឆ្នាំ២០២៥

អង្គារ កញ្ញា 30th, 2025
ថ្លែងដោយឯកអគ្គរដ្ឋទូតសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិនប្រចាំនៅកម្ពុជា ៖ កម្ពុជានឹងក្លាយជាគោលដៅទេសចរណ៍ដែលមានសន្ទុះអភិវឌ្ឍខ្លាំងនៅតំបន់អាស៊ី

ថ្លែងដោយឯកអគ្គរដ្ឋទូតសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិនប្រចាំនៅកម្ពុជា ៖ កម្ពុជានឹងក្លាយជាគោលដៅទេសចរណ៍ដែលមានសន្ទុះអភិវឌ្ឍខ្លាំងនៅតំបន់អាស៊ី

អង្គារ កញ្ញា 30th, 2025
ធ្លាប់ឆ្ងល់ទេ ហេតុអ្វីក្រោយពេលកោររោមដៃ ឬជើងរួច កើតមានស្នាមកន្ទួលអុចខ្មៅតូចៗ (Strawberry Skin)?

ធ្លាប់ឆ្ងល់ទេ ហេតុអ្វីក្រោយពេលកោររោមដៃ ឬជើងរួច កើតមានស្នាមកន្ទួលអុចខ្មៅតូចៗ (Strawberry Skin)?

ច័ន្ទ កញ្ញា 29th, 2025

ប្រភេទអត្ថបទ

  • កម្សាន្ត (387)
  • កីឡា (390)
  • គ្រឿងលម្អ (47)
  • តស់!និយាយ – លើពីគំនិត (1)
  • តារា (183)
  • ទំនាក់ទំនង (11)
  • ទេសចរណ៍ (223)
  • បច្ចេកវិទ្យា និងនវានុវត្តន៍ (35)
  • ភាពជាមាតា (41)
  • ភេទសម្ព័ន្ធ (8)
  • ម៉ូតពេញនិយម (125)
  • របទជីវិត (109)
  • រូបមន្តម្ហូបនិងភេសជ្ជៈ (26)
  • សង្គម (129)
  • សហគ្រិនភាព (25)
  • សុខភាព និង សម្ផស្ស (284)
  • សេដ្ឋកិច្ច និងការអភិវឌ្ឍ (137)
  • ហ្វេស្សិន (455)
  • អាជីវកម្ម និងការវិនិយោគ (24)
  • អ្នកដឹកនាំ (6)
[:km]

© 2024 © ក្រុមហ៊ុន ថាយហ្គើរ មេឌា លីមីតធីត ជាម្ចាស់គេហទំព័រ និងទស្សនាវដ្តីឌីជីថល LADIES សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ប្រិយមិត្តអ្នកអានទាំងអស់ ដែលបានចូលមកទស្សនា និងប្រើប្រាស់គេហទំព័រ https://www.ladies.com.kh តាមការកំហិតដូចបានប្រកាសនៅក្នុងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់ក្រុមហ៊ុន។ ប្រសិនបើលោកអ្នកជួបប្រទះនូវបញ្ហាប្រឈមណាមួយ ឬមានសំណួរអំពីការប្រើប្រាស់គេហទំព័រ និងកម្មវិធីថ្នាលឌីជីថលនានារបស់ក្រុមហ៊ុន សូមទាក់ទងតាមរយៈ support@ladies.com.kh។

© 2024 © ក្រុមហ៊ុន ថាយហ្គើរ មេឌា លីមីតធីត ជាម្ចាស់គេហទំព័រ និងទស្សនាវដ្តីឌីជីថល LADIES សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ប្រិយមិត្តអ្នកអានទាំងអស់ ដែលបានចូលមកទស្សនា និងប្រើប្រាស់គេហទំព័រ https://www.ladies.com.kh តាមការកំហិតដូចបានប្រកាសនៅក្នុងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់ក្រុមហ៊ុន។ ប្រសិនបើលោកអ្នកជួបប្រទះនូវបញ្ហាប្រឈមណាមួយ ឬមានសំណួរអំពីការប្រើប្រាស់គេហទំព័រ និងកម្មវិធីថ្នាលឌីជីថលនានារបស់ក្រុមហ៊ុន សូមទាក់ទងតាមរយៈ support@ladies.com.kh។

[:en]

© 2024 Tiger Media Limited, owner of LADIES website and digital magazine, extends its gratitude to all readers for visiting and using https://www.ladies.com.kh in accordance with our privacy policy. Should you encounter any issues or have questions regarding the use of our digital platforms and programs, please don't hesitate to contact us at support@ladies.com.kh.

© 2024 Tiger Media Limited, owner of LADIES website and digital magazine, extends its gratitude to all readers for visiting and using https://www.ladies.com.kh in accordance with our privacy policy. Should you encounter any issues or have questions regarding the use of our digital platforms and programs, please don't hesitate to contact us at support@ladies.com.kh.

[:]

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

© 2024 Ladies Magazine Cambodia | All Rights Reserved.