• Login
Top Ladies Magazine Cambodia
  • Khmer ខ្មែរ
  • English English
  • ទំនាក់ទំនងពួកយើង
  • សហគ្រិនភាព
  • Home
  • Privacy Policy
  • Tos Ni Yey
Top Ladies Magazine Cambodia
  • Khmer ខ្មែរ
  • English English

ផលិតផលអាហារបំប៉ន “Supplement” មានឥទ្ធិពលដូចម្តេចខ្លះចំពោះសុខភាពរាងកាយ?

by Pisey Dim
ពុធ មិថុនា 5th, 2024
in សុខភាព និង សម្ផស្ស
325
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

តើអាហារបំប៉នជាអ្វី? មានសារធាតុផ្សំអ្វីខ្លះ?
អាហារបំប៉នអាចមានរួមបញ្ចូលនូវសមាសធាតុជាច្រើនដូចជា វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ រុក្ខសាស្រ្ត អាស៊ីតអាមីណូ អង់ស៊ីម និងសារធាតុផ្សំផ្សេងទៀត ដែលគេផលិតឡើងយកជាទម្រង់សណ្ឋានខុសៗគ្នាដូចជាថ្នាំគ្រាប់ ម្សៅឆុង ចាហ៊ួយ ស្ករទំពារ ប្រភេទភេសជ្ជៈ ឬអាហារផ្សេងទៀត។ មនុស្សនិយមទទួលទានអាហារបំប៉ន ដើម្បីប្រាកដថាពួកគេទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ដល់ប្រព័ន្ធសិរីរាង្គកាយ និងដើម្បីរក្សាទម្រង់សុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

 

អាហារបំប៉នមួយចំនួនអាចមានផលប៉ះពាល់ទៅលើសុខភាព ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់វាមុនពេលវះកាត់ ឬប្រើផ្គួបផ្សំជាមួយថ្នាំសាស្រ្តដទៃទៀត ហើយវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ កុមារ ឬអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗប្រើប្រាស់។ ឥទ្ធិពលនៃអាហារបំប៉នជាច្រើនមិនត្រូវបានធ្វើតេស្តលើកុមារ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងក្រុមដទៃទៀតទេ។

បន្ថែមពីលើរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ មនុស្សអាចទទួលទានផលិតផលអាហារបំប៉នមួយចំនួន ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខុមាលភាពទូទៅ ហើយអាហារបំប៉នដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់អ្នករួមមាន ៖

  • វីតាមីន B12 : អាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងបង្កើនកោសិកាឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ រួមទាំងការពារភាពស្លេកស្លាំង
  • អាស៊ីតហ្វូលិក : វាមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះទារកក្នុងផ្ទៃ ព្រោះវាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃពិការភាពពីកំណើតបស់កូនក្នុងផ្ទៃ
  • វីតាមីន D និង កាល់ស្យូម : អាចជួយពង្រឹង ព្រមទាំងលើកកម្ពស់សុខភាពឆ្អឹង
  • វីតាមីន C និង វីតាមីន E : បានចូលរួមការពារពីការបំផ្លាញកោសិកា
  • ខ្លាញ់ត្រី (Fish Oil) : ជាជំនួយការដ៏សំខាន់ចំពោះសុខភាពបេះដូង
  • វីតាមីន A : មានឥទ្ធិពលក្នុងការពន្យឺតបញ្ហាសុខភាពភ្នែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុ គឺសមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញអន់ថយ
  • ជាតិស័ង្កសី: អាចលើកកម្ពស់សុខភាពស្បែក និងកាត់បន្ថយបញ្ហាសុខភាពភ្នែកដូចគ្នា
  • Melatonin : អាចជួយពង្រឹងស្មារតីឱ្យមានភាពស្វាហាប់ និងបង្កើនការចងចាំបានខ្ពស់

វិធីសាស្រ្តក្នុងការទទួលទានផលិតផលអាហារបំប៉នឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ៖

  1. ប្រើប្រាស់តាមការណែនាំ ដោយយោងទៅតាមស្លាកសញ្ញា ឬតាមការណែនាំរបស់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព
  2. ពិនិត្យមើលទៅលើគ្រឿងផ្សំ អន្តរកម្មថ្នាំ និងតម្លៃភាគរយប្រចាំថ្ងៃ (% DV)
  3. រក្សាទុកអាហារបំប៉នឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងឆ្ងាយពីកុមារតូចៗ
  4. កុំប្រើប្រាស់លើសកំណត់នៃសេចក្តីណែនាំរបស់ផលិតផលអាហារបំប៉ន
  5. ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំសាស្ត្រផ្សេងៗដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាប្រចាំថ្ងៃ សូមធ្វើការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុន មុនប្រើប្រាស់ផលិតផលអាហារបំប៉ន
Previous Post

អ៊ុន ស្រីនាង សហគ្រិនស្រ្តី រិះរកវិធីបង្កើនតម្លៃទីផ្សារ គ្រាប់ស្វាយចន្ទី ដើម្បីជួយកសិករ និង វិស័យកសិកម្មនៅកម្ពុជា

Next Post

ខ្សែក Cartier បង្គុំពី ពេជ្រ កណ្ដៀង មរកត…លក់ក្នុងតម្លៃ ជិត ១០ លានដុល្លារ

Pisey Dim

Pisey Dim

PiseyDim@ladies.com.kh

Related Posts

សេចក្តីប្រកាសព័ត៌មានអំពីការបង្កើនការការពារខ្លួនពីការឆ្លងវីរុសកូវីដ-១៩ វីរុស JN.1
សុខភាព និង សម្ផស្ស

សេចក្តីប្រកាសព័ត៌មានអំពីការបង្កើនការការពារខ្លួនពីការឆ្លងវីរុសកូវីដ-១៩ វីរុស JN.1

by Pisey Dim
សុក្រ ឧសភា 16th, 2025
ជម្ងឺថប់បារម្មណ៍
សុខភាព និង សម្ផស្ស

ជម្ងឺថប់បារម្មណ៍

by Kim Heng
ច័ន្ទ ឧសភា 12th, 2025
ផ្ដល់ឱកាសឲ្យខ្លួនឯងដើរចេញពីបញ្ហាផ្លូវចិត្ត
សុខភាព និង សម្ផស្ស

ផ្ដល់ឱកាសឲ្យខ្លួនឯងដើរចេញពីបញ្ហាផ្លូវចិត្ត

by Kim Heng
សុក្រ ឧសភា 9th, 2025
ការក្រោកពីព្រលឹមនឹងផ្លាស់ប្ដូរជីវិតអ្នកយ៉ាងដូចម្ដេច?
សុខភាព និង សម្ផស្ស

ការក្រោកពីព្រលឹមនឹងផ្លាស់ប្ដូរជីវិតអ្នកយ៉ាងដូចម្ដេច?

by Kim Heng
ពុធ ឧសភា 7th, 2025
Load More
Next Post
ខ្សែក Cartier បង្គុំពី ពេជ្រ កណ្ដៀង មរកត…លក់ក្នុងតម្លៃ ជិត ១០ លានដុល្លារ

ខ្សែក Cartier បង្គុំពី ពេជ្រ កណ្ដៀង មរកត...លក់ក្នុងតម្លៃ ជិត ១០ លានដុល្លារ

ADVERTISEMENT

Recent.

Pride Fest – បុណ្យប៉្រាយ “កម្មវិធីនៃក្ដីស្រឡាញ់ចម្រុះពណ៌”

Pride Fest – បុណ្យប៉្រាយ “កម្មវិធីនៃក្ដីស្រឡាញ់ចម្រុះពណ៌”

អង្គារ ឧសភា 27th, 2025
សេចក្តីប្រកាសព័ត៌មានអំពីការបង្កើនការការពារខ្លួនពីការឆ្លងវីរុសកូវីដ-១៩ វីរុស JN.1

សេចក្តីប្រកាសព័ត៌មានអំពីការបង្កើនការការពារខ្លួនពីការឆ្លងវីរុសកូវីដ-១៩ វីរុស JN.1

សុក្រ ឧសភា 16th, 2025
ទេសចរណ៍នៅរដូវកាលបៃតង (Green Season)

ទេសចរណ៍នៅរដូវកាលបៃតង (Green Season)

សុក្រ ឧសភា 16th, 2025

ប្រភេទអត្ថបទ

  • កម្សាន្ត (357)
  • កីឡា (389)
  • គ្រឿងលម្អ (47)
  • តស់!និយាយ – លើពីគំនិត (1)
  • តារា (178)
  • ទំនាក់ទំនង (11)
  • ទេសចរណ៍ (209)
  • បច្ចេកវិទ្យា និងនវានុវត្តន៍ (33)
  • ភាពជាមាតា (41)
  • ភេទសម្ព័ន្ធ (8)
  • ម៉ូតពេញនិយម (125)
  • របទជីវិត (105)
  • រូបមន្តម្ហូបនិងភេសជ្ជៈ (26)
  • សង្គម (99)
  • សហគ្រិនភាព (16)
  • សុខភាព និង សម្ផស្ស (270)
  • សេដ្ឋកិច្ច និងការអភិវឌ្ឍ (132)
  • ហ្វេស្សិន (453)
  • អាជីវកម្ម និងការវិនិយោគ (23)
  • អ្នកដឹកនាំ (3)
[:km]

© 2024 © ក្រុមហ៊ុន ថាយហ្គើរ មេឌា លីមីតធីត ជាម្ចាស់គេហទំព័រ និងទស្សនាវដ្តីឌីជីថល LADIES សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ប្រិយមិត្តអ្នកអានទាំងអស់ ដែលបានចូលមកទស្សនា និងប្រើប្រាស់គេហទំព័រ https://www.ladies.com.kh តាមការកំហិតដូចបានប្រកាសនៅក្នុងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់ក្រុមហ៊ុន។ ប្រសិនបើលោកអ្នកជួបប្រទះនូវបញ្ហាប្រឈមណាមួយ ឬមានសំណួរអំពីការប្រើប្រាស់គេហទំព័រ និងកម្មវិធីថ្នាលឌីជីថលនានារបស់ក្រុមហ៊ុន សូមទាក់ទងតាមរយៈ support@ladies.com.kh។

© 2024 © ក្រុមហ៊ុន ថាយហ្គើរ មេឌា លីមីតធីត ជាម្ចាស់គេហទំព័រ និងទស្សនាវដ្តីឌីជីថល LADIES សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ប្រិយមិត្តអ្នកអានទាំងអស់ ដែលបានចូលមកទស្សនា និងប្រើប្រាស់គេហទំព័រ https://www.ladies.com.kh តាមការកំហិតដូចបានប្រកាសនៅក្នុងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់ក្រុមហ៊ុន។ ប្រសិនបើលោកអ្នកជួបប្រទះនូវបញ្ហាប្រឈមណាមួយ ឬមានសំណួរអំពីការប្រើប្រាស់គេហទំព័រ និងកម្មវិធីថ្នាលឌីជីថលនានារបស់ក្រុមហ៊ុន សូមទាក់ទងតាមរយៈ support@ladies.com.kh។

[:en]

© 2024 Tiger Media Limited, owner of LADIES website and digital magazine, extends its gratitude to all readers for visiting and using https://www.ladies.com.kh in accordance with our privacy policy. Should you encounter any issues or have questions regarding the use of our digital platforms and programs, please don't hesitate to contact us at support@ladies.com.kh.

© 2024 Tiger Media Limited, owner of LADIES website and digital magazine, extends its gratitude to all readers for visiting and using https://www.ladies.com.kh in accordance with our privacy policy. Should you encounter any issues or have questions regarding the use of our digital platforms and programs, please don't hesitate to contact us at support@ladies.com.kh.

[:]

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

© 2024 Ladies Magazine Cambodia | All Rights Reserved.