• Login
Top Ladies Magazine Cambodia
  • Khmer ខ្មែរ
  • English English
  • ហ្វេស្សិន
    • គ្រឿងលម្អ
    • តារា
    • ម៉ូតពេញនិយម
  • កម្សាន្ត
  • កីឡា
  • សង្គម
  • របទជីវិត
    • សុខភាព និង សម្ផស្ស
    • ទំនាក់ទំនង
    • ទេសចរណ៍
    • ភាពជាមាតា
    • ភេទសម្ព័ន្ធ
    • រូបមន្តម្ហូបនិងភេសជ្ជៈ
  • សេដ្ឋកិច្ច
    • សហគ្រិនភាព
    • អាជីវកម្ម និងការវិនិយោគ
  • បច្ចេកវិទ្យា និងនវានុវត្តន៍
  • តស់! និយាយ
  • ហ្វេស្សិន
    • គ្រឿងលម្អ
    • តារា
    • ម៉ូតពេញនិយម
  • កម្សាន្ត
  • កីឡា
  • សង្គម
  • របទជីវិត
    • សុខភាព និង សម្ផស្ស
    • ទំនាក់ទំនង
    • ទេសចរណ៍
    • ភាពជាមាតា
    • ភេទសម្ព័ន្ធ
    • រូបមន្តម្ហូបនិងភេសជ្ជៈ
  • សេដ្ឋកិច្ច
    • សហគ្រិនភាព
    • អាជីវកម្ម និងការវិនិយោគ
  • បច្ចេកវិទ្យា និងនវានុវត្តន៍
  • តស់! និយាយ
  • ទំនាក់ទំនងពួកយើង
  • សហគ្រិនភាព
  • Home
  • Privacy Policy
  • Tos Ni Yey
Top Ladies Magazine Cambodia
  • Khmer ខ្មែរ
  • English English

អនុវត្តគន្លឹះទាំង 6 នេះ ដើម្បីទទួលបានស្បែកខ្លួនស្អាតភ្លឺថ្លាមានសំណើម

by Pisey Dim
ពុធ សីហា 28th, 2024
in សុខភាព និង សម្ផស្ស
325
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

សុភាពនារីគ្រប់រូបរូបតែងប្រាថ្នាចង់បានស្បែកស្អាតភ្លឺថ្លា ទន់រលោង និងគ្មានស្នាមជ្រីវជ្រួញ ព្រោះនៅពេលណាដែលមានស្បែកស្រស់ស្អាតគ្មានការរំខានពីស្លាកស្នាម នោះក៏ជាផ្នែកមួយធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ល្អផងដែរ។

ស្បែកស្អាតបានចូលរួមបង្ហាញអំពីភាពស្រស់ស្អាត រាងកាយមានសុខភាពល្អ ឬទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់មើលថែបានដិតដល់ទាំងផ្នែកខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ សុខុមាលភាពនៃស្បែកមុខ និងស្បែកខ្លួនភ្លឺចែងចាំងបានផ្សាភ្ជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយការរួមបញ្ចូលនៃទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកដោយឧស្សាហ៍ព្យាយាម ទទួលទានរបបអាហារសុខភាព កាត់បន្ថយភាពតានតឹង ជាពិសេសស្វែងយល់ដឹងអំពីវិធីសាស្រ្តក្នុងការថែរក្សាស្បែកដែលមានប្រសិទ្ធិភាព។

ជាមួយនឹងការថែទាំដោយការយកចិត្តទុកដាក់ត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងអាចទទួលបានស្បែកភ្លឺថ្លាដែលអ្នកចង់បាន រួមទាំងបំពេញនូវទំនុកចិត្តជឿជាក់ចំពោះខ្លួនឯង… សូមអនុវត្តគន្លឹះទាំង 6 យ៉ាងខាងក្រោមនេះ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពប្រសើរឡើង ៖

1. ប្រើប្រាស់ស្បៃធម្មជាតិត្រដុសស្បែក

សូមបង្កើតទម្លាប់ប្រើប្រាស់ស្បៃធម្មជាតិដុសស្បែក ដើម្បីជម្រះជាតិកខ្វក់ (ក្អែល) ដែលតោងជាប់ បង្រួមរន្ធញើស និងជួយការពារការឡើងមុននៅបរិវេណខ្នង ឬការផលិតប្រេងលើសខ្លាំង។ ចំណុចដែលសំខាន់បំផុតការធ្វើបែបនេះ គឺអាចកម្ចាត់ការស្ទះរន្ធរោមនៃស្បែកបានយ៉ាងល្អ ប៉ុន្តែសូមត្រដុសដោយថ្នមៗ កុំត្រដុសខ្លាំងពេកដែលអាចឱ្យស្បែករបស់អ្នកដាច់រលាត់។

2. ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដោយប្រើប្រាស់ផលិតផល

ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើទម្លាប់ថែរក្សាមុខរបស់អ្នកច្រើនជាជាងការថែទាំស្បែករាងកាយ ប្រហែលជាអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្បែករាងកាយដូចគ្នាផងដែរ។ សម្រាប់ការថែទាំស្បែកកាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនោះ គឺអ្នកអាចប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលផ្តល់សំណើមបានខ្ពស់ ដើម្បីបំពេញជាតិទឹកជម្រុញឱ្យស្បែកទន់រលោង។ ធាតុផ្សំដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការផ្តល់ជាតិទឹកមានដូចជាអាស៊ីត Hyaluronic, Glycerin ឬ Aloe Vera ។

3. ខាត់ស្បែក

ស្រ្កាប់សម្រាប់ខាត់ជម្រុះកោសិកាស្បែកចាស់ៗ ឬសាប៊ូដុសខ្លួនបានជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់ និងអាចការពារបញ្ហាដូចជា Cellulite ស្នាមសង្វារ ស្នាមជាំ ឬរោមដែលដុះបុកចូលទៅខាងក្នុងស្បែក។ សូមកុំព្យាយាមកុំខាតស្បែកខ្លាំងៗពេក ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកត្រដុសស្បែកថ្នមៗបំផុត។

4. ផលិតផលថែរក្សាស្បែករាងកាយដែលមានជាតិអ៊ុយរ៉េ (Urea-infused)

ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខះជាតិទឹក ខ្មៅស្រអាប់ និងប្រេះស្រកា អ្នកគួរតែប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែករាងកាយដែលមានផ្ទុកជាតិអ៊ុយ។ “អ៊ុយរ៉េ” គឺជាជាតិទឹកធម្មជាតិដែលជួយរក្សាសំណើមស្បែក និងពង្រឹងរបាំងធម្មជាតិធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។

5. ប្រេងរាងកាយ ឬ Body Oils

ជ្រើសរើសក្លិនដ៏ប្រណិតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក ដោយប្រេងរាងកាយអាចផ្តល់នូវបទពិសោធន៍នៃការបន្ធូរអារម្មណ៍ ឬភាពតានតឹង ខណៈវាក៏កំពុងផ្តល់ការរក្សាសំណើម និងបង្កើនភាពទន់នៃស្រទាប់ស្បែក។ អ្នកអាចសាកល្បងប្រេងដូង Jojoba ឬប្រេងអាល់ម៉ុន ហើយម៉ាស្សាថ្នមៗនៅលើស្បែកដែលសើមបន្ទាប់ពីងូតទឹក អ្នកនឹងទទួលបានសាច់ទន់រលោង។

6. វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់ច្រាស់ ឬជក់ដុះស្បែកស្ងួត

ការដុសសម្អាតស្ងួតអាចជួយជម្រុញចរាចរឈាម ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកតឹងណែន និងជួយឱ្យស្បែកភ្លឺរលោង… ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ ជក់ស្ងួតក៏អាចបង្កើនការស្រូបយកផលិតផលថែរក្សាស្បែកឱ្យជ្រាបចូលកាន់តែជ្រៅ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។

 

Previous Post

វិធីបន្ថែម “តែ” ទៅក្នុងទម្លាប់នៃការថែរក្សាសម្រស់របស់អ្នក

Next Post

Toner ឬ ទឹកជូតមុខ អាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាខ្លះចំពោះស្បែកមុខ?

Pisey Dim

Pisey Dim

PiseyDim@ladies.com.kh

Related Posts

ផ្ដល់ឱកាសឲ្យខ្លួនឯងដើរចេញពីបញ្ហាផ្លូវចិត្ត
សុខភាព និង សម្ផស្ស

ផ្ដល់ឱកាសឲ្យខ្លួនឯងដើរចេញពីបញ្ហាផ្លូវចិត្ត

by Kim Heng
សុក្រ ឧសភា 9th, 2025
ការក្រោកពីព្រលឹមនឹងផ្លាស់ប្ដូរជីវិតអ្នកយ៉ាងដូចម្ដេច?
សុខភាព និង សម្ផស្ស

ការក្រោកពីព្រលឹមនឹងផ្លាស់ប្ដូរជីវិតអ្នកយ៉ាងដូចម្ដេច?

by Kim Heng
ពុធ ឧសភា 7th, 2025
មូលហេតុទាំង ៥ ដែលធ្វើឲ្យមុខអ្នកងាយឡើងមុន
សុខភាព និង សម្ផស្ស

មូលហេតុទាំង ៥ ដែលធ្វើឲ្យមុខអ្នកងាយឡើងមុន

by Kim Heng
អង្គារ ឧសភា 6th, 2025
ជំងឺអង់ត្រាក់ Anthrax (ពិសធ្យូង)
សុខភាព និង សម្ផស្ស

ជំងឺអង់ត្រាក់ Anthrax (ពិសធ្យូង)

by Pisey Dim
ព្រហស្បតិ៍ ឧសភា 8th, 2025
Load More
Next Post
Toner ឬ ទឹកជូតមុខ អាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាខ្លះចំពោះស្បែកមុខ?

Toner ឬ ទឹកជូតមុខ អាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាខ្លះចំពោះស្បែកមុខ?

ADVERTISEMENT

Recent.

ផ្ដល់ឱកាសឲ្យខ្លួនឯងដើរចេញពីបញ្ហាផ្លូវចិត្ត

ផ្ដល់ឱកាសឲ្យខ្លួនឯងដើរចេញពីបញ្ហាផ្លូវចិត្ត

សុក្រ ឧសភា 9th, 2025
Collection “White Suits” លើកម្រាលព្រំក្រហម កម្មវិធី Met Gala 2025

Collection “White Suits” លើកម្រាលព្រំក្រហម កម្មវិធី Met Gala 2025

ព្រហស្បតិ៍ ឧសភា 8th, 2025
កម្មវិធីកម្រាលព្រំក្រហម Met Gala 2025

កម្មវិធីកម្រាលព្រំក្រហម Met Gala 2025

ព្រហស្បតិ៍ ឧសភា 8th, 2025

ប្រភេទអត្ថបទ

  • កម្សាន្ត (355)
  • កីឡា (389)
  • គ្រឿងលម្អ (47)
  • តស់!និយាយ – លើពីគំនិត (1)
  • តារា (178)
  • ទំនាក់ទំនង (11)
  • ទេសចរណ៍ (207)
  • បច្ចេកវិទ្យា និងនវានុវត្តន៍ (33)
  • ភាពជាមាតា (41)
  • ភេទសម្ព័ន្ធ (8)
  • ម៉ូតពេញនិយម (125)
  • របទជីវិត (104)
  • រូបមន្តម្ហូបនិងភេសជ្ជៈ (26)
  • សង្គម (99)
  • សហគ្រិនភាព (16)
  • សុខភាព និង សម្ផស្ស (268)
  • សេដ្ឋកិច្ច និងការអភិវឌ្ឍ (132)
  • ហ្វេស្សិន (453)
  • អាជីវកម្ម និងការវិនិយោគ (23)
  • អ្នកដឹកនាំ (3)
[:km]
  • ទំនាក់ទំនងពួកយើង
  • គោលការណ៍ឯកជនភាព

© 2024 © ក្រុមហ៊ុន ថាយហ្គើរ មេឌា លីមីតធីត ជាម្ចាស់គេហទំព័រ និងទស្សនាវដ្តីឌីជីថល LADIES សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ប្រិយមិត្តអ្នកអានទាំងអស់ ដែលបានចូលមកទស្សនា និងប្រើប្រាស់គេហទំព័រ https://www.ladies.com.kh តាមការកំហិតដូចបានប្រកាសនៅក្នុងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់ក្រុមហ៊ុន។ ប្រសិនបើលោកអ្នកជួបប្រទះនូវបញ្ហាប្រឈមណាមួយ ឬមានសំណួរអំពីការប្រើប្រាស់គេហទំព័រ និងកម្មវិធីថ្នាលឌីជីថលនានារបស់ក្រុមហ៊ុន សូមទាក់ទងតាមរយៈ support@ladies.com.kh។

  • ទំនាក់ទំនងពួកយើង
  • គោលការណ៍ឯកជនភាព

© 2024 © ក្រុមហ៊ុន ថាយហ្គើរ មេឌា លីមីតធីត ជាម្ចាស់គេហទំព័រ និងទស្សនាវដ្តីឌីជីថល LADIES សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ប្រិយមិត្តអ្នកអានទាំងអស់ ដែលបានចូលមកទស្សនា និងប្រើប្រាស់គេហទំព័រ https://www.ladies.com.kh តាមការកំហិតដូចបានប្រកាសនៅក្នុងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់ក្រុមហ៊ុន។ ប្រសិនបើលោកអ្នកជួបប្រទះនូវបញ្ហាប្រឈមណាមួយ ឬមានសំណួរអំពីការប្រើប្រាស់គេហទំព័រ និងកម្មវិធីថ្នាលឌីជីថលនានារបស់ក្រុមហ៊ុន សូមទាក់ទងតាមរយៈ support@ladies.com.kh។

[:en]
  • ទំនាក់ទំនងពួកយើង
  • គោលការណ៍ឯកជនភាព

© 2024 Tiger Media Limited, owner of LADIES website and digital magazine, extends its gratitude to all readers for visiting and using https://www.ladies.com.kh in accordance with our privacy policy. Should you encounter any issues or have questions regarding the use of our digital platforms and programs, please don't hesitate to contact us at support@ladies.com.kh.

  • ទំនាក់ទំនងពួកយើង
  • គោលការណ៍ឯកជនភាព

© 2024 Tiger Media Limited, owner of LADIES website and digital magazine, extends its gratitude to all readers for visiting and using https://www.ladies.com.kh in accordance with our privacy policy. Should you encounter any issues or have questions regarding the use of our digital platforms and programs, please don't hesitate to contact us at support@ladies.com.kh.

[:]

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
  • ហ្វេស្សិន
    • គ្រឿងលម្អ
    • តារា
    • ម៉ូតពេញនិយម
  • កម្សាន្ត
  • កីឡា
  • សង្គម
  • របទជីវិត
    • សុខភាព និង សម្ផស្ស
    • ទំនាក់ទំនង
    • ទេសចរណ៍
    • ភាពជាមាតា
    • ភេទសម្ព័ន្ធ
    • រូបមន្តម្ហូបនិងភេសជ្ជៈ
  • សេដ្ឋកិច្ច
    • សហគ្រិនភាព
    • អាជីវកម្ម និងការវិនិយោគ
  • បច្ចេកវិទ្យា និងនវានុវត្តន៍
  • តស់! និយាយ

© 2024 Ladies Magazine Cambodia | All Rights Reserved.