Year: 2024

ការបរិភោគអាហារសមុទ្រ គឺល្អចំពោះ រាងកាយអ្នក ដោយសារតែវា សម្បូរទៅដោយ សារជាតិប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និង ជាតិរ៉ែពីធម្មជាតិ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវកម្រិតបរិមាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីឱ្យសមស្របទៅនឹងប្រតិកម្មរាងកាយទទួលបានផងដែរ។ អាហារសមុទ្រ រាប់ចូលជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃរបបអាហាររបស់មនុស្សនៅជុំវិញពិភពលោក ហើយការទទួលទានវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ ប្រភេទអាហារសមុទ្រមានផ្ទុក ប្រូតេអ៊ីន និង អូមេហ្គា 3 ច្រើន ក្នុងការជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ...

យោងតាមរបាយការណ៍ថ្នាក់ជាតិស្តីពីលទ្ធផលចុងក្រោយនៃជំរឿនសេដ្ឋកិច្ច នៅព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជាឆ្នាំ២០២២ របស់វិទ្យាស្ថានជាតិស្ថិតិនៃក្រសួងផែនការបានបង្ហាញថា  កម្ពុជាមានសហគ្រាស ធុនមីក្រូ តូច និងមធ្យមចំនួន ៧៥៣ ៦៧០ មូលដ្ឋាន មានកម្លាំងពលកម្មសរុប ២ ៩៨០ ៥៦៩ នាក់ ក្នុងនោះស្ត្រីមាន ១ ៨៤១ ៣៦២ នាក់។ ...

នៅក្នុងឆ្នាំ 2024 ពណ៌ ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាកត្តាសំខាន់បំផុតមួយ នៅក្នុងវិស័យហ្វេស្សិន ប្រទេសចិន។ ជាក់ស្តែងសម្លៀកបំពាក់ ពណ៌បៃតង ឫ ពណ៌បែបធម្មជាតិ កំពុងទទួលបានការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំង ដោយសារពលរដ្ឋចិនយល់ឃើញថាពណ៌នេះអាចជួយព្យាបាលអារម្មណ៍តានតឹង។ នៅក្នុងរដូវផ្ការីក អ្នកច្នៃម៉ូតជនជាតិចិន បានយកលំនាំស្តាយនិងម៉ូត តាមធម្មជាតិ ព្រៃព្រឹក្សា តួយ៉ាងពណ៌បៃតង ស្ថិតនៅក្នុងជម្រើសទីមួយ នាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ...

នៅក្នុងផ្នែកមួយនៃការប្រារព្ធព្រឹត្តិការណ៍ប្រចាំសប្តាហ៍កូរ៉េឆ្នាំ២០២៤ ស្ថានទូតសាធារ ណរដ្ឋ​កូរ៉េ​ប្រចាំ​ព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា បានរៀបចំកម្មវិធី K-Pop World Festival Cambodia វគ្គជម្រុះ កាលពីថ្ងៃសៅរ៍ ទី២២ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២៤  នៅអូឡាំព្យាម៉ល ទី​ក្រុងភ្នំពេញ។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះ ត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយស្ថានទូតសាធារណរដ្ឋកូរ៉េប្រចាំនៅកម្ពុជា និងទទួលបានការជួយរៀបចំកម្មវិធី​ពីខាង​ K’ve Entertainment្រប់គ្រងូរ៉េប្រចាំនៅកម្ពុជា ...

អាហារសណ្តែកសៀងត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ជាយូរណាស់មកហើយថាជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏ល្អ ជាពិសេសនៅតំបន់អាស៊ី អាហារសណ្តែកសៀងបែបប្រពៃណីរួមមាន តៅហ៊ូ ទឹកដោះគោសណ្តែក ម្សៅមី… វាបានផ្តល់នូវអាហាររូបត្ថម្ភជាច្រើនដល់សុខភាពរូបរាងកាយ។   សណ្តែកសៀងមានផ្ទុកនូវសារធាតុអាមីណូអាស៊ីតសំខាន់ៗសម្រាប់ផលិតប្រូតេអ៊ីនគ្រប់ប្រភេទដែលរាងកាយមនុស្សយើងត្រូវការ វាមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតទាប និងមិនមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ឡើយ។ ការបន្ថែមអាហារសណ្តែកសៀងទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក អាចបង្កើនការទទួលទានវីតាមីនដូចជា Folate វីតាមីន K និងសារធាតុរ៉ែដូចជាកាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងជាតិដែក។ សណ្តែកសៀង ...

កាលពីចុងសប្តាហ៍កន្លងទៅ សមាគមសហគ្រិនស្ត្រីកម្ពុជា បានរៀបចំកម្មវិធី ជំនួបជាមួយ​បណ្តាញ​​​ធុរកិច្ច Business Networking Night​ ជាលើកដំបូងសម្រាប់អាណត្តិទី៥ ដោយមាន​ការ​ចូលរួមពីដៃគូ អូស្ត្រាលី ឥណ្ឌូនេស៊ី ឥណ្ឌា និង អាមេរិកជាដើម។ នៅក្នុងកម្មវិធីនេះ មានការចូលរួមពីសំណាក់ឯកឧត្តម Santo Darmosumarto ឯកអគ្គរដ្ឋ​ទូត​ឥណ្ឌូនេស៊ីប្រចាំនៅកម្ពុជា លោកស្រីCarolyn ...

ស្រ្តីជាច្រើនហាក់ដូចជា មិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្លួន ថាតើវាមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែកមុខដូចម្តេចខ្លះ ដោយសំអាងទៅលើការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកពីខាងក្រៅ។   នេះជាការគិតខុស បើទោះបីជាអ្នកបានជ្រើសរើសនូវផលិតផលល្អខ្លាំងកម្រិតណាក្នុងការការពារស្បែករបស់អ្នកពីខាងក្រៅក៏ដោយ ហើយអ្នកមិនបានកំណត់ និងទទួលទានអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ក៏ដូចជាបញ្ចូលសារធាតុចិញ្ចឹមតាមរបបអាហារសុខភាពទាំងនោះ… ស្បែកមុខអ្នកនឹងទទួលរងសភាពចាស់ ជ្រីវជ្រួញ ជាពិសេសមុខចាស់មុនអាយុដោយមិនដឹងខ្លួន។ អាហារផ្ទុកជាតិស្ករខ្ពស់ ជាតិផ្អែម “ស្ករ” ធ្វើឱ្យស្បែកកើតមានបញ្ហាជាច្រើនដូចជា ស្បែកឡើងមុន ស្នាមជ្រីវជ្រួញ សភាពស្បែកស្ងួត ...

សម្លៀកបំពាក់ស្បែកខ្លារខិន Leopard បាននឹងកំពុងវិលត្រឡប់មកកាន់តារាងម៉ូតពេញនិយមជាថ្មីម្តងទៀត នៅក្នុងឆ្នាំ 2024។ បើទោះបីជាមិនសូវល្បីខ្លាំងដូចកាលពីជំនាន់មុន ប៉ុន្តែម៉ូតមួយនេះនៅតែរក្សាបាននូវស្តាយបែប classic និង ប្រណិតភាព។ គេសង្កេតឃើញតារាល្បីៗ​ និង influencers ចាប់ផ្តើមបង្ហាញអំពីក្តីស្រឡាញ់របស់ពួកគេចំពោះ​ outfits ស្បែកខ្លារខិន។ នេះជាម៉ូត ដែលអ្នកអាចពិចារណា​ សម្រាប់បន្ថែមចូលទៅក្នុងទូរខោអាវ ហើយអ្នកអាចទាញយកមកពាក់ចូលរួមបានគ្រប់កម្មវិធី ...

ហាណូយ ជាទីក្រុងដ៏ស្រស់ស្អាត ពោលពេញទៅដោយសំណង់ជំនាន់បារាំង រួមជាមួយនឹងវប្បធម៌ ប្រពៃណី នៃការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ជនជាតិវៀតណាម។ ទីក្រុងនេះ មានភាពល្បីល្បាញខ្លាំងទៅលើកាហ្វេ ហើយការផឹកកាហ្វេ បានក្លាយជាទម្លាប់ និង ជា Lifestyle ប្រចាំថ្ងៃរបស់ប្រជាជននៅទីនោះ។ ខាងក្រោមនេះជាហាង កាហ្វេ 5 មានការដេគ័រស្អាត ទាក់ទាញ និង ...

នៅពេលដែលអ្នកនឹកដល់ប៉េងប៉ោះ មានមនុស្សជាច្រើនតែងមើលរំលងមិនសូវទទួលទានប៉ុន្មានទេ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេ? ប៉េងប៉ោះ គឺជាប្រភេទបន្លែ ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម “លីកូពីន - Lycopene” មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ជាពិសេសកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺបេះដូង និងជំងឺមហារីក។   ផ្លែប៉េងប៉ោះអាចយកទៅធ្វើម្ហូបផ្សេងៗ ឬញ៉ាំស្រស់ក៏បាន ហើយផ្លែប៉េងប៉ោះក៏ចាត់ចូលថាជាផ្លែឈើមិនមែនបន្លែ។ ផ្លែឈើនេះជាប្រភពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលជួយដល់សុខភាពមនុស្សយើង។ សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានផ្ទុកនៅក្នុងប៉េងប៉ោះរួមមាន វីតាមីន C ...