សុខភាព និង សម្ផស្ស

ការទទួលទានអាហារពេលព្រឹកដែលមានតុល្យភាពដែលរួមមានប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ និងជាតិសរសៃជួយរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងផ្តល់ថាមពលប្រកបដោយនិរន្តរភាពពេញមួយព្រឹក។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំនៅពេលពោះទទេនៅពេលព្រឹក ព្រោះរាងកាយរបស់យើងបានតមអាហារពេញមួយយប់ ហើយត្រូវការឥន្ធនៈត្រឹមត្រូវដើម្បីចាប់ផ្តើមការរំលាយអាហារ...

មនុស្សជាច្រើនកំពុងសួរថាហេតុអ្វីបានជា Wonyungism កំពុងតែពេញនិយមនៅលើបណ្តាញសង្គមដូចជា TikTok និងហេតុអ្វីបានជាក្មេងយុវវ័យមានការរំភើបក្នុងការអនុវត្តវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្វីទៅជា​ Wonyoungism?  បើយោងទៅតាម...

វិបត្តិផ្លូវចិត្ត គឺជាជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅជាប់រហូត និងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ទៅលើអ្វីៗទាំងអស់ មិនថាសកម្មភាពដែលអ្នកធ្លាប់រីករាយជាមួយពីមុនមក ឬអានាគតដែលអ្នកតែងប៉ងប្រាថ្នា។ វា​​បង្ក​ឱ្យ​មានគំនិតអវិជ្ជមាន ​ពិបាក​ក្នុង​ការគិត...

សុខភាពផ្លូវចិត្តបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកំណត់សុខុមាលភាពទូទៅ… ហើយវាពិតជាមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងសុខភាពរាងកាយ។ កាលណាអ្នកមានស្ថានភាពផ្លូវចិត្តល្អ អ្នកនឹងអាចរក្សាបាននូវសុខភាពល្អ ព្រមទាំងជួយការពារការកើតមានស្ថានភាពជំងឺរ៉ាំរ៉ៃធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។ ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញថា សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តដែលល្អ មានអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺគាំងបេះដូង...

នៅពេលដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខជាមួយនឹងបញ្ហានៅក្នុងជីវិត ឬសេចក្តីលំបាកដែលមិននឹកស្មានដល់ សូមពង្រឹងស្មារតី និងប្រើប្រាស់យុទ្ធសាស្ត្រមួយចំនួន ដើម្បីស្វែងរករំងាប់ផ្លូវចិត្ត និងស្វែងរកសេចក្តីពិតរបស់ខ្លួន ព្រមទាំងចូលរួមស្ដារនូវសុខសន្តិភាពផ្នែកខាងក្នុងឡើងមកវិញ។ យុទ្ធសាស្រ្តទាំងនោះរួមមាន...

ពាក្យថា “ភាពស្រស់ស្អាតគឺចាប់ផ្តើមពីផ្នែកខាងក្នុង” គឺជាពាក្យមួយដ៏ត្រឹមត្រូវ សម្រស់ត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់រាប់តាំងពីផ្នែកខាងក្នុង រហូតមកផ្នែកខាងក្រៅ ដូច្នេះ សារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនពិតជាមានសារសំខាន់ណាស់សម្រាប់ស្រ្តី។ កង្វះវីតាមីន...

សន្ទស្សន៍គុណភាពខ្យល់មានការប្រែប្រួលខុសៗគ្នាទៅតាមភូមិសាស្ត្រពីខេត្តមួយទៅខេត្តមួយ នេះបើតាមសេចក្តីជូនដំណឹងរបស់ក្រសួងបរិស្ថាន។ ចំណែកក្រសួងសុខាភិបាលក៏បានចេញសេចក្តីប្រកាសព័ត៌មាន ឲ្យសារធារណជន តាមដានសន្ទស្សន៍គុណភាពខ្យល់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ។ ការបំពុលបរិយាកាសខាងក្រៅ គឺជាការព្រួយបារម្ភជាសកល ដែលជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពយ៉ាងខ្លាំង។...

មនុស្សម្នាក់ៗ តែងមានសមត្ថភាពពិសេសរៀងៗខ្លួន សូម្បីតែកូនតូចៗរបស់អ្នក។ កូនរបស់អ្នក អាចមានបុគ្គលិកលក្ខណៈពិសេស មានភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួន នឹងមានចន្លោះសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀតផងដែរ...ហេតុដូច្នេះហើយ ក្នុងនាមជាអាណាព្យបាល...

លោក ចន ដេវី ដែលជាទស្សនវិទូជនជាតិអាមេរិកដ៏លេចធ្លោម្នាក់បាននិយាយថា៖ “យើងមិនបានរៀនពីបទពិសោធន៍ទេ យើងរៀនតាមរយៈការឆ្លុះបញ្ចាំងពីបទពិសោធន៍នោះ”។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ការឆ្លុះបញ្ចាំង...

ការសិក្សារស្រាវជ្រាវជាច្រើន បានបង្ហាញការព្រួយបារម្ភ ចំពោះកុមារតូចៗ ចាប់ពីវ័យ ៣ ឆ្នាំទៅ ដែលជាវ័យពួកគេចាប់ផ្តើមចង់ដឹងចង់ស្វែងយល់ អំពី...