សុខភាព និង សម្ផស្ស

ការព្យាបាលសម្រាប់អ្នកកើតជម្ងឺតម្រងនោម​រុំារ៉ៃ ទោះបីជាមានការជឿនលឿនផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាបាល  ​ ជម្ងឺតម្រងនោម ក៏នៅតែជះឥទ្ធិពលមិនល្អទៅលើផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជំងឺ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេផងដែរ​ ដោយសារតែការខ្សោយតំរងនោម...

ការបរិភោគអាហារសមុទ្រ គឺល្អចំពោះ រាងកាយអ្នក ដោយសារតែវា សម្បូរទៅដោយ សារជាតិប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និង...

អាហារសណ្តែកសៀងត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ជាយូរណាស់មកហើយថាជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏ល្អ ជាពិសេសនៅតំបន់អាស៊ី អាហារសណ្តែកសៀងបែបប្រពៃណីរួមមាន តៅហ៊ូ ទឹកដោះគោសណ្តែក ម្សៅមី… វាបានផ្តល់នូវអាហាររូបត្ថម្ភជាច្រើនដល់សុខភាពរូបរាងកាយ។  ...

ស្រ្តីជាច្រើនហាក់ដូចជា មិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្លួន ថាតើវាមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែកមុខដូចម្តេចខ្លះ ដោយសំអាងទៅលើការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកពីខាងក្រៅ។   នេះជាការគិតខុស បើទោះបីជាអ្នកបានជ្រើសរើសនូវផលិតផលល្អខ្លាំងកម្រិតណាក្នុងការការពារស្បែករបស់អ្នកពីខាងក្រៅក៏ដោយ ហើយអ្នកមិនបានកំណត់...

នៅពេលដែលអ្នកនឹកដល់ប៉េងប៉ោះ មានមនុស្សជាច្រើនតែងមើលរំលងមិនសូវទទួលទានប៉ុន្មានទេ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេ? ប៉េងប៉ោះ គឺជាប្រភេទបន្លែ ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម “លីកូពីន -...

មនុស្សគ្រប់រូបតែមានបំណងប្រាថ្នាទទួលបានសុខភាពស្បែកដែលស្អាត គ្មានការឡើងរោលរមាស់ ឬកើតមុនជាដើម ហើយលើសពីនេះទៅទៀតសក់ និងក្រចកមានសុខភាពល្អក៏ជារឿងសំខាន់ផងដែរ នេះសំដៅទៅលើ “សក់ក្រាស់ល្អ មិនសូវជ្រុះ...

ជម្ងឺតម្រងនោមរុំារ៉ៃ គឺជាជម្ងឺដែលកើតឡើងក្នុងរយ:ពេលយូរនៃការដំណើរការមិនប្រក្រតីរបស់តម្រងនោម។ វាកើតឡើងជារឿយៗនៅពេលដែលយើងមានវ័យចំណាស់។​ វាអាចកើតឡើងលើជនជាតិគ្រប់ប្រភេទ​ ប៉ុន្តែវាកើតលើជនជាតិស្បែកខ្មៅ និងជនជាតិអាស៊ីខាងត្បូងញឹកញាប់ជាងគេ។ ជម្ងឺតម្រងនោមរុំារ៉ៃនឹងមានផលវិបាកកាន់តែខ្លាំងនៅពេលដែលតម្រងនោមឈប់ដំណើរការ។ ប៉ុន្កែមានមនុស្សជាច្រើនរស់នៅបានយូរ​​...

សម្ពាធដែលកើតឡើងមកពីកត្តាជុំវិញខ្លួន រួមមាន សម្ពាធគ្រួសារ សម្ពាធការងារ និងសម្ពាធសង្គម អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត បាក់ទឹកចិត្ត ថប់បារម្ភ...

ផ្លែឈើ ជាប្រភពនៃវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនផ្តល់ដល់រាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ ក្នុងចំណោមផ្លែឈើទាំងអស់រួមមានផ្លែប៉ោម មិនត្រឹមតែមានរសជាតិផ្ងែមឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងសម្បូរទៅដោយអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនអ្នកនឹកស្មានមិនដល់។   ផ្លែប៉ោម...

មិត្តនារីៗ កាលណាវ័យកាន់តែជ្រេចាស់ទៅ ស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅលើផ្ទៃមុខ ក៏ដូចជានៅលើដងខ្លួនប្រាកដជាផុសឡើងបន្តិចម្តងៗមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ នេះជាបញ្ហាមួយដែលធ្វើឱ្យស្ត្រីបាត់បង់ទំនុកចិត្ត និងការជឿជាក់លើខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើស្ត្រីជ្រើសរើសការកែសម្ផស្ស វាកាន់តែបង្កផលលំបាកទៅថ្ងៃក្រោយបន្ថែមទៀត...