ប្រសិនបើមាននរណាប្រាប់អ្នកថា ការសម្រកទម្ងន់ជារឿងដែលពិបាក នោះប្រហែលជាគេមិនបានអានអត្ថបទអំពីការណែនាំនេះទេមើលទៅ? ការសម្រកទម្ងន់ គឺជាប្រធានបទដ៏ក្តៅគគុកមួយចំពោះមនុស្សភាគច្រើន ជាពិសេសមានចំនួនប្រហែលជាពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែមានបញ្ហាលើសទម្ងន់ មិនទទួលបានរាងដូចតាមប្រាថ្នារបស់ខ្លួន។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតែមួយមុខ មិនបានធ្វើឱ្យការសម្រកទម្ងន់ទទួលបានជោគជ័យនោះទេ វាក៏មានការពាក់ព័ន្ធយ៉ាងជិតស្និទ្ធិជាមួយរបបអាហារដែលអ្នកទទួលទានប្រចាំថ្ងៃដូចគ្នា។ 1. មធ្យោបាយជួយសម្រកទម្ងន់នាពេលព្រឹកព្រលឹម ពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកពីព្រលឹម… តើអ្វីដែលអ្នកគួរប្រតិបត្តិខ្លះ? តើអ្នកនៅតែបង្អែបង្អង់ឲ្យភាពខ្ជិលច្រអូសគ្រប់គ្រងការគេងបន្ថែមរបស់អ្នកទៀតមែនទេ? សាកល្បងលំហាត់ប្រាណងាយៗនាពេលព្រឹកដោយប្រើពេល 10នាទី ដើរញាប់ៗនៅជុំវិញលំនៅដ្ឋាន របស់អ្នកមុនពេលងូតទឹកសម្អាតខ្លួនប្រាណ និងស្រស់ស្រូបអាហារពេលព្រឹក។ ...

ស្ថានទូតសហរដ្ឋអាមេរិកនៅភ្នំពេញបានបើកសម្ពោធកម្មវិធីលើកកម្ពស់ជំនាញអាជីវកម្មដល់សហគ្រិនស្ត្រី (Academy of Women Entrepreneurs-AWE) នៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា។ កម្មវិធីនេះ ទទួលបានមូលនិធិពីក្រសួងការបរទេសសហរដ្ឋអាមេរិក ដែលមានគោលបំណងលើកកម្ពស់ស្ត្រីក្នុងជំនាញអាជីវកម្ម តាមរយៈការសិក្សាពីកម្មវិធីអាជីវកម្ម វគ្គបណ្តុះបណ្តាល និងការបង្កើតបណ្តាញ។ ថ្លែងក្នុងពិធីសម្ពោធ “កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់សហគ្រិនស្ត្រី (Academy For Women Entrerpreneurs - AWE) ...

នៅពេលណាដែលអ្នកមានបញ្ហាស្មុគស្មាញខ្លាំង ហើយមិនបានយកចិត្តទុកដាក់សម្រាប់ខ្លួនឯង តើអ្នកត្រូវរកវិធីដោះស្រាយយ៉ាងណាសម្រាប់សម្រស់រូបរាងកាយ និងត្រូវបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងដូចម្តេចខ្លះចំពោះសុខភាពស្បែករបស់អ្នកផ្ទាល់? សូមអ្នកជ្រាបចុះថា បើទោះមានផលិតផលថែរក្សាស្បែកជាច្រើននៅលើទីផ្សារដែលអ្នកអាចជ្រើសយកមកប្រើប្រាស់ ប៉ុន្តែគ្មាអ្វីល្អជាជាងការយកចិត្តទុកដាក់ ថែរក្សាតាមវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិឡើយ សាកល្បងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនតាមរយៈ របបអាហារតុល្យភាព ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬ បែងចែកពេលវេលាឱ្យត្រឹមត្រូវ… ។ ខាងក្រោមនេះ ឡេឌីស៍សូមជម្រាបជូនប្រិយមិត្តឱ្យបានជ្រាបអំពីវិធីសាស្រ្ត ធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកវិលទៅរកភាពភ្លឺរលោងឡើងវិញ៖ 1. ការបរិភោគ និងការតមអអាហារត្រូវតែមានតុល្យភាព។ ...

មនុស្សគ្រប់គ្នាតែងប្រាថ្នាចង់ឱ្យមានភាពស្រស់ស្អាត និងមើលទៅឃើញក្មេងជាងវ័យផូរផង់រហូត ប៉ុន្តែតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលអាចថែរក្សាសភាពបែបនេះបាន? ដូចដែលគេបាននិយាយថា "ទីក្រុងរ៉ូមមិនមែន សង់ឡើងតែក្នុងមួយថ្ងៃទេ” បើអ្នកចង់មានអ្វីដែលជាការចាប់អារម្មណ៍ និងភាពស្រស់ស្អាតអ្នកមិនគួរមាន តែសមត្ថភាពធ្វើឱ្យស្រស់ស្អាតនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវតែមានម្យ៉ាងទៀតគឺ ភាពថិតថេរ។ ជំនួសឱ្យការចំណាយប្រាក់ច្រើនទៅការព្យាបាល ឬកែសម្ផស្សដែលមានសម្លៃខ្ពស់ និងតាមលក្ខណៈច្នៃប្រឌិត ទាំងនេះគឺជាវិធីដ៏ងាយស្រួលមួយ ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពស្រស់ស្អាតតាមបែបធម្មជាតិ។ មុនពេលដែល អ្នករៀបនឹងចូលគេង ចំណាយពេល 15 ...

តើស្រាក្រហមជាអ្វី? ស្រាក្រហម គឺជាភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុល ពណ៌ក្រហមដែលវាផលិតចេញមកពីទំពាំងបាយជូរខ្មៅ។ ស្រាក្រហម មានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពជាច្រើនដែលអ្នកនឹកស្មានមិនដល់ ព្រោះវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងការរលាក ព្រមទាំងមានឥទ្ធិពលក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញឱ្យឃើញថា ស្រាក្រហមក៏បានចូលរួមប្រឆាំងនឹងជំងឺមួយចចំនួនដូចជា ៖ • ជំងឺដាច់សរសៃឈាមបេះដូង • ជំងឺ Atherosclerosis • ជំងឺលើសឈាម • ...

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ម៉ាកម៉ូដសម្លៀកបំពាក់ប្រណីតជាច្រើនបានឈានជើងចូលក្នុងឧស្សាហកម្មផលិតផលថែរក្សាសម្ផស្ស រួមមានទាំង Hermès, Valentino, និង Prada ប៉ុន្តែប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ Celine Beauté បានទទួលការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងបំផុតពីសំណាក់ស្រ្តីគ្រប់រូបជុំវិញពិភពលោក។ “Celine Beauté” បានបញ្ចេញផលិតផលគ្រឿងសម្អាងដែលមានរចនាប័ទ្ម និងរូបរាងដ៏សាមញ្ញ បង្កប់ភាពប្រណីតដែលជាចំណុចសំខាន់ក្នុងការលក់ទៅកាន់ពិភពលោក។ បើនិយាយអំពីផលិតផលសម្អាងរបស់ Celine Beauté … ...

មិនថាជាប្រភេទកាបូប Crossbody, Chain, តំហំតូច ឬធំ រចនាប័ទ្មនីមួយៗតែងពាំនាំមកនូវភាពស៊ីវីល័យបំផុតសម្រាប់ស្រ្តីសម័យថ្មី។ នៅឆ្នាំ 2024 នាយកច្នៃប្រឌិតរបស់ផ្ទះម៉ូតប្រណីតបារាំង Louis Vuitton លោក Nicolas Ghesquière បានប្រារព្ធខួបមួយទសវត្សរ៍ នៃការបង្កើតកាបូបជាមួយរចនាប័ទ្មដ៏អស្ចារ្យ ក៏ដូចជាការបង្ហាញម៉ូត (Iconic Runway) និងបន្ថែមជាមួយការចងចាំដែលមិនអាចបំភ្លេចបានអំពីកាបូបផ្ទុកឯកសារ ...

នាទីស្នូលមួយរបស់ សហគ្រិនខ្មែរ គឺបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពធនធាន និងការផ្សាភ្ជាប់អាជីវកម្មក្នុងស្រុកទៅកាន់ឱកាសផ្សេងៗ ដូចជាការទទួលបានវិញ្ញាបនបត្រកម្ម ការចាប់យកស្តង់ដារ និងឱកាសចូលទៅកាន់ទីផ្សារ ដើម្បីធានាថា អាជីវកម្មក្នុងស្រុកអាចរីកចម្រើន ទាំងនៅទីផ្សារក្នុងស្រុក និងទីផ្សារអន្តរជាតិ។ នាថ្ងៃទី៩ ខែកញ្ញា​ ឆ្នាំ២០២៤ សហគ្រិនខ្មែរ បានរៀបចំ «ទិវាកសាងបណ្តាញប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ី» លើកទី២ របស់ខ្លួន ដើម្បីប្រមូលផ្តុំភាគីពាក់ព័ន្ធឱ្យមកជួបជុំគ្នា ...

ជំនួបរួមគ្នារវាង ក្រងុប្រឹក្សាអភិវឌ្ឍន៍កម្ពុជា និង ធនាគារជាតិ បានធ្វើការលើកិច្ចការពាក់ព័ន្ធបច្ចេកវិទ្យា រួមមានការដាក់ចេញឱ្យប្រើប្រាស់សាកល្បងផ្ទៃក្នុងប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងគម្រោងវិនិយោគកម្ពុជា (CDC Investment Project Management) ឬ ប្រព័ន្ធ cdcIPM ។ នាព្រឹកថ្ងៃចន្ទ ទី៩ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៤ ឯកឧត្តម ហ៊ាង ...

ក្នុងខែសីហា ឆ្នាំ២០២៤ ក្រុមប្រឹក្សាអភិវឌ្ឍន៍កម្ពុជា (CDC) បានអនុម័តគម្រោងថ្មីចំនួន៤៦គម្រោង និងគម្រោងពង្រីកផលិតកម្មចំនួន ៧គម្រោង ដែលមានទុនវិនិយោគសរុបប្រមាណជាង ១,២ពាន់លានដុល្លារអាម៉េរិក និងអាចបង្កើតការងារបានប្រមាណ ៣៣ពាន់កន្លែង។ ក្នុងចំណោមវិនិយោគសរុប គម្រោងវិនិយោគដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្រៅតំបន់សេដ្ឋកិច្ចពិសេសមានចំនួន​៣១គម្រោង និងគម្រោងវិនិយោគដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងតំបន់សេដ្ឋកិច្ចពិសេសមានចំនួន២២គម្រោង។ ជាការកត់សម្គាល់ គម្រោងវិនិយោគដែលមានភាពលេចធ្លោជាងគេប្រចាំខែសីហានេះ រួមាន៖ សម្រាប់គម្រោងនៅក្រៅតំបន់សេដ្ឋកិច្ចពិសេស៖ - គម្រោងពង្រីកផលិតកម្មរបស់គម្រោងវិនិយោគបង្កើតសណ្ឋាគារផ្កាយ៥ ...