ការប្រែប្រួលសរីរាង្គ និងការជះឥទ្ធិពលដល់សកម្មភាពរូបរាងកាយស្ត្រីតាំងគភ៌ ពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ
ការតាំងគភ៌គឺមានពាក់ព័ន្ធជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពរូបរាងកាយ ដូច្នេះហើយទើបរូបរាងកាយដំណើរការមុខងាររបស់វានៅចំណុចសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ មុនពេលចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ វាមានសារសំខាន់ណាស់ក្នុងការចៀសវាងពីការត្រូវកម្តៅខ្លាំងក្នុងកំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងមិនត្រូវលើសពី ២០នាទី។ 1. ចង្វាក់នៃបេះដូងនាពេលសម្រាករបស់ស្រ្តីមានគភ៌មានការកើនឡើង ហើយកម្រិតអតិបរមាលោតរបស់បេះដូង មានការថយចុះ។ ស្រ្តីត្រូវចៀសវាងលំហាត់ប្រាណណាដែលប្រើប្រាស់កម្លាំងខ្លាំងក្នុងកំឡុងពេលមានគភ៌ ហើយអាត្រាលោតនៃបេះដូងមិនគួរលើសពី ១៤០ដងក្នុងមួយនាទីឡើយ។ បន្ថែមលើសពីនេះ ចំណុះវ៉ូលលូមឈាមកើនឡើងក្នុងពេលស្រ្តីពរពោះដោយសារតែសរសៃឈាមដែលត្រូវការផ្គត់ផ្គង់ទៅកាន់ទារកក្នុងផ្ទៃ។ ការកើនឡើងនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមអាចបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមរបស់ម្តាយកើនឡើង ឬថយចុះអាស្រ័យទៅ តាមដំណាក់កាលនៃការតាំងគភ៌។ ចាប់ពីខែទី៤ នៃអាយុរបស់គភ៌ ...