ដៃ និងជើងរបស់អ្នកជាផ្នែកមួយដែលនៅខាងក្រៅបរិវេណដណ្តប់នៃសម្លៀកបំពាក់ វាមិនចម្លែកទេដែលកន្លែងទាំងពីរនេះទទួលរងនូវការដុតកម្លោចដោយកម្តៅយូវីព្រះអាទិត្យ បណ្តាលឱ្យស្បែកមានាភាពខ្មៅ ឡើងអុចៗ រលាកក្រហម និងមានសភាពក្រិនតិចៗ។ ខណៈដែលស្បែកដៃ និងស្បែកជើងរបស់អ្នកទទួលរងការខូចខាតបែបនេះ ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនសូវល្អក្នុងការតុបតែងខ្លួនស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្អាតៗ ហើយទៅណាមកណាដោយខ្វះភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ ក្រៅពីការមើលថែរក្សាគ្រប់បរិវេណស្បែកនៃដងខ្លួនរបស់អ្នក សូមក្រឡេកមកមើលកន្លែងសំខាន់ក្នុងការថែទាំដូចគ្នា គឺ ស្បែកដៃ និងស្បែកជើង ឱ្យទទួលបានភាពស្រស់ថ្លា ស្មើសាច់ដងប្រាណ។ ឡេឌីស៍សូមចែកជូននូវគន្លឹះខ្លះៗដែលអ្នកអាចអនុវត្តជាប្រចាំ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពជាទីគាប់ចិត្ត ...