ឈានចូលរដូវភ្លៀងហើយ! គួរបរិភោគអាហារ៥ ប្រភេទនេះ… ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការកើតមុន
នៅក្នុងរដូវភ្លៀង ការរីករាលដាលឆ្លងមេរោគបាក់តេរីលើស្រទាប់ស្បែកខាងក្រៅ អាចមានហានិភ័យខ្ពស់ខ្លាំង ដោយសារសភាពស្បែករបស់អ្នកទទួលរងភាពសើមឥតឈប់ឈរ ព្រមទាំងមានធូលីដីកង្វក់តោងជាប់ ដូច្នេះហើយទើបមានការពន្លឿនការកើតមុន។ ថ្វីត្បិតតែការជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាសម្រស់បានត្រឹមត្រូវ អាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃអាកាសធាតុមកលើស្បែកក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែការបញ្ចូលសារធាតុចិញ្ចឹមល្អៗទៅក្នុងរបបអាហារ មិនត្រឹមតែជួយឲ្យស្បែកមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចរារាំងការកើតមុនផងដែរ។ ដើម្បីពង្រឹងរនាំងការពារស្បែកប្រឆាំងនឹងការកើតមុននៅរដូវភ្លៀង អ្នកគួរតែទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដូចខាងក្រោម ៖ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 វាគឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាក និងកាត់បន្ថយការផលិតជាតិខ្លាញ់ហួសបរិមាណ បន្ថែមពីនេះសារធាតុមួយប្រភេទនេះក៏បានចូលរួមរក្សាសំណើមដល់ស្បែក ...
ខ្មែរ
English













