កាល់ស្យូម គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដែលចាំបាច់បំផុតសម្រាប់កុមារ ក្នុងការលូតលាស់ឆ្អឹងនៃរូបរាងកាយប្រកបដោយភាពរឹងមាំ ជួយរក្សាដង់ស៊ីតេឆ្អឹង រួមទាំងធានាបាននូវសុខភាព និងកាយសម្បទាល្អនៅពេលក្រោយ។   រាងកាយមិនអាចផលិតជាតិកាល់ស្យូមបានទេ ដូច្នេះសារធាតុមួយនេះ គឺតម្រូវឱ្យយកតាមរយៈរបបអាហារ ដើម្បីរក្សាឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំ និងបំពេញតម្រូវការមេតាបូលីសរបស់រាងកាយ។ នៅពេលដែលកុមារទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងវ័យកុមារភាព សារធាតុនេះនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើង ហើយរក្សាទុកនៅក្នុងឆ្អឹងរបស់ពួកគេរហូតដល់ពេញវ័យ និងទ្រទង់រូបរាងកាយបានយ៉ាងល្អ។ អាហារទាំងនេះ គឺជាប្រភពកាល់ស្យូមក្នុងការទ្រទ្រង់សរីរាង្គ និងបំពេញការលូតលាស់ឆ្អឹងរបស់កុមារយ៉ាងពេញលេញ។ ទឹកដោះគោ ...

រមៀត ត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជាថ្នាំទិព្វមកពីធម្មជាតិ ព្រោះរមៀតសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងការរលាកសរីរាង្គសុខភាពរាងកាយ រួមទាំងវីតាមីន C ដែលផ្តល់គុណប្រយោជន៍ជាច្រើនជូនដល់សុខភាពស្បែករបស់យើង។ លើសពីនេះ​​ ​រមៀត​ក៏​ត្រូវ​បាន​យក​ទៅ​ធ្វើ​ជា​គ្រឿង​សំអាង​ផង​ដែរ ដោយ​នារីៗ​តែង​តែ​យក​វា​លាប​លើ​ដៃ​ជើង រឺ​ត្រង់​ចំនុច​មាន​មុននិងស្នាម​ជា​ដើម ដែល​ពួក​គេ​ជឿ​ថា​វា​អាច​ធ្វើ​អោយ​ស្បែក​ពួក​គេ​ស្អាត​ភ្លឺ​ម៉ដ្ឋ​រលោង និង​ជួយ​កំចាត់បញ្ហាទាំងអស់នោះ។ រមៀត ​គឺ​ជា​រុក្ខជាតិ​មើម​ម្យ៉ាង ដុះ​ក្នុង​ដី​មាន​ពណ៌​លឿង ឬ​ពណ៌​ទឹក​ក្រូច វា​មាន​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព​មនុស្ស​យើង គេប្រើប្រាស់រមៀតក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ...

អាវ​ពណ៌សមានឡេវ គឺ​ជាស្ទីលដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅស្អាត រួសរាយរាក់ទាក់ និងទាន់សម័យ ដោយមិនបាច់ប្រឹងប្រែង។   ចំណុចខ្លះក្នុងជីវិតរបស់នាង ស្ត្រីទាន់សម័យគ្រប់រូបរកឃើញថាខ្លួននាងកំពុងស្វែងរកអាវយឺតពណ៌សដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ អាវពណ៌សជាម៉ូត​ប្រភេទ​សំលៀកបំពាក់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ទាន់សម័យ បន្ថែមភាពឡូយឆាយ ហើយអាចពាក់បានគ្រប់កាលៈទេសៈ ចាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ចុងសប្តាហ៍ រហូតដល់កម្មវិធីផ្លូវការ។   ខាងក្រោមនេះ ជាអាវយឺតសដែលមានឡេវល្អបំផុត ដើម្បីបន្ថែមទៅលើ Collection របស់អ្នក។

តាម​ក្រសួង​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រសិល្បៈ បាន​ឲ្យដឹង​ថា ក្រុមការងារត្រួតពិនិត្យសេវាកម្មទេសចរណ៍របស់នាយកដ្ឋានអភិវឌ្ឍន៍ទេសចរណ៍ និងវប្បធម៌ នៃអាជ្ញាធរជាតិអប្សរា បានបន្តរៀបចំកៅអីឈើបន្ថែមទៀត ក្រោមម្លប់ឈើដ៏ត្រឈឹងត្រឈៃនៅតាមបរិវេណប្រាសាទក្នុងតំបន់រមណីយដ្ឋានអង្គរ។ លោក ប៊ូ ផានេត ប្រធានក្រុមការងាររៀបចំ បានឱ្យដឹងថា ដោយកំណើនភ្ញៀវទេសចរចូលចិត្តអង្គុយសម្រាកក្រោមម្លប់ឈើ កំឡុងពេលទស្សនាប្រាសាទនៅក្នុងតំបន់រមណីយដ្ឋានអង្គរ ពិសេសនៅក្នុងរដូវក្តៅនេះផង ទើបអាជ្ញាធរជាតិអប្សរា បានរៀបចំកៅអីឈើបន្ថែមក្រោមម្លប់ឈើត្រឈឹងត្រឈៃនៅតាមបរិវេណប្រាសាទនានា ក្នុងគោលបំណងជួយសម្រួលឱ្យភ្ញៀវទេសចរ ដែលដើរចេញ ...

អ្នកធ្លាប់មានលឺបទចម្រៀង Ancora, ancora, ancora ម្តងហើយម្តងទៀតនៅលើ Spotify បានឃើញនូវយុទ្ធនាការដែលត្រូវបានលុបចោល ហើយថែមទាំងបានចូលទៅក្នុងភាពយន្តឯកសារដែលបង្ហាញពីអ្នកដឹកនាំច្នៃប្រឌិតថ្មីរបស់ខ្លួនគឺ Sabato de Sarno នៅលើ Mubi ថែម​ទៀត។   ឥឡូវនេះ វាដល់ពេលហើយដើម្បីយកដៃរបស់អ្នក បញ្ជា​ទិញ Collection រដូវក្ដៅរបស់ ...

កែវភ្នែកទាំងគូរបស់អ្នក គឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតនៃរូបរាងកាយទាំងមូល ដែលអ្នកត្រូវមានការថែទាំគាំពារ និងយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងបំផុតនៅក្នុងរដូវក្តៅហួតហែងនេះ។ ការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាព ធូលីដីកង្វក់ និងការបំពុលផ្សែងបរិស្ថានផ្សេងៗដែលកើតមាននៅក្នុងរដូវក្តៅអាចធ្វើអោយកែវភ្នែកទាំងគូរបស់អ្នក រងការប៉ះពាល់ខ្លាំង រួមមាន ភ្នែកស្ងួត ក្រហាយភ្នែក ភ្នែកក្រហម ស្រវាំងភ្នែក និងងងឹតជាដើម។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា កម្តៅ UV ព្រះអាទិត្យមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយ សុខភាពស្បែកនោះទេ វាថែមទាំងបង្កផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពកែវភ្នែករបស់អ្នកផងដែរ ...

សេចក្តីប្រកាសមកដល់ថ្ងៃនេះ ថ្ងៃទី 2 ខែមេសា ឆ្នាំ 2024 ហើយត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយគំរូដ៏សំខាន់មួយ៖ អ្នករចនាក្រិចគឺពិតជាអ្នកដឹកនាំច្នៃប្រឌិតដំបូង និងតែមួយគត់នៃផ្ទះគ្រឿងអលង្ការ។   ទំនាក់ទំនងរបស់ Katrantzou ជាមួយ Bulgari មានតាំងពីឆ្នាំ 2019 នៅពេលដែលក្រុមហ៊ុនគ្រឿងអលង្ការអ៊ីតាលីបានខ្ចីខ្សែក ខ្សែដៃ និងក្រវិលដ៏មានតម្លៃរបស់ខ្លួនសម្រាប់កម្មវិធីបង្ហាញម៉ូដដែលធ្វើឡើងនៅប្រាសាទ Poseidon ...

ចំពោះមនុស្សមួយចំនួនអាចគិតថា “បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ” មិនជាបញ្ហាធំដុំ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេ? នៅពេលអ្នកមិនបានបន្ទោរបង់ជាច្រើនថ្ងៃ រាងកាយរបស់អ្នកផ្ទុកកាកសំណល់ច្រើនលើសលប់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានជាតិពុលខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួន និងរួមទាំងរោគសញ្ញាជាច្រើនទៀតដូចជា ទល់លាមក ចុកឆ្អល់ក្នុងពោះវៀន ធ្វើទុក្ខក្រពះ ចង្អោររកក្អួត ឬអាចឈានដល់ការកើតមានបញ្ហាឬសដូងបាតជាដើម។ ចៀសវាងការកើតមានបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ អ្នកគួរតែទទួលទានរបបអាហារដែលមានសារធាតុប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និងមានផ្ទុកជាតិសរសៃ (Fiber) ច្រើន ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការបន្ទោរបង់ ...

ក្រៅ​តែពី​សំលៀកបំពាក់ កាបូប​ការងារ​ដែល​យើង​ស្ពាយ​ទៅ​ធ្វើ​ការ ក៏​ជា​របស់​កំណត់ភាពលេចធ្លោ​នៃ Fashion ផ្ទាល់ខ្លួន​ដែរ។ ដូច្នេះ​ហើយ ទើប​នៅ​ទី​នេះ គេ​មាន​ចាត់​ចំណាត់ថ្នាក់​ប្រភេទ​កាបូប​ការងារ​ដែល​ឡូយ​ សាកសម​សម្រាប់​ការ​ស្ពាយ​ដើរ​ចូល ឬ​ឡើង​ជណ្ដើរ​ក្រុមហ៊ុន។   នៅទីនេះ ឡេឌីស៍ បានរៀបចំកាបូបចំនួន 13 ដែលមិនត្រឹមតែអាចផ្ទុកនូវរាល់ "ភាពភ័យខ្លាចក្នុងការទៅធ្វើការ" របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់កន្លែងទំនេរច្រើនសម្រាប់កុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់អ្នក ក្រែមលាបមាត់ជាច្រើន ...

ហ្វេសសិនខូវប៊យ ជាម៉ូតសម្លៀកបំពាក់មួយប្រភេទ ដែលមិនចេះហួសសម័យ និងមើលទៅសាកសមនឹងគ្រប់ទម្រង់វ័យនៃអ្នកស្លៀកទាំងអស់។ នៅក្នុងវិស័យនិន្នាការហ្វេសសិនខូវប៊យ មានការរួមបញ្ចូលរចនាប័ទ្មខោខូវប៊យជាច្រើនម៉ូត ហើយបញ្ហានេះបានបង្កឱ្យមានការជជែកវែកញែករវាងគ្នា ថាតើត្រូវជ្រើសរើសផ្តោតទៅម៉ូតខោ ឬក៏ត្រូវផ្តោតទៅលើសាយ និងនៅពេលស្លៀកវានៅលើចង្កេះ ដងខ្លួន ទទួលបានសម្រុងខោដ៏សាកសមបំផុត? ស្វែងរកហ្វេសសិនខោខូវប៊យ អាចនឹងពិបាកសម្រាប់អ្នក ព្រោះប្រភេទនៃរូបរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗមានទម្រង់ខុសគ្នា ប៉ុន្តែវាចេញរំលេចនូវភាពស្រស់ស្អាតដូចៗគ្នា អាស្រ័យទៅលើការជ្រើសរើសទម្រង់នៃហ្វេសសិនខោខូវប៊យឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលនេះលែងជាបញ្ហាហើយ ឡេឌីស៍ សូមបើកបង្ហាញជូនអំពីរបៀបនៃការជ្រើសរើសម៉ូតខោខូវប៊យដែលសាកសមជាមួយនឹងគ្រប់ទម្រង់នៃរូបរាងកាយទាំងអស់។ ...