យោងតាមរបាយការណ៍ចុងក្រោយពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអារ៉ាប៊ីសាអូឌីត Okaz Sports ក្លឹបអារ៉ាប៊ីសាអូឌីត Al-Ittihad បានបញ្ចប់ការចុះហត្ថលេខាលើកីឡាករ Keylor Navas ដោយឥតគិតថ្លៃ(free agent)។ មានសេចក្តីរាយការណ៍ថា Al-Ittihad បានធានាការផ្ទេរដោយឥតគិតថ្លៃរបស់ Navas ដែលជាអតីតកីឡាកររបស់ Real Madrid និង Paris Saint-Germain ...

ក្នុងជុំទី 12 នៃក្របខណ្ឌ English Premier League ក្រុម Ipswich Town ទទួលក្រុមភ្ញៀវ Manchester United នៅដីរបស់ខ្លួន។ ក្នុងតង់ទីមួយ Marcus Rashford រកបានមួយគ្រាប់ដំបូងរបស់ខ្លួន ជួយឲ្យក្រុមនាំមុខមុន ហើយកីឡាករ Christian ...

នៅក្នុងជុំទី 14 នៃ La Liga ក្រុម Real Madrid បានទៅទស្សនាកីឡដ្ឋាន Butarque Municipal ដើម្បីជួបជាមួយក្រុម Leganés ដោយមានលោក Javier Alberola ជាអ្នកដឹកនាំការប្រកួត។ នៅក្នុងតង់ទីមួយ គ្រាប់បាល់មួយទល់នឹងមួយរបស់ Kylian ...

នៅជុំទី 12 នៃក្របខ័ណ្ឌ Premier League ក្រុម Southampton បានធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះទទួលក្រុម Liverpool ។ នៅតង់ទី១ កំហុសការពារដោយ Downes បានផ្តល់ឱកាសឱ្យ Dominik Szoboszlai រកគ្រាប់បាល់បានយ៉ាងងាយស្រួលដើម្បីបើកការស៊ុតបញ្ចូលទី។ មិនយូរប៉ុន្មាន Robertson បានបង្កកំហុសនៅជិតគែមប្រអប់ ...

មានពាក្យមួយឃ្លា ដែលគេតែងតែនិយាយថា “រាងកាយរបស់អ្នក គឺអាស្រ័យលើអាហារដែលអ្នកទទួលទាន!” ពាក្យនេះពិតជាមានន័យខ្លាំងណាស់ក្នុងជីវិតរស់នៅ ប្រចាំថ្ងៃ ព្រោះថា ដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ កាយសម្បទានមាំមួន អាយុយឺនយូរ ទាល់តែយើងម្នាក់ៗត្រូវចេះកំណត់យកនូវការទទួលទានរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព។ អាហារមានតុល្យភាព សំដៅលើរបបអាហារល្អ មានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ សក្តិសមនឹងរាងកាយយើងម្នាក់ៗ ទាំងប្រូតេអ៊ីន ជាតិរ៉ែ វីតាមីន អង់ទីអុកស៊ីដង់ និងជាតិសរសៃ។ ...

អ្នកចាត់ការក្លឹប Manchester City លោក Pep Guardiola បានប្តេជ្ញាពីអនាគតរបស់គាត់ជាមួយក្លឹបដោយចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចសន្យារយៈពេលពីរឆ្នាំបន្ថែមទៀត ដោយលើកឡើងពីបញ្ហាប្រឈមថ្មីៗរបស់ក្រុមជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការសម្រេចចិត្តរបស់គាត់។ គ្រូបង្វឹកសញ្ជាតិអេស្ប៉ាញវ័យ 53 ឆ្នាំដែលកិច្ចសន្យាពីមុននឹងផុតកំណត់នៅចុងបញ្ចប់នៃរដូវកាលបច្ចុប្បន្នបានបង្ហើបថាខណៈពេលដែលគាត់បានគិតអំពីការចាកចេញនៅរដូវក្ដៅឆ្នាំក្រោយ ប៉ុន្តែការចាញ់ 4 ប្រកួតចុងក្រោយរបស់ក្លឹបបានជំរុញឱ្យគាត់ពិចារណាឡើងវិញនូវតួនាទីរបស់គាត់។ នៅក្នុងការទទួលយកដោយស្មោះត្រង់ទៅកាន់ក្លឹប លោក Guardiola បានពន្យល់ថាការលំបាកនាពេលថ្មីៗនេះរបស់ Manchester City ...

អតីតកីឡាករជម្រើសជាតិបារាំង Emmanuel Petit បានផ្តល់ការវាយតម្លៃដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចចំពោះទម្រង់លេងរបស់ Raheem Sterling ចាប់តាំងពីផ្ទេរទៅ Arsenal ពី Chelsea ក្នុងលក្ខខណ្ឌខ្ចីជើង។ ខ្សែបម្រើស្លាបវ័យ 29 ឆ្នាំដែលបានចូលរួមជាមួយក្រុមកាំភ្លើងធំក្នុងអំឡុងពេលទីផ្សារដោះដូរកីឡាកររដូវក្តៅបានជួបការលំបាកក្នុងការធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងនៅឯកីឡដ្ឋាន Emirates ដោយរកបានត្រឹមតែមួយគ្រាប់ និងបញ្ជូនបាល់ឱ្យមិត្តរួមក្រុមមួយក្នុងការបង្ហាញខ្លួនចំនួន 8 ប្រកួត។ ការលំបាករបស់ ...

ជារឿយៗ មនុស្សភាគច្រើនហាក់កំពុងសាងកំហុសដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលចូលរួមបំផ្លាញសុខភាព ស្បែកមុខ ក៏ដូចជាស្បែកខ្លួន ក្នុងកំឡុងរដូវធ្លាក់ខ្យល់។ ថ្វីបើកំហុសទាំងនោះ មិនសូវបង្កជាបញ្ហាធំដុំ ប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចុកចាប់ និងបង្កជាផលប៉ះពាល់រយៈពេលយូរទៅថ្ងៃខាងមុខ រួមមាន ស្បែកជ្រីវជ្រួញ ស្ងួត គ្មានសំណើម ឡើងស្នាមអុចខ្មៅ និងស្បែកវិវត្តទៅរកភាពចាស់មុនអាយុ។ កំហុសទី 1 គឺ ការងូតទឹកក្តៅយូរពេក។  ...

រដូវធ្លាក់ខ្យល់បានឈានចូលមកដល់ហើយ… អាកាសធាតុប្រែប្រួលទាំងស្រុង ខ្យល់ត្រជាក់ចាប់ផ្តើមធ្លាក់ ហើយបរិយាកាសក៏ចាប់ផ្តើមមានសំណើម។ នៅក្នុងកំឡុងរដូវរងា ស្បែករបស់អ្នកអាចនឹងប្រឈមជាមួយបញ្ហាមួយចំនួន ដូចជា ស្ងួតខ្លាំង ប្រេះប្រកា ឡើងក្រហម មានអាការៈរលាក និងគ្មានសំណើមជាដើម។ ហេតុដូច្នេះហើយ រឿងចាំបាច់បំផុត ដែលអ្នកគួរធ្វើ គឺកែសម្រួលទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក ដើម្បីរក្សាវាឲ្យមានផាសុកភាពល្អ និងភ្លឺថ្លា។ តស់! មកស្វែងយល់ពីអំពីរបៀបថែទាំសុខភាពស្បែក ...

ដូចដែលយើងបានដឹងហើយថា យុវវ័យសម័យបច្ចុប្បន្ននេះ ហាក់កំពុងស្វែងរកនូវអាហារូបករណ៍សម្រាប់សិក្សាបន្តនៅបរទេស ក៏ដូចជាជួបនឹងសិស្សានុសិស្សអន្តរជាតិមកពីបណ្តាប្រទេសផ្សេងៗ ដែលមានជាតិសាសន៍ ពណ៌សម្បុរ វប្បធម៌ និងសាសនាខុសៗគ្នា។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការជួបប្រាស្រ័យទាក់ទងនេះ អាចផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ស្វែងយល់ដឹងអំពី របៀប និងវិធីសាស្ត្រនៃការរស់នៅរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ដែលបានបោះជំហានចេញពីភាពសុខស្រួល ដើម្បីដើរឆ្ពោះទៅរកក្តីស្រមៃរបស់ខ្លួន។ ដើម្បីទទួលបានអាហារូបករណ៍សមប្រកបតាមបំណង តើត្រូវត្រៀមខ្លួនដូចម្តេចខ្លះ? ការស្រាវជ្រាវ ស្រាវជ្រាវរកអាហារូបករណ៍ណាដែលសាកសមជាមួយប្រវត្តិ គោលដៅ និងប្រកបដោយសមិទ្ធភាពសម្រាប់ខ្លួន ...