ផ្លែឈើ 4 ប្រភេទ ជួយរក្សារាង និងធ្វើឱ្យស្បែកស្អាតភ្លឺថ្លា
ការទទួលទានផ្លែឈើធម្មជាតិមិនត្រឹមតែល្អចំពោះសុខភាពរាងកាយទេ លើសពីនេះបើស្វែងយល់អំពីប្រភេទផ្លែឈើ និងជ្រើសរើសការទទួលទានផ្លែឈើបានត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងទទួលបានទាំងអត្ថប្រយោជន៍ជួយរក្សារាងកាយឲ្យស្រស់ស្អាត ព្រមទាំងស្បែកមានសុខភាពល្អ ភ្លឺថ្លាចេញពីខាងក្នុង។ ទទួលទានផ្លែឈើទាំង 4 ប្រភេទខាងក្រោម មិនត្រឹមតែជួយឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លាទេ ថែមទាំងជួយរក្សារាង ៖ ផ្លែក្រូចថ្លុង បើនិយាយពីផ្លែឈើដែលធ្វើឲ្យស្បែកស្អាត និងសម្រកទម្ងន់ គេតែងនឹកឃើញដល់ផ្លែក្រូចថ្លុង។ អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពបានណែនាំថា ការទទួលទានផ្លែក្រូចថ្លុងមួយចំណិតមុនពេលទទួលទានអាហារផ្សេងៗអាចជួយឱ្យសម្រកទម្ងន់បាន ដោយក្រូចថ្លុងសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ជាតិទឹក ...