ការទទួលទានអាហារដែលធ្វើឱ្យអ្នកទទួលបានសុខភាពល្អមិនមែនទាល់តែ ទទួលទានអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារជាតិចិញ្ចឹម ឬ ការដែលបង្អត់អាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត ដូចជា ប្រភេទអាហារបំពង (ភីហ្សា បឺហ្គឺ ឬភ្លៅមាន់បំពង…) រឺអាហារដែលមានជាតិស្ករច្រើន (បង្អែម) នោះទេ។ វិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការរៀបចំរបបអាហារដែលប្រកបដោយសុខភាពល្អគឺ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជម្រើសអាហារសុខភាពដ៏សម្បូរបែបដែលអ្នកនឹងទទួលទាន។ ដើម្បីជោគជ័យក្នុងការរៀបចំរបបអាហារបានល្អ គឺជាការរៀបចំគម្រោងទុកជាមុនរួចសឹមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរវាប្តូរម្តងបន្តិចៗ ព្រោះថាការដែលផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងគំហុកភ្លាមៗ វានឹងបង្កជាបញ្ហាធំសម្រាប់អ្នកទៅវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់វាសន្សឹមៗបន្តបន្ទាប់គ្នាជាមួយនឹងការតាំងចិត្តដ៏មោះមុត អ្នកនឹងទទួលបានការតមអាហារដែលប្រកបដោយសុខភាពល្អឆាប់រហ័សជាងការគិតទុកមុនទៅទៀត ...

អ្នកគាំទ្ររាប់ពាន់នាក់កំពុងត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ចុងក្រោយ (ឬត្រលប់ទៅ) Eras Tour របស់ Taylor Swift ហើយ Us Weekly នៅទីនេះដើម្បីផ្តល់នូវការផ្តល់ជូនសម្លៀកបំពាក់សំខាន់ៗដោយផ្អែកលើសំលៀកបំពាក់របស់តារាប៉ុប។ សម្រាប់យុគសម័យ Midnights របស់នាង Swift មើលទៅត្រូវបានតុបតែងដោយឈុតអណ្តែតពណ៌ខៀវទឹកសមុទ្រផ្ទាល់ខ្លួនពី Oscar de la Renta។ ...

មានបម្លាស់ប្តូរជាច្រើនដែលអាចនឹងកើតឡើង បន្ទាប់ពីរយៈពេល ២ ទៅ ៣ថ្ងៃក្រោយពេលផ្តល់កំណើតនៃកូនរបស់អ្នក បម្លាស់ប្តូរទាំងនោះរួមមាន ៖ ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងកាយ និងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ការគិត និងអាចកើតមានជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តបន្តិចបន្តួច។ តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរូបរាងកាយស្រ្តី? ក្នុងអំឡុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ក្រោយពេលផ្តល់កំណើត ស្រ្តីអាចនឹងមានការធ្លាក់ឈាមចេញពីទ្វារមាសបន្តិចបន្តួច។ ឈាមនោះត្រូវបានគេហៅថា “Lochia” ហើយវាមានពណ៌ក្រហមរាងដិត រួមទាំងកំណកឈាមដុំខ្លះៗ។ ការធ្លាក់ឈាម “Lochia” ...

ប្រទេសវៀតណាម៖ ធនាគារអភិវឌ្ឍន៍អាស៊ី (ADB) បានរក្សាការព្យាករកំណើនមុនរបស់ខ្លួនសម្រាប់វៀតណាមនៅឆ្នាំនេះ បើទោះបីជាភាពមិនប្រាកដប្រជានៅក្នុងបរិយាកាសខាងក្រៅនៅតែបន្តកើតមានក៏ដោយ។ សេដ្ឋកិច្ចរបស់វៀតណាមត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងកើនឡើងក្នុងអត្រា ៦.0% ក្នុងឆ្នាំ ២០២៤ និង ៦.២% ក្នុងឆ្នាំ ២០២៥ រៀងគ្នា នេះបើយោងតាមទស្សនវិស័យអភិវឌ្ឍអាស៊ី (ADO) ខែមេសា ឆ្នាំ 2024 ។ ...

ការិយាល័យ គឺជាកន្លែងធ្វើការ តែ​វា​ក៏​ដូចជាឆាកសម្រាប់ការ​បង្ហាញ​ស្ទីលផ្ទាល់ខ្លួន​ដែរ។ ស្ទីល​ទាំង​នោះ បាន​មក​ពី​ការ​រួម​ផ្សំ​លើ​សិល្បៈ​នៃ​ការ​តុបតែងលើ​មុខ សក់ ពិសេស​សំលៀកបំពាក់ ដែល​ជា​ចំណុច​ឆាប់​ឃើញ​ពីភាព​លេច​ធ្លោ​ជាង​គេ។   យោងតាមហេតុផល​នេះ ច្បាស់​ណាស់​ថា ការ​បោះជំហានចូល​ការិយាល័យ គួរ​តែ​ជា​​ដំណើរមួយ​ដែល​រៀបរយ​គ្រប់យ៉ាង​ពី​បែបផែនផ្ទាល់ខ្លួន។ ត្រូវ​ច្បាស់​ថា យើង​កំពុង​មាន​វត្តមាន​ជាមួយ​ឈុត​សំលៀកបំពាក់​មួយ ដែល​មានភាព​ស័ក្តិសម​ជាមួយ​ដង​ខ្លួន មិន​ភ្លាវ ​ទាំង​ពណ៌ ទាំងម៉ូត និង​ទាន់​សម័យ។ ...

ជាមួយនឹងភាពជឿនលឿនទាំងអស់នៅក្នុងបច្ចេកវិទ្យាគ្មានអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តណាម្នាក់អាចបង្កើតរស្មីរសំយោគជំនួសពន្លឺព្រះអាទិត្យ ហើយក៏គ្មាននរណាម្នាក់អាចបង្កើតគ្លុយកូសដោយប្រើពន្លឺព្រះអាទិត្យបានដែរ។ ដូចជាវង់តន្រ្តីដែលបានរៀបចំយ៉ាងល្អ គ្មានប្រព័ន្ធផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សសម្រេចបាននូវតុល្យភាព និងភាពសុខដុមរមនាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដូចប្រព័ន្ធការពារដែលមានផាសុកភាព និងដំណើរការខ្ពស់នោះទេ។ ចុះធ្វើយ៉ាងណាទើបយើងអាចជួយជំរុញឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងមានសុខភាពល្អ?   ថ្ងៃនេះ យើងលើកយកចំនុចខ្លឹមមួយដែល គ្រប់កោសិកាខ្វះមិនបាន នោះគឺ​ សញ្ញាណកោសិកា (Cell Signaling)  ស្វែងយល់ពីសញ្ញាណកោសិកា (Cell Signaling) សញ្ញាណកោសិកា គឺ ...

ពី Dior ទៅ Chanel និង Rimowa គូស្នេហ៍ដ៏មានឥទ្ធិពល Jay Chou និង Hannah Quinlivan កំពុងគ្របដណ្តប់លើពិភពម៉ូដ។ នៅឯសប្តាហ៍ម៉ូដថ្មីៗនៅទីក្រុងប៉ារីស វត្តមានរបស់ Jay Chou និង Hannah Quinlivan ...

យោងតាមរបាយការណ៍ចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី១១ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២៤ ដោយធនាគារអភិវឌ្ឍន៍អាស៊ី (ADB) បានអោយដឹងថា សេដ្ឋកិច្ចកម្ពុជាត្រូវបានព្យាករថានឹងកើនឡើងក្នុងអត្រា ៥,៨% ក្នុងឆ្នាំ ២០២៤ និង ៦,០% ក្នុងឆ្នាំ ២០២៥ ដែលជំរុញដោយការរំពឹងទុកជាវិជ្ជមានសម្រាប់កំណើនក្នុងវិស័យកម្មន្តសាល និង​ការស្ទុះឡើងវិញជាបន្តទៀតនៃវិស័យទេសចរណ៍។ នាយិកាប្រចាំប្រទេសកម្ពុជារបស់ ADB លោកស្រី Jyotsana ...

តើអ្នកធ្លាប់ប៉ងប្រាថ្នាចង់ទទួលបានកូនភ្លោះមួយគូដ៏ស្រស់ស្អាតទេ? ការដែលទទួលបានកូនភ្លោះ ហាក់ដូចជាអំណោយដ៏វិសេសវិសាលមួយ ព្រោះកូនដែលចាប់កំណើតមកដំណាលគ្នា អាចនឹងមានភាពកក់ក្តៅជាជាងការចាប់កំណើតម្នាក់ឯង ម្យ៉ាងមាតានៃទារកអាចសម្រាលបន្ទុកមួយកម្រិតផងដែរ បើនិយាយឱ្យចំតែម្តង គឺ ”ចំណេញពេលវេលាឆ្លងទន្លេកូនមួយ” ។ តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលបង្កើនឱកាសទទួលបានកូនភ្លោះ? កត្តាមួយចំនួនខាងក្រោមនេះ បានចូលរួមជាចំណែកនៃដំណឹងល្អចំពោះម៉ាក់ៗណាមានបំណងប្រាថ្នាចង់បានកូនភ្លោះ ជាពិសេសឱកាសជាភ្លោះបងប្អូនទៀត (កូនភ្លោះដូចគ្នាគឺកម្រ ហើយសំណាងនេះគឺកើតឡើងដោយចៃដន្យ ដូច្នេះ វាកាន់តែបង្កការភ្ញាក់ផ្អើលបន្ថែមទៀត)   សមាជិកសាច់ញាតិក្នុងក្រុមគ្រួសារមានកូនភ្លោះ ...

ថ្មីៗ​នេះ មនុស្ស​មួយ​ចំនួន បាន​ប្រើ​អាហារ​ដែល​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដើម្បី​បំបាត់​ស្នាម​អុច​ខ្មៅ​របស់​ពួក​គេ មកធ្វើជាម៉ូដសក់​ថ្មីរបស់ពួកគេ ហើយ​គេ​បានឃើញ​ចែកចាយពេញបណ្ដាញសង្គម។   ជាធម្មតា​ម៉ូតសក់ខ្លី ភាគច្រើនឃើញលើបុរស ប៉ុន្តែម៉ូតផ្កាខាត់ណា អ្នកណាក៏អាច​ជ្រើសយកធ្វើជាស្ទីលផ្ទាល់ខ្លួនបានដែរ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននូវការកាត់សក់ Broccoli នៅពេលនិយាយអំពីការកាត់សក់ផ្កាខាត់ណា អ្នកប្រាកដថា ជាងកាត់សក់​របស់អ្នកមានជំនាញក្នុងការធ្វើម៉ូតសក់ខ្លីនេះឬអត់ ព្រោះមានភាពខុសប្លែកគ្នាបន្តិចបន្តួច ដែលអ្នកប្រហែលត្រូវដឹង។ Fris ម្ចាស់​ម៉ូតសក់ម្នាក់និយាយថា "រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ...