យោគៈ ត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថា ជាប្រភេទលំហាត់ប្រាណមួយដែលភាគច្រើនរាល់ការអនុវត្តផ្សាភ្ជាប់ទៅនឹង រាងកាយ ដង្ហើម និងចិត្ត។ ការហាត់យោគៈមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាព បើតាមការស្រាវជ្រាវបានឲ្យដឹងថាការហាត់យោគៈជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងកាត់បន្ថយនូវបញ្ហាជម្ងឺប្រឈមជាច្រើន។សម្រាប់អ្នកដែរចាប់ផ្ដើមហាត់យោគៈដំបូង អ្នកមិនចាំបាច់ប្រើប្រាស់ឩបករណ៍ច្រើនទេ មានត្រឹម កម្រាលក៏អាចហាត់បាន។ តើការហាត់យោគៈផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់សុខភាព? អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពយូហ្គាដែលបង្កើតឡើងជាទូទៅមួយចំនួនរួមមាន ៖ • ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន និងតុល្យភាព • បង្កើនកម្លាំងនិងសម្លេងសាច់ដុំ ...

អាហារដែលមានជាតិសសៃ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា (Fiber) មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការទ្រទ្រង់សុខភាពរាងកាយមនុស្សយើងឲ្យរឹងមាំ។ ការបរិភោគអាហារដែលមានជាតិសសៃច្រើននឹងជួយដល់ការលូតលាស់ ក៏ដូចជា ជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារយើងឲ្យដំណើរការល្អ។ អាហារសម្បូរជាតិសរសៃ មានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពទូទៅ ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ និង​គ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ម្យ៉ាងវិញទៀត  វាជួយឱ្យអ្នកឆ្អែតបានយូរ ដែលនាំឱ្យស្រកទម្ងន់ និងលើកកម្ពស់ដល់ការលូតលាស់នៃបាក់តេរីល្អនៅក្នុងពោះវៀន។ ដូច្នេះ អាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ត្រូវបានគេណែនាំ ឱ្យដាក់បញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារជាប្រចាំថ្ងៃ។ ប្រភេទអាហារដែលសម្បូរជាតិសសៃមានដូចជា៖ ក្រុមបន្លែ ...

Burberry ដែលជាម៉ាកយីហោដ៏ល្បីល្បាញ់ទូទាំងពិភពលោក បានបង្ហាញវត្តមាននៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅជាមួយនឹង Collection រដូវក្តៅថ្មី ដែលជាបណ្តុំនៃពន្លឺថ្ងៃដ៏ស្រស់ស្រាយ ដើម្បីគោរពតាមរចនាប័ទ្មអង់គ្លេស និងសិល្បៈនៃការរស់នៅ។ យុទ្ធនាការនេះបង្ហាញអំពីអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលដ៏ទាក់ទាញនៃវិស្សមកាលរដូវក្តៅ។ តារាល្បីៗជាច្រើនគឺជា Model រួមមានដូចជា Rosie Huntington-Whiteley, Alva Claire, Babacar N'Doye និងកីឡាករវាយកូនបាល់ Jack ...

Zendaya លេចចេញជារូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាត នៅក្នុងយុទ្ធនាការ "Louis Vuitton"។ កម្រងរូបភាពទាំងមូលត្រូវបានថតដោយ Inez & Vinoodh - យុទ្ធនាការនេះបង្ហាញពី Zendaya ស្ទើរតែទេវកថា នៅក្នុង Collection មួយដែលពោរពេញទៅដោយពន្លឺចែងចាំងបង្កប់ភាពទំនើប និងមានលក្ខណៈល្អឥតខ្ចោះបំផុតសម្រាប់ពេលវេលាថ្ងៃនៅក្រោមព្រះអាទិត្យ។ ជាមួយនឹងការរចនាម៉ូតដោយ Law Roach ...

នៅក្នុងឆ្នាំនេះ និន្នាការអតីតកាលនៅតែបន្តវាយលុកក្នុងរង្វង់នៃវិស័យម៉ូត រាប់ចាប់ពីសម្លៀកបំពាក់ រហូតដល់ព័ត៌មានលម្អិតនៃគ្រឿងលម្អតុបតែងបន្ថែមពីលើការស្លៀកពាក់ សុទ្ធសឹងតែជាការសរសើរដល់វត្ថុធាតុបុរាណកាល។ សូម្បីតែឧបករណ៍ស្ទីលដែលគេតែងមើលរំលងជាញឹកញាប់ដូចជា វ៉ែនតា ស្ទីល “Retro Aviator” ជាដើម ក៏បានទទួលបានារចាប់អារម្មណ៍ឡើងវិញ។ យោងតាមទិន្នន័យអំពីវេទិកាម៉ូត “Lyst” មានមនុស្សជាច្រើនបានស្វែងរកវ៉ែនតាសម្រាប់ការលេងស្ទីលបានកើនឡើង 49% ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែថ្មីៗនេះ។ តារាល្បីៗទូទាំងពិភពលោក ដែលនិយមលេងស្ទីលជាច្រើនរូបរាប់ចាប់ពី G-Dragon, ...

ពពួកអាហារកែច្នៃ និងភេសជ្ជៈកែច្នៃ ជាប្រភេទអាហារដែលបង្កឱ្យមានហានិភ័យចំពោះសុខភាពព្រោះអាហារទាំងនោះក្រពះត្រូវការពេលយូរដើម្បីរំលាយ បន្ទាប់ពីយើងទទួលទាន វាអាចនឹងមានឧជារសឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែក៏មានហានិភ័យច្រើនចំពោះសុខភាព ព្រោះថា ភាគច្រើនអាហារកែច្នៃ និងភេសជ្ជៈកែច្នៃ សុទ្ធតែប្រើប្រាស់សាររជាតិគីមី ដើម្បីរក្សាក្លិន ពណ៌ ដើម្បីឲ្យទុកបានយូរ។ ប្រភេទអាហារ​​កែច្នៃ​​ មានតាំងពីយូរយារ​ណាស់​មកហើយ។ គោល​បំណង​​ធំ​នៃ​ការ​កែច្នៃអាហារ​នេះ គឺ​ដើម្បីកាត់បន្ថយការខ្ជះខ្ជាយទិន្នផលក្រោយពេលប្រមូលផល ។លើសពីនេះអាចបង្កើនប្រាក់ចំណូល និងកាត់បន្ថយការចំណាយផងដែរ បន្ថែមពីនេះ ...

Levi's បានសហការជាផ្លូវការជាមួយកំពូលតារាចម្រៀងល្បីលំដាប់ពិភពលោក “Beyoncé” សម្រាប់យុទ្ធនាការ "REIIMAGINE" ដើម្បីអបអរដល់ការពង្រឹងភាពជាស្ត្រី និងនឹករលឹកឡើងវិញនូវរូបរាងដ៏លេចធ្លោបំផុតរបស់ខ្លួន។ នៅក្នុងជំពូកដំបូងនៃយុទ្ធនាការ Beyoncé គឺជាតួឯកសំខាន់នៅក្នុងខ្សែភាពយន្តខ្លីដែលត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយ ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មពិសេសមួយក្នុងឆ្នាំ 1985 "Launderette" ។ ការចេញផ្សាយ COWBOY CARTER បទ "LEVII's JEANS" ...

សម្រាកលំហែកាយនៅឆ្នេរសមុទ្រ ជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ សង្ងំបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍ ដើម្បីធានាថារឿងរ៉ាវសេចក្តីស្នេហានារដូវក្តៅរបស់អ្នកពិតជាមានអត្ថន័យដ៏ជ្រាវជ្រៅ។ ជាមួយនឹង Collection ចុងក្រោយបង្អស់របស់ម៉ាកយីហោអ៊ីតាលី ពោលគឺ ក្នុងឈុតប៊ីគីនី DSQUARED2 និងស្បែកជើងកែងចោត Raffia Kitten។ នៅក្នុងរដូវក្តៅ ព្រះអាទិត្យហាក់បញ្ចេញជះពន្លឺចាំងឆ្លុះសាច់ដ៏រលើបរលោងរបស់អ្នក ថ្វីបើអ្នកមិនអាចយកឈ្នះរដូវក្តៅបាន ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចសម្របខ្លួន ពឹងផ្អែក និងលើកតម្កើនសម្រស់របស់ខ្លួនទ្វេរដង ជាមួយ ...

ការទទួលទានអាហារពេលព្រឹកដែលមានតុល្យភាពដែលរួមមានប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ និងជាតិសរសៃជួយរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងផ្តល់ថាមពលប្រកបដោយនិរន្តរភាពពេញមួយព្រឹក។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំនៅពេលពោះទទេនៅពេលព្រឹក ព្រោះរាងកាយរបស់យើងបានតមអាហារពេញមួយយប់ ហើយត្រូវការឥន្ធនៈត្រឹមត្រូវដើម្បីចាប់ផ្តើមការរំលាយអាហារ និងកម្រិតថាមពលរបស់យើងសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់។ អាហារ៣ក្រុមដែលយើងគួរបរិភោគជាប្រចាំដូចជា៖ អាហារសាងសង់ អាហារថាមពល អាហារការពារ។ • អាហារថាមពល គឺជាប្រភេទអាហារមួយដ៏ល្អ ដែលមានសារជាតិអ៊ីដ្រាត ដែលគេហៅថាជាតិខ្លញ់បញ្ជូនឲ្យរាងកាយយើងយកទៅប្រើប្រាស់ ដើម្បីផ្ដល់នូវថាមពលចំហេះសម្រាប់ធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗ។ នំបុ័ង ...

Dior ធ្វើដំណើរទៅកាន់ប្រទេសជប៉ុនដោយផ្ទាល់ ដើម្បីបង្ហាញរូបរាងដ៏ស្រទន់ និងការបោះពុម្ពសាច់ក្រណាត់យ៉ាងល្អិតល្អន់ ព្រមទាំងព័ត៌មានលម្អិតមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ House of Dior បានចោលចំណាប់អារម្មណ៍ និងការកោតសរសើរចំពោះប្រទេសជប៉ុនជាយូរណាស់មកហើយ ដោយ Monsieur Dior ផ្ទាល់ បានគូរការបំផុសគំនិតអំពីសោភ័ណភាពរបស់វប្បធម៌នៃប្រទេសជប៉ុន ជាពិសេសទៅលើភាពសាមញ្ញ និងភាពជាក់លាក់នៃទម្រង់របស់សិល្បៈហត្ថកម្ម។ ការបង្ហាញ Collection ទាំងមូល ...