បើទោះបីជាស្ត្រីជាច្រើនហាក់កំពុងប្រើប្រាស់ជីវិតដែលរីករាយ ក៏ប៉ុន្តែភាពសោកសៅនៅក្នុងចិត្តក៏នឹងអាចកើតមានទន្ទឹមនឹងគ្នាផងដែរ! វាប្រៀបបានជាការចង្អុលបង្ហាញថា នេះជាបញ្ហាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយ និងមិនគួរមើលរំលងដាច់ខាត ព្រោះអាការៈនៃភាពសោកសៅដែលកើតមានជារឿយៗ អាចបង្កទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្ត ម្យ៉ាងវាក៏ប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពនៃការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ស្ត្រីទូទាំងសកលលោក។ ហេតុអ្វីបានជាបញ្ហានេះធ្លាក់មកលើស្ត្រី? អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) បានបង្ហាញថា ស្ត្រីមានឱកាសប្រឈមនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តច្រើនជាងបុរសដល់ទៅពីរដង ក៏ព្រោះតែវប្បធម៌ ប្រវត្តិសាស្ត្រ និងការរំពឹងទុកពីសង្គម ដែលបញ្ហាទាំងនោះនឹងវិវត្តទៅជា ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ មានបញ្ហាទម្លាប់ក្នុងការទទួលទានរបបអាហារ និងបញ្ហានៃការឈឺចាប់ផ្សេងៗ។ ...

សាលារៀនភាគច្រើនតែងតែដាក់មុខវិជ្ជាហាត់ប្រាណក្នុងកម្មវិធីសិក្សា ដើម្បីជួយអោយសិស្សមានសុខភាពល្អ និងរីកចម្រើនល្អទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ក្នុងមួយសប្តាហ៍ ជាធម្មតាគេកំណត់ពី ១ម៉ោង ទៅ ២ម៉ោងឲ្យសម្រាប់សិស្សធ្វើសកម្មភាពហាត់ប្រាណនៅក្រៅថ្នាក់។ ការបន្ថែមមុខវិជ្ជាហាត់ប្រាណក្នុងកម្មវិធីសិក្សាមិនមែនគ្រាន់តែជាការបង្កើត ឬលេងសប្បាយប៉ុណ្ណោះទេតែក៏ជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ក្នុងការអប់រំសុខភាព និងការអភិវឌ្ឍលើជំនាញរស់នៅក្នុងបដិបទសង្គមផងដែរ តើមុខវិជ្ជាហាត់ប្រាណសំខាន់យ៉ាងណា? ១. ជួយអោយរាងកាយរឹងមាំ ការហាត់ប្រាណជួយឲ្យឆ្អឹង សាច់ដុំ និងសាច់ដុំបេះដូងរឹងមាំ ជួយបង្កើនថាមពល និងការរីកចម្រើនលើផ្លូវកាយ ...

ការហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែជួយដល់សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយរក្សាផ្លូវចិត្តឲ្យរឹងមាំថែមទៀត ។ ការហាត់ប្រាណ គឺជាផ្នែកមួយក្នុងការជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៅក្នុងរាងកាយ ជួយសម្រួលដល់ចរ្តឈាម សម្រួលដល់ការបញ្ជូនអុកស៊ីសែន និងបញ្ចេញសារធាតុចិញ្ចឹមទៅសរីរាង្គនីមួយៗ និងជួយដល់សុខភាពសរីរាង្គទាំងមូល។ កាត់បន្ថយសំពាធនិងភាពតានតឹង ក្នុងកំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ខួរក្បាលនឹងបញ្ចេញសារធាតុ (Endophins)  សារធាតុនេះត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹង ឬការឈឺចាប់ ហើយអាចបង្កើតអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយនិងបង្កើនសុខុមាលភាពនៃរាងកាយ។ ធ្វើឲ្យរាងកាយមានថាមពល មនុស្សភាគច្រើនអាចគិតថា ការហា​ត់ប្រាណធ្វើឲ្យហត់ ប៉ុន្តែមិនទាំងស្រុងនោះទេ។ ...

នៅក្នុងពិភពធម្មជាតិដ៏ធំធេង សត្វល្អិតតូចមួយមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងការទ្រទ្រង់ជីវិតនៅលើភពផែនដី នោះគឺ "ឃ្មុំ"។ ថ្វីត្បិតតែមានរូបរាងតូចក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែគុណប្រយោជន៍របស់ឃ្មុំ គឺធំធេងមហាសាលសម្រាប់ទាំងបរិស្ថាន កសិកម្ម និងមនុស្សជាតិទាំងមូល។ តួនាទីចម្បង និងសំខាន់បំផុតរបស់ឃ្មុំ គឺការផ្ទេរលំអងពីផ្កាមួយទៅផ្កាមួយទៀត។ សកម្មភាពនេះជួយឲ្យរុក្ខជាតិអាចបង្កើតផ្លែ និងគ្រាប់ពូជបាន។ ប្រមាណជាង ៧៥% នៃដំណាំសំខាន់ៗនៅលើពិភពលោក ដូចជា បន្លែ ផ្លែឈើ ...

ដើម្បីចូលរួមអនុវត្ត គោលនយោបាយអភិវឌ្ឍសេដ្ឋកិច្ចសង្គមឌីជីថល និងយុទ្ធសាស្ត្របញ្ចកោណដំណាក់កាលទី១ របស់ រាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជានីតិកាលទី៧ នៃរដ្ឋសភា អគ្គនាយកដ្ឋានអន្តោប្រវេសន៍  បានដាក់ឲ្យប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធ Cambodia v-Pass (Visitor Pass) ជំនួសការប្រើប្រាស់ត្រាជំនាញអន្តោប្រវេសន៍​ ឬស្ទីកឃ័រ​ QR Code សម្រាប់អ្នកដំណើរបរទេសទាំងអស់ដែលចូល-ចេញព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា តាមច្រកទ្វារអាកាសយានដ្ឋានអន្តរជាតិទាំងបី និងច្រកទ្វារកំពង់ផែអន្តរជាតិនានា ដោយសាកល្បងដាក់ឲ្យប្រើប្រាស់ចាប់ពីថ្ងៃទី១ ...

ក្រុមហ៊ុន Visa (NYSE: V) ដែលជាក្រុមហ៊ុនបច្ចេកវិទ្យាទូទាត់សាច់ប្រាក់តាមរយៈប្រព័ន្ធឌីជីថល​ឈានមុខគេ បានប្រកាសពីការពង្រីកសេវាកម្មទទួលការទូទាត់ជាមួយ Visa កាត នៅគ្រប់ផ្សារ ម៉ាក្រូ ទាំងក្នុងរាជធានីភ្នំពេញ និងខេត្តសៀមរាប។ ការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏សំខាន់នេះ នឹងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីទូទាត់តាមរយៈឌីជីថលនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា ដោយផ្តល់ជម្រើសទូទាត់កាន់តែងាយស្រួល សម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ និង ភ្ញៀវទេសចរ។ ខណៈពេលដែលការលក់ទំនិញនៅតាមផ្សារ តាមតូបលក្ខណៈគ្រួសារនៅតាមដងផ្លូវ ...

ពិធីបុណ្យប៉្រាយ - “Pride Fest” បានប្រព្រឹត្តិឡើងនៅថ្ងៃទី 24 ខែឧសភា ឆ្នាំ 2025 គឺជាការប្រារព្ធពិធី LGBTQ+ ដ៏ធំបំផុតរបស់ប្រទេសកម្ពុជា ដើម្បីលើកកម្ពស់ និងផ្ដល់សិទ្ធិសេរីភាពសដែល ពុំមានរនាំង ឬលក្ខខណ្ឌអ្វីមកកំណត់ដល់អ្នកស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា អ្នកប្តូរភេទ និងអ្នកប្តូរយេនឌ័រឡើយ។ បន្ថែមពីនេះ ព្រឹត្តិការណ៍ ...

ក្រសួងសុខាភិបាលនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា បានចេញសេចក្តីប្រកាសព័ត៌មានអំពីការបង្កើនការការពារខ្លួនពីការឆ្លងវីរុសកូវីដ-១៩ ខណៈស្ថានភាពនៃការចម្លងនៅតែបន្តមាននៅឡើយ។ ករណីវីរុសកូវីត-១៩ ចុងក្រោយនេះ គឺពពួកអូមីក្រុងដែលបានបំប្លែងខ្លួនជា បន្តបន្ទាប់ ជាពិសេសពពួកអូមីក្រុងបំប្លែងថ្មីប្រភេទ JN.1 ដែលរកឃើញដំបូង ក្នុងខែសីហា ឆ្នាំ២០២៣ ហើយបានក្លាយរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងតំបន់ជាច្រើននៅទូទាំងពិភពលោក។ បច្ចុប្បន្ន អង្គការសុខភាពពិភពលោក WHO បានចាត់ថ្នាក់ថាជា វាគឺជាប្រភេទវីរុសស្ថិតក្នុងវ៉ារ្យង់ចំណាប់អារម្មណ៍ ដោយសារតែការរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងលក្ខណៈជីវសាស្ត្ររបស់វា។ ...

រដូវកាលបៃតង គឺជាពេលដែលអាកាសធាតុនៅប្រទេសកម្ពុជាចាប់ផ្តើមល្អប្រសើរ ព្រោះសីតុណ្ហភាពនៅគ្រប់តំបន់ទាំងអស់មិនសូវក្តៅខ្លាំង ហើយពោរពេញដោយសំណើមធម្មជាតិ និងមានភ្លៀងធ្លាក់ផងដែរ។ អ្នកទេសចរគ្រប់រូបអាចទទួលបាននូវបទពិសោធន៍ដំណើរកំសាន្តទេសចរណ៍ដ៏សែនរីករាយ ស្រស់ស្រាយ និងគយគន់សម្រស់ដ៏ល្អឯកនៃរមណីយដ្ឋានគ្រប់តំបន់ក្នុងប្រទេសកម្ពុជានារដូវវស្សា។ តំបន់នីមួយៗ មានទេសភាពគ្រប់ដណ្តប់ដោយព្រៃប្រឹក្សាពណ៌បៃតង មានបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងអាកាសធាតុត្រជាក់។ រដូវកាលបៃតងនៃវិស័យទេសចរណ៍កម្ពុជាបានចាប់ផ្ដើមពីខែមេសា និងបន្តរហូតដល់ខែតុលា ដែលជារដូវកាលមានភ្ញៀវទេសចរអន្តរជាតិតិច ក៏ដោយសារនៅតំបន់អឺរ៉ុបគឺជាពេលវេលាដែលមនុស្សភាគច្រើនត្រូវបំពេញការងារដ៏មមាញឹក និងការសិក្សាច្រើនដែលជាទូទៅគេហៅថា Low Season។ ...

ការថប់បារម្ភ គឺជាអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាច និង ការមិនសប្បាយចិត្ត។ វាអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកបែកញើស មានអារម្មណ៍មិនស្ងប់ មានភាពតានតឹង និងចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។ ជំងឺថប់បារម្ភ មានស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត ដែលបណ្តាលមកពីអន្តរកម្មស្មុគស្មាញនៃកត្តាសង្គម បញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងជីវសាស្ត្រ។ អ្នកណាក៏អាចកើតមានជំងឺថប់បារម្ភ ប៉ុន្តែអ្នកដែលធ្លាប់ឆ្លងកាត់ការរំលោភបំពាន ការបាត់បង់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬបទពិសោធន៍មិនល្អផ្សេងទៀត ក៏អាចនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺមួយផ្សេងទៀតដែរ។ យោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានប្រកាសអំពីបញ្ហានៃជម្ងឺថប់អារម្មណ៍ តាមការប៉ាន់ប្រមាណ ...