ត្បូងមរកត ពិតជាត្បូងដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតក្នុងចំណោមត្បូងទាំងអស់។ វាអាចផ្តល់នូវឥទ្ធិពលវិជ្ជមានសំខាន់ៗមួយចំនួន ដែល​មិត្តនារី គួរពិចារណាក្នុងការ​យកវាមក​ប្រើ​ជាគ្រឿង​លម្អកាយ លើកកម្ពស់ឧត្តមភាព។   ដូច្នេះ​តើ​ត្បួង មរកត អាច​ផ្ដល់​រឿង​ល្អៗ ក៏​ដូច​ជា​ឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមាន​យ៉ាងណាខ្លះ ដល់​អ្នក​ដែល​ប្រើ​ប្រាស់​វា? សូម​តាមដាន​ទាំងអស់​គ្នា៖​ ១.ពង្រឹងភាពច្បាស់លាស់ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត៖ ត្បូងមរកត ជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលើកកម្ពស់ភាពច្បាស់លាស់ខាង​ផ្លូវចិត្ត ឬការធ្វើឱ្យការផ្តោតអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់កាន់តែច្បាស់។ អ្នកជំនាញខាងត្បូង ជឿថាការពាក់ត្បូងមរកតអាចជួយឱ្យបុគ្គលគិតកាន់តែច្បាស់ ...

ក្រុមហ៊ុន PT Kereta Cepat Indonesia-China (KCIC) ដែលជាក្រុមហ៊ុនបណ្តាក់ទុនរួមគ្នារវាងរដ្ឋឥណ្ឌូណេស៊ី និងចិន បានឱ្យដឹងថា ផ្លូវរថភ្លើងល្បឿនលឿន ចាការតា-បានឌុង (Jakarta-Bandung) បានកំណត់ប្រតិបត្តិការរយៈពេល ៦ខែរបស់ខ្លួនកាលពីថ្ងៃពុធ ជាមួយនឹងការដឹកជញ្ជូនអ្នកដំណើរសរុបចំនួន ២.៥៦ លាននាក់។ យោងតាមយោងតាមការបញ្ជាក់របស់ ក្រុមហ៊ុន KCIC ...

ក្រោយ​ពី​ចប់ពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំប្រពៃណីជាតិខ្មែរភ្លាម អ្នកនាង គង់ ចាន់ស្រីមុំ បានចេញ​មក​បកស្រាយ និង​សុំទោសភ្លាម​កាល​ពី​យប់មិញ ក្រោយ​ពី​បាន​រក្សាភាព​ស្ងៀមស្ងាត់រហូត​មក។ នៅមុន​នេះ គង់ ចាន់ស្រីមុំ បានទទួល​រងការ​រិះគន់យ៉ាងខ្លាំងពី​មហាជន ក្រោយ​នាង​បញ្ចេញ​រូបភាព​ស្វាគមន៍ឆ្នាំថ្មី ជា​រូបភាព​ថត​ក្នុង​ប្រទេសជិតខាងកាល​ពី​ថ្ងៃ​ទី ១៤ មេសា។ រូបភាពនោះ ត្រូវបាន​មហាជនជាច្រើន ក្នុង​នោះ​ក៏​មាន​មិត្តរួម​អាជីព​របស់​អ្នក​នាង​ផង បាន​សម្ដែង​ការ​មិន​ពេញចិត្ត ព្រោះថា ...

ដោយយោងតាមរដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងជំរុញការវិនិយោគរដ្ឋលោក Dilum Amunugama បាននិយាយថា រដ្ឋាភិបាលស្រីលង្ការំពឹងថានឹងទាក់ទាញការវិនិយោគបរទេសពី ៤ប៊ីលានទៅ ៤.៥ ប៊ីលានដុល្លារក្នុងឆ្នាំ ២០២៤ នេះ។ ក្នុងនោះ រដ្ឋមន្ត្រីរដ្ឋបាននិយាយថានៅឆ្នាំ ២០២៣ ប្រទេសស្រីលង្កាបានទាក់ទាញការវិនិយោគបរទេសដែលមានតម្លៃ ១.៨ ប៊ីលានដុល្លារ ទោះបីជាគោលដៅមានត្រឹមតែ ១.៥ ប៊ីលានដុល្លារក៏ដោយ។ លោក​បន្ត​ថា ...

ទីភ្នាក់ងារចិនស៊ិនហួ បានចេញផ្សាយនៅថ្ងៃពុធថា មូលនិធិថវិកាកណ្តាល ប្រមាណជាង ២០០ប៊ីលានយន់ (ប្រហែល ២៨,១៦ ប៊ីលានដុល្លារអាម៉េរិក) ត្រូវបានផ្តល់ឲ្យ ដើម្បីពង្រីកការវិនិយោគប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព រហូតមកដល់ពេលនេះ។ លោក Liu Sushe អនុប្រធានគណៈកម្មាធិការអភិវឌ្ឍន៍ និងកំណែទម្រង់ជាតិបានប្រាប់សន្និសីទសារព័ត៌មានថា មូលនិធិដែលបានកំណត់មានចំនួនច្រើនជាង ៣០% នៃចំនួនដែលបានគ្រោងទុកប្រចាំឆ្នាំ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់មូលនិធិថវិកាកណ្តាល។ ...

តើវីតាមីន A ជាអ្វី? វីតាមីន A ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាថ្នាំ Retinol ហើយវាគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់ដែលជួយដល់សុខភាពស្បែក សុខភាពកែវភ្នែក និងសុខភាពបន្តពូជ ព្រមទាំងគ្រប់មុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងអស់ផងដែរ។ តើមានវិធីសាស្រ្តអ្វីក្នុងការទទួលបាន វីតាមីន A? វីតាមីន A ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងក្រុមអាហារដូចជា ៖ សារធាតុ Retinoids ...

ប្រេងអូលីវ សម្បូរទៅដោយខ្លាញ់ធម្មជាតិ (Monosaturated) និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជាហេតុផលចម្បងធ្វើឱ្យប្រេងប្រភេទនេះជាប់ឈ្មោះជាប្រេងផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរូបរាងកាយ។ លើសពីនេះ ប្រេងអូលីវក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេសប្រឆាំងនឹងការរលាក បន្ថយសម្ពាធឈាម និងដំណើរការនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗដូចជា ជំងឺបេះដូងជំថឺមហារីក ជំងឺធាត់ និងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ (Alzeimer) ។   តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ផ្លែអូលីវ គុណប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព និងឱសថរបស់ផ្លែអូលីវភាគច្រើនបានមកពីជាតិដែក កាល់ស្យូម ជាតិសរសៃ ទង់ដែង ...

អាកាសធាតុកាន់តែក្តៅ អាត្រាប្រជាជនដែលប្រឈមនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកាន់តែកើនឡើង។ កម្តៅកាន់កើនក្តៅ មិនមែនជារឿងលេងសើចទេ វាអាចបង្កផលប៉ះពាល់យ៉ាងច្រើនដល់សុខភាព ដូច្នេះហើយអ្នកគួរតែស្វែងយល់អំពីវិធីសាស្រ្តក្នុងការការពារខ្លួនពីឥទ្ធិពលអាក្រក់ទាំងនោះ ដោយជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលមិនចូលរួមស្រូបកម្តៅបន្ថែម ឧស្សាហ៍ជ្រកម្លប់ត្រជាក់ ទទួលទានទឹកឱ្យបានច្រើន កុំព្យាយាមបញ្ចេញកម្លាំងលើសលប់ពេក។ ការជ្រើសពណ៌នៃសម្លៀកបំពាក់ និងរបៀបក្នុងការស្លៀកពាក់នារដូវក្តៅនេះ ពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានស្វែងយល់អំពីពណ៌នៃអាវដែលបន្ថែមការស្រូបកម្តៅពីព្រះអាទិត្យទេ នោះវាកាន់តែបង្កគ្រោះថ្នាក់លើសពីអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ យោងតាម លោក “Toshiaki Ichinose” ជាអ្នកស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រផ្នែកបរិស្ថានវិទ្យានៅក្នុងវិទ្យាស្ថានសិក្សាទៅលើបរិស្ថាន ...

ផ្លែឪឡឹក ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រភេទផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយសារជាតិទឹកច្រើនបំផុត មានផ្ទុកនូវវីតាមីនជាច្រើន និងមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ពិសារ។ ជាមួយនឹងសាច់ផ្លែពណ៌ក្រហមភ្លឺ និងបង្កប់គ្រាប់តូចៗពាសពេញសាច់ (គ្រាប់អាចបរិភោគបាន) ឪឡឹកត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាកញ្ចប់ថ្នាំទិព្វជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងច្រើន រួមទាំងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដូចជាវីតាមីន A និង វីតាមីន C ជាដើម។ ក្រៅពីជួយដល់ការផ្តល់ជាតិទឹកដល់រូបរាងកាយ ឪឡឹកក៏អាចជួយលើកកម្ពស់សុខភាពផងដែរ។ ដោយហេតុថាឪឡឹកមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនយ៉ាងដូច្នេះហើយ ទើបអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពបានណែនាំដល់អ្នកដែលមិននិយមទទួលទានទឹក ...

ការថែរក្សារាង និងសម្រស់ឱ្យនៅក្មេងជាងវ័យ បង្កើនការចងចាំ ជួយភ្ញោចសតិបញ្ញា កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេស កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជាពិសេសផ្តល់នូវគុណសម្បត្តិខ្ពស់ក្នុងការការពារកុំឱ្យកើតមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗរួមមាន ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺមហារីក ជាដើម ហើយទាំងនេះសុទ្ធសឹងជាគុណប្រយោជន៍នៃការទទួលទាន តែ (បៃតង)។ តើជាគុណប្រយោជន៍ពិត ឬគ្រាន់តែជាពាក្យឃោសនា ឬជំនឿតៗគ្នា ?   រុក្ខជាតិតែ ...